Клуб Умный ЗОЖ

Тайные сигналы организма: как понять, чего вам не хватает, без похода в лабораторию? 🧪 Знакомо чувство вечной усталости, когда сил нет даже на привычные дела? Или волосы и кожа выглядят не так, как хотелось бы? Организм часто шлет нам такие сигналы задолго до серьезных проблем.🧬 К счастью, современный подход к здоровью дает инструменты для самодиагностики. Например, онлайн-тест Fitcha помогает за несколько минут проанализировать ваш образ жизни, питание, сон и стресс. На основе ответов система оценивает возможные дефициты и риски, давая персональные рекомендации.