#ЦРБПЕСТЯКИ Активный образ жизни — залог здоровья и счастья!🚶♂️🏃♂️🚴♂️ ☝️Наше тело создано для движения, и даже лёгкая нагрузка может принести пользу. Она снижает кровяное давление, улучшает сердечную деятельность и кровоток в мышцах. Вы чувствуете себя лучше и становитесь выносливее! 💪 ☝️Если вы замечаете, что устали уже ко второй половине дня, вам хочется сладкого, беспокоят боли в спине и шее, а вечером вы раздражены — возможно, вам не хватает физической активности. Пора это изменить! 🧘♀️ Вот 5 простых шагов для продвижения активного образа жизни: ✅1. Занимайтесь физической активностью регулярно: ходьба на свежем воздухе, бег, велосипедные прогулки, спортивные игры — выбирайт
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
