Виктория Шиманская | Психолог

Дружбы после 30-ти не существует?

Друзья, накануне давала интервью для «Доброго утра» на Первом канале. Тема: дружба. Как только выйдет сюжет, обязательно с вами поделюсь!
Пока готовилась, изучила статистику, проанализировала исследования. И вот, что я вам скажу: с возрастом дружба никуда не исчезает. Она проходит «фильтрацию» и становится ДРУГОЙ.
В 20 лет мы ставим на количество, в 30+ нам уже важно не «сколько нас», а «с кем по-настоящему хорошо».
В карусели разобрала, как трансформируется дружба с годами, и почему это нормально.
Листайте, возможно, это поможет вам по-новому взглянуть на свой круг общения.
Я приобрела новых друзей и в 40+, и в 45+.
А как у вас? С годами друзей стан

Сложно быть честным с собой

Вот вы чего-то очень хотите, а у вас в жизни этого всё нет и нет. «Ну почему?» — сокрушаетесь вы.
Чаще всего причина в том, что человек нечестен с самим собой и желание — фейк.
90% моих сессий начинается с того, что я помогаю клиентам найти контакт с собой, чтобы честно и без иллюзий взглянуть на свою жизнь, даже если вырисовывается не совсем идеальная картина. Это важный шаг, без которого мы не можем прийти к истинным целям, результатам и счастью.
Вместе с музыкальным критиком Сергеем Соседовым обсуждали силу эмоционального интеллекта. Как меняется жизнь, когда человек готов быть искренним, по-настоящему чувствовать и разобраться со своими эмоциями.
А как в

Правда ли, что ИИ отучит детей думать

Друзья, приглашаю вас сегодня вечером послушать программу на Детском радио, где Алексей Шиманский, эксперт по работе с ИИ и директор Скиллфолио, развеет мифы об искусственном интеллекте в обучении и в жизни.
https://detifm.ru/know
Разговор будет полезен всем родителям:
Лайфхаки для мам и пап: как использовать нейросети в учебе и в жизни.
Цифровая гигиена: как сохранить интерес к познанию и чувствовать себя в безопасности.
Человек vs Робот: в каких профессиях мы останемся незаменимыми?
Выпуски будут выходить каждый день с 16 по 20 марта в 22.00. Присоединяйтесь к Неделе с Алексеем Шиманским на Детском радио в программе «Каждый родитель желает

Иногда шаг назад — это лучший способ пойти вперед

Мы привыкли:
если цель — то большая.
Если делать — то по максимуму.
Если менять жизнь — то радикально. И дальше мы живем в режиме «соберись, тряпка».
Эмоциональный интеллект — наш внутренний навигатор, который не даёт геройствовать в ущерб себе:
Остановись и спроси себя: что я чувствую?
Усталость, раздражительность, всё валится из рук?
Иногда лучше замедлиться, не бежать марафон. А каждый день делать маленький шаг в нужном направлении.
А вы сейчас в каком режиме — «рывок» или «маленький шаг»?

Сегодня мой праздник

Международный день писателя.
15 лет как я — писатель. Издано 17 моих книг.
Для меня они — не просто текст. Это способ структурировать и передать опыт. Перевести сложное в понятное. И помочь другим лучше узнать себя, научиться управлять эмоциями, научиться быть счастливым.
Я благодарна каждому, кого встретила на этом писательском пути: конечно, издательствам и соавторам, и семье, но не только. Каждому из вас! Это тысячи тех, кто вдохновлял меня своими вопросами, опытом. Спасибо всем читателям, кто выбирает мои книги все эти годы
И сегодня я хочу поделиться несколькими цитатами из трёх моих книг.
Если вы читали мои книги — какая мысль стала для вас поворотной? И кака