Благотворительный фонд «Онкологика»

28 апреля — День работника скорой медицинской помощи

Это день людей, которые первыми оказываются рядом, когда счёт идёт на минуты. Врачи, фельдшеры, медсёстры, водители, санитары — те, кто ежедневно выезжает на вызовы, принимает быстрые решения и берёт на себя ответственность за самое ценное — жизнь. Вы работаете там, где нет времени на сомнения. Где нужно действовать точно, спокойно и профессионально — несмотря на усталость, сложные условия и человеческую боль рядом. Для многих из наших клиентов именно скорая помощь стала первой точкой поддержки — моментом, когда начался путь к диагнозу, лечению и дальнейшей помощи. Спасибо вам за выдержку. За силу. За готовность быть рядом в самые труд

Искусственный интеллект сокращает путь к помощи

У Фонда «Онкологика» появился новый цифровой помощник. Команда РТА Технологии передала в пользование свой флагманский продукт — Нейроконсультант. Когда человек сталкивается с онкологическим диагнозом, важно получить поддержку быстро. Именно для этого и был внедрён нейроконсультант — умный чат-бот на основе искусственного интеллекта, обученный на базе знаний Фонда. Что это значит для наших благополучателей и их близких: Быстрые ответы 24/7. Теперь получить справочную информацию и сориентироваться в мерах поддержки можно в любое время. Точность и экспертиза. Бот работает на основе внутренних материалов фонда, что позволяет давать релевантные

Симптомы, которые нельзя игнорировать

Иногда ожидание «само пройдёт» может стоить слишком дорого. Важно знать сигналы, при которых не стоит откладывать визит к врачу. По информации РИА Новости, об этом рассказала Ольга Гордеева — врач-онколог, химиотерапевт, кандидат медицинских наук и эксперт фонда «Онкологика». На что стоит обратить внимание: появление подозрительного уплотнения (например, в молочной железе) изменение родинок кровь или слизь в стуле резкое необъяснимое снижение веса Если вы заметили такие симптомы — не ждите плановой диспансеризации. Лучше обратиться к врачу сразу. Важно: первый шаг — терапевт. При необходимости он направит к онкологу и назначит обследования.

Как соцсети влияют на психику?

Психолог-волонтёр Фонда «Онкологика» Чеботарева Кристина предупреждает: большое количество времени, проведённое в соцсетях, перегружает психику. Что именно происходит с человеком: Сравнение с другими. Лента показывает «лучшую версию» чужой жизни. На этом фоне своя реальность начинает казаться хуже. Падает самооценка. Рост тревожности. Постоянная проверка уведомлений и страх что-то пропустить усиливают стресс и снижают чувство контроля. Перегрузка мозга. Поток информации ухудшает концентрацию и память. Даже лежащий рядом телефон снижает способность думать глубоко. Проблемы со сном. Скроллинг перед сном ухудшает его качество. На следующий день появляется

В Подмосковье запустили пилот по ранней диагностике рака лёгкого

В Московская область стартовал пилотный проект в рамках нацпроекта Продолжительная и активная жизнь. Его цель — выявлять рак лёгкого на ранней стадии и повышать продолжительность жизни. Как проходит обследование: на диспансеризации пациент заполняет анкету при наличии факторов риска направляется на второй этап вместо флюорографии проводится КТ, которая позволяет заметить даже минимальные изменения в тканях Если выявляют подозрительные узлы с высоким риском — пациента направляют к торакальному онкологу-хирургу для определения дальнейшей тактики. Сейчас в проекте участвуют: Солнечногорская больница Истринская больница

Почему сон важен для ментального здоровья и как себе помочь?

Психолог-волонтёр Фонда «Онкологика», супервизор Ульяна Смирнова подчёркивает: сон — это базовая настройка психики, без которой не работает ни один инструмент самопомощи. Ночью мозг не просто «отдыхает». Он проходит через циклы восстановления и очищения — буквально убирает накопившийся за день перегруз. Если этот процесс нарушается, психика начинает работать на износ. 3 последствия недосыпа для психики: Тревога становится громче. То, что днём было небольшой проблемой, при недосыпе ощущается как нечто неуправляемое. Вы застреваете в мыслях. Мозг не успевает «переключиться» и продолжает гонять одни и те же сценарии по кругу.

Апрель — месяц психологической помощи

Иногда внутри — как в тёмной комнате без окон: мысли ходят по кругу, тревога не отпускает, а одиночество накрывает, как волна. Силы будто заканчиваются. Но вы не одни. Мы рядом. Если вам или вашим близким сейчас тяжело — не оставайтесь с этим наедине. Сделайте один маленький шаг к поддержке: Оставьте заявку или позвоните: 8 800 350 57 85. Апрель — месяц психологической помощи. Если вам или вашим близким нужна помощь — мы рядом. Оставляйте заявку на сайте или по номеру 88003505785.

Профилактика душевных кризисов

В психологии часто дают советы вроде «избегайте стресса» или «не держите эмоции в себе». Но это плохо работает. Стресс неизбежен. И не всё можно сразу проговорить. Что тогда реально помогает? Простая вещь: у вас должно быть что-то, ради чего вы живёте — и вы должны в это регулярно вкладываться. Когда в жизни нет направления и смысла, психика начинает «есть саму себя»: мысли крутятся по кругу, тревога усиливается, любое переживание разрастается. Когда есть движение — даже небольшое — становится легче. Это и есть профилактика. Не ждать, пока станет плохо, а выстраивать жизнь так, чтобы психике было на что опираться. Начать можно с простого вопроса: «Что се