Психология по Наташенски: как не сойти с ума…вообще от всего

Присматриваете квартиру в «Радуге Сибири»? Как местный житель, расскажу всё как есть — без прикрас, но с изрядной долей юмора человека, пережившей весь спектр эмоций при переезде (историю про ключи, которые не отдали) Здесь есть за что любить этот район, и есть над чем посмеяться. Что здесь действительно радует : Озеро с утками — главный козырь ЖК Настоящее озеро с благоустроенной набережной — визитная карточка района. Местные утки, откормленные до состояния плюшевых игрушек, уже освоили роль профессиональных "завлекал": важно плавают у берега, позируя на фото и создавая идиллическую картинку. Детские площадки, где дети забывают про гаджеты Яркие, безопасные и такие увлекательные, что дети готовы проводить здесь часами. Для родителей — спасение: можно посидеть на лавочке, пока чадо налаживает социальные связи на горках. И про это у меня есть история)) Школа, которая уже работает Не «скоро построим», а уже учит детей. Для семей — главный аргумент «за», ведь не нужно каждый день преодо

Если бы за посещение МФЦ давали значки, как в скаутинге, я бы уже собрала всю коллекцию. «За находчивость в поиске входа», «За терпение в живой очереди» и мой любимый — «За попытку объяснить, что дети учатся здесь, а не в зоопарке». Вот история о том, как я снова пыталась доказать эту простую истину. Акт 1: Дорога к храму (он же МФЦ) МФЦ в Ленинском районе на пл. Труда. Местные знают: там идут вечные ремонтные работы. Территория напоминает полосу препятствий «Ниндзя-Уорриор»: всё раскопано, знаки непонятные, рискуешь уехать на мост, где нельзя развернуться, и попасть в пробку на века. Я не местная, мой спаситель — навигатор. Езжу по Новосибирску с молитвой на устах, потому что ПДД здесь, кажется, носят рекомендательный характер. Объехав три раза нужный поворот, я таки нашла его — за заправкой, словно вход в секретный бункер. Акт 2: Квест «Живая очередь» Захожу. Аппараты по выдаче талонов мертвы. Мол, «цифровизация отдыхает, welcome в СССР». На стойке поясняют: запись — через 3,5 недели

Знакомо: только что ребёнок был спокоен, а через минуту уже рыдает на полу? Я тоже через это прошла. Оказалось, это не каприз. Это мозг перегрелся — как гоночный мотор, который разогнался, но не может затормозить. Важно: одни игры помогают «остудиться», а другие — «разрядиться». Наблюдайте, что больше подходит вашему ребёнку. Часто они сами интуитивно выбирают то, что нужно их нервной системе. Наша подборка игр-спасателей для экстренного торможения (когда ребёнок уже на взводе): «Заводной робот» Что делать: «Ты — робот! Я тебя завожу (щёлкаем) — ты двигаешься! Разрядился (щёлк) — замираешь!» Почему работает: Резкое переключение «двигатель-стоп» — лучшая тренировка для мозга. «Снежинка-невидимка» Что делать: «Представь, что ты снежинка! Ты должна медленно-медленно опуститься на пол, чтобы не растаять». Почему работает: Замедляет и тело, и дыхание. Для плавного переключения (Когда чувствуете — скоро буря): «Охота за звуками» Что делать: «Включаем режим супер-слуха! Кто найдёт 3 самых ти

Прошел очередной день в режиме «выживание в новом городе». Бытовые вопросы, поход за продуктами, сто маленьких дел. К вечеру я была на нуле — мечтала только добраться до кровати и отключиться. 1:00 ночи. Я уже видела третий, а может, и четвертый сон. Вдруг — оглушительный вопль из комнаты дочери: «Мам, меня клещ укусил!». Сон сняло как рукой. В голове пронеслось: «Новосибирская область, энцефалит, больницы, страшные истории...». Вскакиваю, влетаю в комнату. Дочь, бледная, трясущейся рукой показывает на пол: «Я провела по ноге, почувствовала что-то... подумала — паук (а она их до ужаса боится), скинула, включила свет... а это ОН». Чтобы клещ не сбежал, пока она будила меня, она придавила его... паурбанком. Да, тем самым, для зарядки телефона. Первый пункт в моей психологической теории кризиса: сознание ищет ближайший подручный предмет, даже если он абсурден. Я подтвердила: да, клещ. Маленький, но уверенный в себе. Командую: «Следи за ним!», а сама побежала искать баночку (счастливо валя

Кажется, мы уладили основные бытовые вопросы. Ремонтные скрепы затянуты, пауки-строители побеждены, соседка временно перешла в режим молчаливого наблюдения. Настал момент, который я боялась больше, чем встречи с той самой соседкой — проводы папы. Он уехал назад, в наш старый дом, дожидаться его продажи. Первые дни в квартире стояла гробовая тишина, нарушаемая только вздохами детей: «Скучаем по папе... и по нашему дому». Тоска начала окутывать нас, как плед, связанный из грусти и неуверенности. Как психолог, я понимала: нельзя поддаваться. Нужно действие, яркие впечатления, смена декораций! Решено: едем покорять новое метро! А именно — только что открывшуюся станцию «Спортивная». План был безупречен: оставить машину на Маркса, прокатиться на метро, поразить детей масштабами, погулять по новым площадкам. Всё для того, чтобы сказать тоске: «Не сегодня!». Впечатления от станции футуристические: двери вагона и на платформе открываются синхронно, будто мы в фильме про будущее. Дети в восторг

Знакомьтесь, главный дипломат нашей семьи — мой шестилетний сын. Именно он, сам того не зная, начал противостояние с соседкой, чья тревожность достигла такого уровня, что наш переезд она восприняла как личный апокалипсис в отдельно взятой новостройке. История началась с того, что он гордо заявил ей в лифте: «Да, мы тут живем! И у нас ДВЕ СОБАКИ!». На ее лице в этот момент пронеслись все стадии принятия горя: от отрицания («Не может быть!») до смирения («Теперь мне точно конец»). Она даже переспросила, не поверив своим ушам: «ДВЕ???». С тех пор она боязливо обходила нас десятой дорогой, но это не мешало ей вести тотальную войну на три фронта: против нас, узбекской семьи снизу и против собачьей шерсти во Вселенной. Акт первый. Искусство на грани абсурда. Проснувшись однажды утром, мы обнаружили на своей двери первый «шедевр» — записку, приклеенную на клей, который, кажется, разрабатывали для скрепления бетонных плит. Текст гласил: «Грязные следы идут в вашу квартиру». Мы с мужем перег

Это снова я, ваш проводник в мир бытового абсурда и психологии на грани нервного срыва. В прошлый раз я рассказывала про ключи, которых нет. Эта история — про запах, который был. Напоминаю контекст: мы проделали путь в 1200 км от нашего милого городка до Новосибирска. Вся семья, три собаки (ой, нет, две собаки, третий — муж, но иногда разница не очевидна) и куча надежд в придачу. Ехали, слава богу, без приключений. Если, конечно, не считать приключением попытку нашей собаки одновременно сидеть на передних сиденьях, на руках у всех детей и на голове у мужа. Выехали затемно, приехали — тоже. И вот он - наш подъезд. Первое впечатление. На первом этаже пахнет... как будто мышь умерла. Но не простая, а вскормленная тухлой рыбой. Ну, думаю, новостройка, бывает. Стройматериалы, соседи ремонт делают. Ничего, прорвемся. Поднимаемся на третий. Запах крепчает. Он уже не намекает, а уверенно заявляет: «Добро пожаловать в ад, ваша квартира — направо». Открываем дверь. И нас накрывает волной так

Привет, меня зовут Наташа, и я профессиональный психолог. А это значит, что в теории я знаю про стресс, адаптацию и ресурсное состояние всё. На практике же жизнь регулярно подкидывает мне кейсы, над которыми можно хоть диссертацию писать, хоть ржать до слёз. Выбираю второе. Ибо иначе — плакать. Вот вам мой первый «кейс» под названием «Возвращение домой, или Как нас встретила новая квартира». Всю жизнь мечтала вернуться в Новосибирск. И вот он, звездный час: куплена квартира в новостройке, старший сын уже два года тут живет и учится, средняя — готовится к колледжу, младшему шесть — идеальный возраст для адаптации перед школой. Отличный план, верно? Как же я ошибалась. День первый. Встреча по-новосибирски. Мой план «бесшовной интеграции» в новую жизнь начался с того, что… нам не отдали ключи. Да-да, те самые ключи от счастья, ради которых всё затевалось, были милостиво задержаны застройщиком аж до конца ноября. Сказать, что это был удар по моей картине идеального мира — ничего не сказа