Vikatresss

Девчонки, привет! 🌸 Хотите знать, какие продукты реально помогают оставаться красивой и здоровой? Я тут собрала для вас must-have список, на каждый день. Делюсь👇 1. Авокадо 🥑 – девочки, это просто чудо-продукт! Нежный, вкусный, а кожа после него сияет, как будто спа-салон каждый день. 2. Орехи 🌰 – миндаль или грецкий орех. Это не только перекус, но и секрет здоровых волос и ногтей. 3. Матча – мои утренние ритуалы с этим чаем такие уютные! Он заряжает энергией и борется с морщинками благодаря антиоксидантам. 4. Лосось – король обедов. Омега-3 делает кожу упругой, а волосы – блестящими. 5. Ягоды – черника, малина или клубника. Не только вкусно, но и помогает бороться с вредными свобо

💄 Мои любимые помады: must-have оттенки и формулы💄 Помада — это магия, способная трансформировать образ в одно движение. У всех нас есть свои любимые оттенки и текстуры, которые делают нас уверенными и сияющими. Вот мой список фаворитов: ✨ Нюдовая классика — идеальный вариант на каждый день. Кремовые текстуры с увлажняющим эффектом дополнят естественную красоту губ. 🔥 Красный, который покоряет — тот самый универсальный красный, который мгновенно делает образ эффектным и стильным. 🌸 Розовый для нежных образов— от пастельного до насыщенного оттенка фуксии, он добавляет свежести и женственности. 🍷Темные и загадочные — сливовый, бордовый, оттенок вина... Эти цвета создают атм

🧘‍♀️ Эмоциональное благополучие – это про тебя В мире, где всё вокруг требует внимания, где заботы, работа, родные – всё перекликается, так легко забыть о себе. Но давай честно: 💛 Ты заслуживаешь отдыха, который не приходится выкраивать. 💛 Ты достойна заботы, которая идёт от тебя самой. 💛 Ты можешь слушать себя и не считать это эгоизмом. Эмоциональное благополучие начинается с маленьких шагов: ✨ Позволить себе отдых _без чувства вины_. ✨ Говорить _«нет»_ тому, что истощает. ✨ Наполнять жизнь тем, что даёт энергию и радость. Твоя душа – важная часть тебя, и она тоже заслуживает заботы.