Клиника психического здоровья "Семья".

Однажды, в детстве, вы сделали вывод: «Я недостаточно хорош, чтобы меня любили». И с тех пор, сами того не замечая, доказываете это снова и снова — выбирая тех, кто уйдёт, боясь близости и ожидая удара. Откуда берётся травма отвержения и можно ли из неё вылечиться? Помните это чувство из детства? Вас не взяли в игру. Не позвали на день рождения. Мама отвернулась в самый важный момент, когда вы ждали поддержки. Папа сказал: «Отстань, я занят». А может, это случилось позже — когда любимый человек ушёл без объяснений, оставив после себя только звонкую тишину и вопрос: «Почему? Что со мной не так?». Если это чувство вам знакомо, если вы ловите себя на том, что постоянно ждёте, что вас оставят, бросят, разлюбят, — возможно, вы живёте с травмой отвержения. И она не просто воспоминание. Это линза, через которую вы смотрите на весь мир. Как рождается травма отвержения Травма отвержения редко возникает из одного события. Чаще это накопительный эффект. Ребёнок, чьи потребности в принятии, любви

Мы часто говорим о зависимостях как о проблеме силы воли, выбора или морали. Но если копнуть глубже, в самую суть сопротивления выздоровлению, мы обнаружим не слабость, а глубоко спрятанные экзистенциальные страхи. Именно они, а не сама зависимость, становятся той незримой, но прочнейшей стеной, которая годами удерживает человека в знакомой клетке. Даже когда дверь уже открыта. Страх 1: Увидеть в зеркале беспомощность. Первый и самый болезненный барьер — это необходимость признать: «Я не управляю этим. Моя воля бессильна». Для личности, чья самооценка часто строится на иллюзии контроля, такое признание равносильно крушению всего внутреннего мира. Зависимость становится частью идентичности, и отказаться от неё — значит признать, что ты годами был заложником собственной же лжи. Это удар по гордыне, который многие просто не готовы пережить. Страх 2: Исчезнуть, перестав быть «тем, кем был». Зависимость — это не просто привычка. Это целая экосистема: ритуалы, круг общения, способы проведени

Если вы думаете, что обсессивно-компульсивное расстройство — это про аккуратные полотенца в ванной или симметрично расставленные книги, вы даже не представляете, какая битва разворачивается в головах тех, кто на самом деле с ним живёт. Это история не о порядке, а о мыслях, захватывающих сознание, от которых нет спасения. «У меня ОКР — я обожаю раскладывать вещи по цветам!» — подобные фразы сегодня можно услышать на каждом шагу. Поп-культура превратила название тяжёлого психического расстройства в модный ярлык для обозначения педантичности. За этим весёлым фасадом скрывается настоящая трагедия тысяч людей, которые ежедневно ведут изнурительную войну с собственным разумом. Представьте, что ваш мозг — это кинотеатр, где вы — единственный зритель. Но вместо фильма, который вы выбрали, на экран проецируются самые пугающие, отвратительные, кощунственные кадры. Вы не хотите этого видеть. Вы кричите «стоп!», но плёнка продолжает крутиться. Это и есть обсессии — навязчивые, неконтролируемые мы

10 открытых вкладок, 5 непройденных курсов, подписка на 20 экспертных каналов. Почему мозг требует всё новых знаний, когда старые ещё не переварены, и как это связано с тревогой и прокрастинацией. Информационный голод — это не жажда знаний, а симптом. Симптом тревоги, перфекционизма или потери собственного направления. Иногда, чтобы начать действовать, нужно не больше узнать, а, наоборот, на время забыть всё, что вы читали, и просто попробовать. А вы «информационный шопоголик»? Если у вас есть вопросы, наши специалисты (психиатры, наркологи, психотерапевты, психологи) всегда готовы стать вашими союзниками на этом пути. Первая консультация — это не про лечение, это про понимание маршрута. С верой в ваши силы, команда центра психического здоровья «Семья». Статья носит информационно-просветительский характер и не является пропагандой. Цель — информирование о рисках для здоровья. При наличии проблемы обратитесь к специалисту.