Бутерброд на 30 г белка 💪
Для разнообразия завтраков иногда готовлю бутерброды.
Дети называют их бургерами, а для меня это просто бутерброд, только с булкой.🍔
Булки, кстати, покупаю зерновые или злаковые -у них хотя бы есть вкус и текстура, в отличие от замороженных. 🥖
Вместо котлет использую цельное мясо: курицу или говядину. 🥩
Готовлю мясо в вакуумных пакетах при среднем нагреве (технология су-вид).
Если что, вместо вакуумных пакетов, можно использовать пакеты для запекания.👌
Просто фарш, сколько бы раз ни покупал, всё время оставляет желать лучшего.
Либо я не там покупаю, либо туда мешают всё подряд 🤷♂️
Делюсь с вами своими бутербродами для завтрака, надеюсь, вам понравит