Для оптимального усвоения витаминов важно учитывать время их приема. Вот несколько рекомендаций:
- Утро: Витамины группы B 🍋, витамин C 🍋, железо 🩸️.
- День: Витамин D 🌞️, кальций 🧊, магний 🧊.
- Вечер: Витамин E 🍊, магний 🧊, цинк 🩸️.
- Перед сном: Мелатонин 🌙️, магний 🧊 (для улучшения сна).
Не забываем следовать инструкциям на упаковке и консультируроваться с врачом при необходимости.
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏
Делитесь с друзьями и подписывайтесь!
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом и
Лекарственные травы при диабете
Как помогают травы:
🌱Нормализация уровня глюкозы в крови и моче
🌱Устранение избытка глюкозы естественным путем
🌱 Предотвращение осложнений (поражения глаз, печени, почек и сосудов)
🌱Восстановление работы поджелудочной железы
🌱Укрепление иммунитета и улучшение психоэмоционального состояния
Какие травы использовать?
🌱Для снижения сахара: корень лопуха, листья черники, клевер и девясил.
🌱 Для восстановления обменных процессов: подорожник, мелисса, одуванчик.
🌱 Витаминосодержащие: листья брусники, корень женьшеня.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом
Народные способы борьбы с герпесом 👄
Перекись водорода
- Если пузырьки уже появились на губе, можно аккуратно обрабатывать их перекисью. Повторяйте процедуру каждые 2–3 часа — это помогает подсушить высыпания и ускорить заживление ⚡️
Эфирное масло мяты
- Мятное масло не только способствует восстановлению кожи, но и имеет приятный аромат 🌿 В отличие от чеснока, его комфортно использовать даже вне дома. Наносите точечно на воспалённый участок 2–3 раза в день.
Алоэ
- Сок алоэ хорошо успокаивает кожу и уменьшает проявления герпеса. Можно смазывать поражённое место каждые пару часов или прикладывать свежий срез листа 🌱
Не забудьте подписаться !
Информаця носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом
1 минута в день для острой памяти 🧠
Упражнение называется «Сигнальщик». Пока вы его выполняете, активные участки мозга начинают посылать сигналы нервным клеткам, стимулируя образование новых нейронных связей. В итоге улучшаются концентрация, внимание и способность запоминать информацию.
Не забудьте подписаться !
Секретный завтрак долгожителей
Вымоченный в воде миндаль монахи считают одним из лучших перекусов до завтрака.
Он содержит марганец, витамин Е, протеины, клетчатку, Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты.
Миндаль способствует улучшению пищеварения и снижению веса, поддерживает здоровье сердца и снижает уровень вредного холестерина.
Орех содержит антиоксиданты, регулирует уровень сахара в крови и снижает повышенное давление
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом
Лечебные свойства горчицы!🔥🔥🔥🔥🔥
Усталость ног
2 ст. ложки горчицы смешать с 2 литрами горячей воды и опустить в нее ноги на 30 мин.
Боль в горле
Смешать немного лимонного сока, 1 ч. ложку соли, 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки горчицы и 100 мл теплой воды. Полоскать горло 4-6 раз в день.
Гайморит, насморк
Намочить ткань горячей водой, завернуть в нее сухую горчицу и положить на нос или область между бровей.
Информаця носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом
Фильтр
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Здоровье, питание, ПП рецепты, советы, лайфхаки . Информация несёт ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением.
- Администратор:
- Новосибирск
Скрыть информацию
Фото из альбомов