Предыдущая публикация
Фильтр
Я хочу достигать цели без потери контроля
Есть момент, о котором редко говорят.
Можно быть:
— амбициозным
— умным
— целеустремлённым
И при этом регулярно терять контроль.
Не потому что «слабый».
А потому что:
— эмоции берут верх
— желания ускоряют решения
— отношения уводят в сторону
— фокус распадается в моменте
📌 Большая ошибка — думать,
что цель оправдывает потерю управления.
На самом деле:
если ты теряешь себя по дороге,
ты не достигаешь цель —
ты просто в неё врезаешься.
Осознанный путь — это не про отказ от желаний.
Это про умение:
— останавливаться
— выбирать
— держать курс, даже когда тянет в сторону
Контроль — это не жёсткость.
Контроль — это взрослость.
Запись на консульта
Есть момент, о котором редко говорят.
Можно быть:
— амбициозным
— умным
— целеустремлённым
И при этом регулярно терять контроль.
Не потому что «слабый».
А потому что:
— эмоции берут верх
— желания ускоряют решения
— отношения уводят в сторону
— фокус распадается в моменте
📌 Большая ошибка — думать,
что цель оправдывает потерю управления.
На самом деле:
если ты теряешь себя по дороге,
ты не достигаешь цель —
ты просто в неё врезаешься.
Осознанный путь — это не про отказ от желаний.
Это про умение:
— останавливаться
— выбирать
— держать курс, даже когда тянет в сторону
Контроль — это не жёсткость.
Контроль — это взрослость.
Запись на консульта
✅ ЧЕК-ЛИСТ
«Осознанность или импульс: кто у руля прямо сейчас»
Отметь «да / нет».
Без попыток выглядеть лучше — здесь важна только честность.
🔹 БЛОК 1. КАК ТЫ ПРИНИМАЕШЬ РЕШЕНИЯ
Я часто понимаю, что происходит, уже после того, как сделал(а)
В моменте желание сильнее логики
Мне сложно остановиться, когда «накрывает»
Я действую быстрее, чем успеваю подумать
Иногда я оправдываю импульсивные решения «осознанностью»
🔹 БЛОК 2. ЭМОЦИИ И ФОКУС
Сильные эмоции сбивают мою концентрацию
Отношения или привязанности влияют на мои планы
Я терял(а) фокус на целях из-за чувств
Бывает, что эмоции управляют моим поведением
Мне сложно оставаться рациональным(ой) в близких темах
🔹 БЛОК 3. ЖЕЛАНИ
«Осознанность или импульс: кто у руля прямо сейчас»
Отметь «да / нет».
Без попыток выглядеть лучше — здесь важна только честность.
🔹 БЛОК 1. КАК ТЫ ПРИНИМАЕШЬ РЕШЕНИЯ
Я часто понимаю, что происходит, уже после того, как сделал(а)
В моменте желание сильнее логики
Мне сложно остановиться, когда «накрывает»
Я действую быстрее, чем успеваю подумать
Иногда я оправдываю импульсивные решения «осознанностью»
🔹 БЛОК 2. ЭМОЦИИ И ФОКУС
Сильные эмоции сбивают мою концентрацию
Отношения или привязанности влияют на мои планы
Я терял(а) фокус на целях из-за чувств
Бывает, что эмоции управляют моим поведением
Мне сложно оставаться рациональным(ой) в близких темах
🔹 БЛОК 3. ЖЕЛАНИ
Осознанность — это не «чувствовать».
Осознанность — это управлять.
Большинство людей думают, что они осознанные.
Потому что:
— они понимают, что происходит
— могут это объяснить
— много про себя знают
Но в моменте:
— эмоции ведут
— желание давит
— импульс сильнее логики
И человек реагирует, а не выбирает.
📌 Вот честная разница:
Импульс —
«я так чувствую, значит так и сделаю»
Осознанность —
«я понимаю, что чувствую —
и всё равно выбираю действие»
Осознанность начинается не там,
где ты всё понимаешь,
а там, где ты можешь не пойти за желанием.
Если ты:
— умный
— амбициозный
— и иногда ловишь себя на том, что тело и эмоции решают за тебя
Это не слабость.
Это отсутствие системы управле
Осознанность — это управлять.
Большинство людей думают, что они осознанные.
Потому что:
— они понимают, что происходит
— могут это объяснить
— много про себя знают
Но в моменте:
— эмоции ведут
— желание давит
— импульс сильнее логики
И человек реагирует, а не выбирает.
📌 Вот честная разница:
Импульс —
«я так чувствую, значит так и сделаю»
Осознанность —
«я понимаю, что чувствую —
и всё равно выбираю действие»
Осознанность начинается не там,
где ты всё понимаешь,
а там, где ты можешь не пойти за желанием.
Если ты:
— умный
— амбициозный
— и иногда ловишь себя на том, что тело и эмоции решают за тебя
Это не слабость.
Это отсутствие системы управле
Есть причина, почему тебе сложно “разрешить себе больше”
Разрешение — странная вещь.
Его нельзя выжать.
Нельзя убедить.
Нельзя “прокачать”.
Можно хотеть больше.
Понимать, что готов.
Видеть возможности.
И всё равно не делать шаг.
Потому что внутри нет разрешения.
Разрешение — это не про деньги.
Это про последствия.
Про то, что придётся:
— быть заметнее
— принимать решения
— выдерживать чужие ожидания
— жить без привычных оправданий
И психика честно говорит:
«Подожди.
Мы ещё не готовы так жить».
Поэтому ты можешь:
— откладывать
— сомневаться
— менять фокус
— терять интерес
Не потому что не хочешь.
А потому что бережёшь себя.
Настоящее разрешение приходит не через давление.
А через
Разрешение — странная вещь.
Его нельзя выжать.
Нельзя убедить.
Нельзя “прокачать”.
Можно хотеть больше.
Понимать, что готов.
Видеть возможности.
И всё равно не делать шаг.
Потому что внутри нет разрешения.
Разрешение — это не про деньги.
Это про последствия.
Про то, что придётся:
— быть заметнее
— принимать решения
— выдерживать чужие ожидания
— жить без привычных оправданий
И психика честно говорит:
«Подожди.
Мы ещё не готовы так жить».
Поэтому ты можешь:
— откладывать
— сомневаться
— менять фокус
— терять интерес
Не потому что не хочешь.
А потому что бережёшь себя.
Настоящее разрешение приходит не через давление.
А через
Отношения и деньги: почему у сильных людей это часто не сходится
Вы можете быть умным, ответственным, финансово устойчивым человеком и при этом чувствовать, что в отношениях вы будто теряете себя.
Или наоборот: отношения есть, а с деньгами и реализацией вечное напряжение, потолок, чувство «я могу больше, но как будто что-то держит».
Это не случайность.
И не «невезение с партнёрами».
Отношения и деньги почти всегда управляются одними и теми же внутренними сценариями:
— как вы переживаете контроль и доверие
— умеете ли вы опираться на себя
— разрешаете ли себе хотеть больше
— как обходите конфликты и напряжение
— привыкли ли вы заслуживать или выбирать
Если внутри живёт установка «близость
Вы можете быть умным, ответственным, финансово устойчивым человеком и при этом чувствовать, что в отношениях вы будто теряете себя.
Или наоборот: отношения есть, а с деньгами и реализацией вечное напряжение, потолок, чувство «я могу больше, но как будто что-то держит».
Это не случайность.
И не «невезение с партнёрами».
Отношения и деньги почти всегда управляются одними и теми же внутренними сценариями:
— как вы переживаете контроль и доверие
— умеете ли вы опираться на себя
— разрешаете ли себе хотеть больше
— как обходите конфликты и напряжение
— привыкли ли вы заслуживать или выбирать
Если внутри живёт установка «близость
Партнёр — не родитель и не терапевт
Партнёр — это не родитель.
И не терапевт.
Даже если он очень заботливый, терпеливый и «всё понимает».
Когда мы ждём от партнёра:
— чтобы он всё выдержал
— всё понял без слов
— постоянно поддерживал, спасал, успокаивал
мы бессознательно ставим его в позицию взрослого,
а себя — в позицию ребёнка.
Снаружи это выглядит как близость.
А внутри — как перекос, усталость и напряжение.
Партнёрство — это не про лечение друг друга.
Это про двух взрослых людей,
у которых есть чувства, границы и ответственность за себя.
Да, в отношениях важна поддержка.
Но поддержка — это «я рядом»,
а не «я за тебя проживу твою боль».
Очень часто проблемы в паре начинаются не из-
Партнёр — это не родитель.
И не терапевт.
Даже если он очень заботливый, терпеливый и «всё понимает».
Когда мы ждём от партнёра:
— чтобы он всё выдержал
— всё понял без слов
— постоянно поддерживал, спасал, успокаивал
мы бессознательно ставим его в позицию взрослого,
а себя — в позицию ребёнка.
Снаружи это выглядит как близость.
А внутри — как перекос, усталость и напряжение.
Партнёрство — это не про лечение друг друга.
Это про двух взрослых людей,
у которых есть чувства, границы и ответственность за себя.
Да, в отношениях важна поддержка.
Но поддержка — это «я рядом»,
а не «я за тебя проживу твою боль».
Очень часто проблемы в паре начинаются не из-
Выдержка денег и власти
Есть уровень денег, который ты умеешь зарабатывать.
И есть уровень денег, который ты умеешь выдерживать.
И это разные вещи.
Можно быть умным, опытным, талантливым —
и всё равно:
— резко уставать, когда доход растёт
— начинать всё контролировать
— принимать более мелкие решения, чем способен
— бессознательно снижать обороты
Не потому что «что-то сломано».
А потому что внутри нет привычки жить на этом уровне.
Я работаю с темой денег не как с цифрами.
А как с тем, что человек про себя разрешает:
— сколько ответственности брать
— сколько власти выдерживать
— насколько расширять свою жизнь
В работе со мной ты:
— видишь, где именно себя останавливаешь
— убираешь привы
Есть уровень денег, который ты умеешь зарабатывать.
И есть уровень денег, который ты умеешь выдерживать.
И это разные вещи.
Можно быть умным, опытным, талантливым —
и всё равно:
— резко уставать, когда доход растёт
— начинать всё контролировать
— принимать более мелкие решения, чем способен
— бессознательно снижать обороты
Не потому что «что-то сломано».
А потому что внутри нет привычки жить на этом уровне.
Я работаю с темой денег не как с цифрами.
А как с тем, что человек про себя разрешает:
— сколько ответственности брать
— сколько власти выдерживать
— насколько расширять свою жизнь
В работе со мной ты:
— видишь, где именно себя останавливаешь
— убираешь привы
Внутренний потолок: почему деньги перестают расти раньше, чем возможности
На определённом этапе деньги перестают быть вопросом стратегии.
Рынок есть.
Ресурсы есть.
Связи есть.
Компетенций — достаточно.
Но рост замедляется.
Не драматично.
Тихо.
Это не про рынок.
Это про внутренний потолок.
Каждый человек бессознательно знает,
на каком уровне ему психологически безопасно быть.
Выше — начинается:
страх потерять контроль
страх одиночества
страх зависти
страх ответственности другого масштаба
И тогда включаются тонкие механизмы самосаботажа:
«Сейчас не время»
«Надо ещё доработать»
«Я и так хорошо зарабатываю»
Рациональные формулировки
для иррационального ограничения.
Деньги — это не
На определённом этапе деньги перестают быть вопросом стратегии.
Рынок есть.
Ресурсы есть.
Связи есть.
Компетенций — достаточно.
Но рост замедляется.
Не драматично.
Тихо.
Это не про рынок.
Это про внутренний потолок.
Каждый человек бессознательно знает,
на каком уровне ему психологически безопасно быть.
Выше — начинается:
страх потерять контроль
страх одиночества
страх зависти
страх ответственности другого масштаба
И тогда включаются тонкие механизмы самосаботажа:
«Сейчас не время»
«Надо ещё доработать»
«Я и так хорошо зарабатываю»
Рациональные формулировки
для иррационального ограничения.
Деньги — это не
Самая дорогая цена успеха — не усталость, а потеря контакта с собой
Об успехе много говорят
в категориях энергии, ресурса и баланса.
Но настоящая цена редко осознаётся сразу.
Это постепенное смещение фокуса:
изнутри — наружу.
Сначала вы ориентируетесь на себя.
Потом — на цели.
Потом — на ожидания.
Потом — на последствия.
И в какой-то момент замечаете,
что давно не задавали себе вопрос:
«А что я сейчас действительно чувствую?»
Не что нужно.
Не что рационально.
Не что выгодно.
А что — по-настоящему.
Люди высшего уровня умеют:
игнорировать сигналы тела
рационализировать дискомфорт
работать через напряжение
жить в режиме постоянной готовности
И это делает их эффективными.
Но времен
Об успехе много говорят
в категориях энергии, ресурса и баланса.
Но настоящая цена редко осознаётся сразу.
Это постепенное смещение фокуса:
изнутри — наружу.
Сначала вы ориентируетесь на себя.
Потом — на цели.
Потом — на ожидания.
Потом — на последствия.
И в какой-то момент замечаете,
что давно не задавали себе вопрос:
«А что я сейчас действительно чувствую?»
Не что нужно.
Не что рационально.
Не что выгодно.
А что — по-настоящему.
Люди высшего уровня умеют:
игнорировать сигналы тела
рационализировать дискомфорт
работать через напряжение
жить в режиме постоянной готовности
И это делает их эффективными.
Но времен
Почему просьба о помощи в паре так часто звучит как претензия (даже если вы этого не хотите)
Большинство конфликтов вокруг помощи начинаются не с отказа партнёра.
Они начинаются раньше — в том, как звучит просьба.
Женщина долго терпит.
Делает сама.
Накапливает усталость.
А потом в какой-то момент говорит…
но говорит из переполненности.
И тогда даже нейтральные слова несут подтекст:
«Почему я одна?»
«Ты должен был сам понять»
«Я уже на пределе»
Партнёр слышит не просьбу, а обвинение.
Даже если обвинения не было в словах —
оно есть в напряжении, тоне, паузах.
Здесь важно честно признать:
часто мы просим помощи слишком поздно.
Не тогда, когда ещё есть контакт,
а когда внутри уже:
обид
Большинство конфликтов вокруг помощи начинаются не с отказа партнёра.
Они начинаются раньше — в том, как звучит просьба.
Женщина долго терпит.
Делает сама.
Накапливает усталость.
А потом в какой-то момент говорит…
но говорит из переполненности.
И тогда даже нейтральные слова несут подтекст:
«Почему я одна?»
«Ты должен был сам понять»
«Я уже на пределе»
Партнёр слышит не просьбу, а обвинение.
Даже если обвинения не было в словах —
оно есть в напряжении, тоне, паузах.
Здесь важно честно признать:
часто мы просим помощи слишком поздно.
Не тогда, когда ещё есть контакт,
а когда внутри уже:
обид
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Психолог
https://project18676736.tilda.ws/
Фото из альбомов