Елена Морева Психолог

Семья Бэкхемов долгие годы считалась идеальной: знаменитый отец, стильная мать, прекрасные дети, выстроенный с невероятной точностью и медийной грацией семейный бренд. Однако в свете последних событий этот безупречный фасад дает трещину и становится поводом для одного из самых грандиозных событий нашего времени. Речь идет о старшем сыне и наследнике Бэкхемов — Бруклине, и его решимости отстоять

Признаюсь, я начала смотреть "Бриджертонов" сначала из-за эстетики. Английский фарфор, неповторимая атмосфера старой Англии с её таинственными туманами и безупречной архитектурой завораживают и бесконечно вдохновляют. А еще они покорили меня этим духом скрытой свободы, где строгие правила светского общества разжигают настоящие, дикие страсти. Мы хотим верить в то, что одна встреча может

Я часто вижу умных, осознанных женщин, которые уже всё перепробовали: читали книги, ходили по тренингам, работали над собой. Я наблюдаю, как они, пытаясь выбраться из затруднительной ситуации, запутывались ещё сильнее. Вот три самые частые ошибки, в которые мы сами себя загоняем: ❌ Пытаемся контролировать то, что контролю не поддаётся. Бесконечный анализ партнёра: Почему он так поступил? Что он

Мы смотрим на отношения и видим, чего в них не хватает. Любви. Внимания. Движения к общим целям. Тепла. И кажется, что всё это должно прийти извне — от партнёра, который наконец-то изменится, догадается, станет другим. А если я скажу, что изменения находятся не в нём, а в нас самих? И что единственный человек, с кем нам точно предстоят отношения всю жизнь, — это мы сами? Начало года - время

В сотый раз мы пытаемся сказать «нет», высказать своё мнение или отказать, а внутри всё сжимается. Молча соглашаемся и уступаем либо срываемся на злость и агрессию. И кажется, что мы просто «не умеем» ставить границы. На самом деле есть одна простая истина: нельзя построить крепкий забор на рыхлой почве. Детские травмы это и есть та самая рыхлая почва нашей психики. Если в детстве нас не слышали,

Провожаем год змеи: что я перестала делать в 2025 году и это дало мне рост В этом году я решила подвести итоги нестандартно: не составлять списки достижений, а проанализировать, от чего я отказалась и как это на меня повлияло. Вот что я вычеркнула из своей внутренней повестки: 1. Я перестала жить ожиданиями других.

Новогодние праздники в нашей культуре — время, когда как правило все забывают о личном пространстве и с головой окунаются в «надо чтобы все как у людей». И как итог вместо отдыха мы вступаем в марафон обязательных встреч, где наши истинные «хочу» и «могу» должны уступить место «надо отметить». И мы сами не замечаем, как наше время, энергия и хорошее настроение будто автоматически принадлежат

Конец года для многих — это марафон на истощение. Отчётный период, обязательства, итоги, ожидание праздника, которое само по себе становится стрессом. Стандартные советы вроде «больше спи» или «тебе пора в отпуск» в декабре звучат как издевательство. Когда ресурсы на нуле, организм просит не отдыха, а изменения принципа работы с энергией. Выгорание — это не просто усталость. Это состояние, когда

Иногда я ловлю себя на том, что говорю о себе в третьем лице. «Маме нужно собрать детей в школу. Жене пора приготовить суп. Как будто я — не я, а набор функций. Набор ожиданий, которые нужно оправдать. И в этом растворении есть странное, почти заманивающее  утешение. Пока ты — чья-то жена, мать, дочь… ты существуешь. Твоя ценность доказана и подтверждена. Ты нужна. И это чувство «нужности» такое