Мусульманка дома

Паника отменяется: наводим экспресс-уют Что можно успеть сделать за 15 минут до прихода гостей: 🔸Свет: Выключите люстру, включите торшер или гирлянду. 🔸Порядок: Соберите всё лишнее в коробку и спрячьте. 🔸Мягкость: Киньте пару подушек и плед на диван. 🔸Запах: Разогрейте в духовке кусочек пирога или зажгите аромасвечу. 🔸Фокус: Поставьте на стол чашки и вазу с фруктами. Готово. 🔸Всё для того, чтобы гости чувствовали тепло, а вы спокойствие.

Как не жить в суете «мамских будней» 🆎🆎🆎🆎❤️

Ассаляму алейкум! Ищу хороший канал для взаимопиара с моим каналом в выходные (суббота или воскресенье) 🔸В вашем канале суточные просмотры постов должны быть от 700 (не количество подписчиков) 🔸В вашем канале посты должны выходить регулярно, лучше каждый день Писать строго в сообщения канала (присылайте сразу свой канал)

Про планирование и привычки для духовного роста от многодетной мамы 🌟🌟🌟🔴

Снова проведёшь Рамадан без духовного роста? 🎞️Готовка, уборка, дети… и снова забыла о чтении Кур’ана? 🎞️Откладываешь религиозные уроки «на потом», а к вечеру понимаешь, что про них вообще забыла? 🎞️Не знаешь, как совмещать духовное развитие и ведение дома с маленькими детьми? 🎞️ Проблема не в детях и не в объёме дел — проблема в том, куда направлено твоё внимание. Даже 10–15 минут в день с правильной системой помогут вернуться к Кур’ану, урокам и ощущению внутреннего роста. 🎞️ Подпишись, всем своим подписчикам сестра дарит Гайд "пошаговый план духовного роста для занятых мам": чтобы начать делать конкретные шаги и вводить в свои будни привычки, которые дадут тебе уверенность, что ты и с детьми можешь духовно расти. https://t.me/+KD0wi_H_HnBjZWNi

💘Чтение Священного Корана и размышление над ним Это один из важнейших разделов религиозного знания, который позволяет укрепить веру, сделать её сильной и непоколебимой.  Аллах ниспослал рабам Свое ясное Писание как:  ✨верное руководство  ✨милость  ✨свет и сияние  ✨радостную весть  ✨напоминание для тех, кто помнит Его  💌Из книги: «Причины увеличения и уменьшения веры»  Абду-Рраззак аль-Бадр

Иногда к вечеру так устаёшь, что даже думать о готовке не хочется. Есть несколько идей для лёгкого ужина, чтобы быстренько накормить себя. 🔸Овощной суп-пюре (например, из тыквы или цветной капусты). 🔸Обычная гречка или рис со сливочным или оливковым маслом. 🔸Картофельное пюре с паровой котлеткой или просто с овощами. Если нужно быстро и сытно Блюда, на которые уйдёт не больше 15 минут: 🔸Омлет с сыром или зеленью. 🔸Яйца всмятку с кусочком хлеба. 🔸Паста с тёртым сыром или просто с оливковым маслом и чесноком. Когда сил совсем нет. Максимально простые решения: 🔸Тосты с авокадо или сыром. 🔸Лаваш, свернутый с зеленью и сыром. 🔸Натуральный йогурт с кусочками фруктов. Чтобы завершить вечер Лучшим финалом станет что-то тёплое и успокаивающее: 🔸Чашка травяного чая (с ромашкой, мятой или мелиссой). 🔸Тёплое молоко с чайной ложкой мёда.

Кокосовое, миндальное и масло ши это простая и надёжная база для ухода за руками, особенно в холодное время 💜Кокосовое масло • хорошо удерживает влагу, • заживляет мелкие трещины, • обладает лёгким антибактериальным эффектом. 💜Миндальное масло • богато витамином Е, • питает и смягчает, • помогает при шелушении и сухости. 💜Масло ши (карите) • густое и насыщенное, • восстанавливает барьер кожи, • особенно хорошо зимой при морозе и ветре. 💜Можно использовать их как самостоятельный уход или добавлять пару капель в обычный крем. А если нанести масло на ночь и надеть хлопковые перчатки, утром кожа будет очень мягкой.

Минус вес без подсчёта калорий и жёстких запретов. Только работа с перееданиями и мышлением 🌟🌟🌟🔴

Худеешь годами, а вес возвращается? Приходи на эфир к Амире и узнай, как перейти на осознанное питание и наконец получить стабильный результат. 2 февраля, 18:00 (мск) Закрытый тг-канал: https://t.me/+N8C-nB3ibUMzMWM6 🌟🌟🌟🌟