Если хотите, чтобы куриная грудка наконец стала нескучной, попробуйте эти 6 маринадов.


Все они готовятся за 2 минуты, подходят для заморозки и отлично выручают в загруженные будни Вот рецепты, чтобы сразу сохранить: Мед&горчица: – 2-3 куриные грудки – 50 мл мёда – 2 ст. л. дижонской горчицы – 2 ст. л. оливкового масла – 1 ст. л. уксуса – 1 ч. л. лимонного сока – 1 ч. л. измельчённого чеснока – соль, перец Мед&соевый – 2-3 куриные грудки
– 2 ст. л. оливкового масла
– 1 ч. л. соевого соуса
– 1 ст. л. мёда
– 1 ч. л. измельчённого чеснока
– соль, перец Кинза-лимон – 2-3 куриные грудки
– 2 ст. л. оливкового масла
– горсть кинзы
– сок 2 лимонов
– цедра 1 лимона
– 1 ч. л. чеснока
– ломтики лимона
– соль, перец Сладкий чили – 2-3 куриные грудки
– 60 мл соуса сладкий чили
– 2 ст. л. оливкового масла
– 1 перец халапеньо (по желанию)
– 1 ч. л. чеснока
– паприка
– соль, перец Зеленая паста – 2-3 куриные грудки
– много зелени, пробитой в блендере 
– 2 ст. л. оливкового масла
– 1 ч. л. чеснока
– сахар, соль, перец Совет: замаринуйте грудку сразу в зип-пакеты и отправьте в морозилку - хранится до 3 месяцев и экономит кучу времени. Сохраните, чтобы не потерять! Если хотите разобраться в заготовках, по ссылке в профиле можно найти всю мою систему с классными рецептами!