Психосоматика с Натали Крецу

Ревность — это не про любовь. И не про чужих людей. Это про тот миг, когда одна маленькая, но очень древняя часть души вдруг просыпается и шепчет: «Если меня перестанут выбирать — я исчезну». Мы можем объяснять ревность логикой, контролировать мысли, убеждать себя «не придумывать», но тело всегда выдаёт правду быстрее головы: тяжесть в солнечном сплетении, сжатый живот, перехваченный вдох, холод в руках, внутренний жар, голос, который дрожит, сердце, которое не верит словам, тело, которое готово броситься в бой, даже если угрозы нет. Ревность — это физика страха потерять опору. Откуда берётся ревность на самом деле 1. Страх быть «заменимой» Одна из самых древних травм. Душа помнит опыт, когда её покидали, оставляли, выбирали не её. И тело реагирует быстрее мысли: «если меня перестанут хотеть — я исчезну». 2. Недоверие к собственной ценности Ревность звучит так: «я недостаточно» — даже если внешне человек уверенный, сильный, востребованный. Ценность — это глубинный уровень, который н

Зависть — один из самых стыдных человеческих опытов. Мы прячем её быстрее, чем страх. Отрицаем быстрее, чем злость. И чувствуем глубже, чем хотели бы признать. Но зависть — не порок. Это сигнал. И не о другом человеке — о нас самих. Зависть — это мгновение, когда душа показывает, где мы сами отказались от собственного пути. Зависть как метафизическая энергия Зависть возникает только в двух случаях: 1. Там, где человек видит свою нереализованность Не чужую удачу. Не успех другого. А собственный подавленный потенциал, который давно просился наружу. Зависть — это боль утраченной возможности: «я могла бы так же, если бы не…» 2. Там, где душа чувствует: она живёт не свою жизнь Зависть — это компас. Она показывает, где человек совершил внутренний сворот, пошёл не туда, выбрал не то, согласился на меньшее. Поэтому зависть всегда указывает на забытое желание. Как зависть проявляется через тело Зависть — цвет эмоции, но запах у неё телесный. Она оставляет следы там, где человек не признаёт

Есть ощущение, которое невозможно спутать ни с чем. Ком в горле. Будто внутри стоит невидимая пробка — не еда, не воздух, не слизь. А нечто более тонкое, плотное и тяжёлое. Человек пытается сглотнуть — не уходит. Пытается отвлечься — возвращается. Пытается объяснить — не может. Ком в горле — это не симптом лишь тела. Это переживание, которое живёт в самой границе между словом и страхом. Это про несказанное. Про невысказанное. Про то, что долго жило внутри, но так и не стало звуком. Горло — мост между «хочу» и «могу» Горло — это самая уязвимая зона для тех, кто: — боится последствий своих слов, — сдерживает гнев, — не позволяет себе потребности, — проглатывает эмоции, — живёт слишком правильно. Горло — не просто орган. Это дверь. Если она закрыта — человек теряет возможность проявляться. И тело начинает говорить вместо него. Что стоит за комом в горле 1. Несказанная правда Когда человек знает, что должен сказать… но молчит. Молчит из страха. Из вины. Из желания сохранить мир. Из жел

Таз и деньги Есть одно место в теле, о котором почти никто не говорит, но именно оно чаще всего определяет деньги. Это таз. Не голова. Не сердце. Не руки, которыми мы работаем. А таз — центр опоры, центр жизненной силы, центр «мне можно». Когда таз напряжён, сжат, холоден или пуст — деньги всегда идут нестабильно. То приходят рывками, то исчезают, то не задерживаются, то вызывают тревогу вместо силы. И если честно посмотреть внутрь, именно там, в глубине нижнего центра, живут самые древние страхи человека: потерять опору, остаться без ресурса, обнулиться, не выжить. Таз — энергетический резервуар, а деньги — его отражение Таз отвечает за самые материальные слои жизни: выживание, безопасность, наличие почвы под ногами, способность держать объём. Это не эзотерика. Это психофизика. Если нижний центр не держит — человек не держит деньги. Как это выглядит в теле: 1. Холод, пустота или онемение внизу живота Это означает старый страх нехватки, который тело «заморозило». Деньги текут ровно

Когда слова спотыкаются Есть особый тип боли — немой. Не кричащий, не яростный, не видимый. Тот, что живёт между словами. Там, где человек знает, что хочет сказать, но тело в этот момент делает шаг назад, замирает, закрывается, и звук выходит рывком, дрожью, обрывом. Заикание — это не про язык. И не про речь. Это про внутренний конфликт между тем, что хочет выйти наружу, и тем, что внутри считает это опасным. Тело пытается защитить там, где душа давно хочет говорить честно. Когда слово становится угрозой Заикание рождается в момент, когда тело принимает решение: «говорить — небезопасно». Это не мысль. Это рефлекс. Что чаще всего стоит внутри: 1. Страх последствий за собственный голос У многих людей в детстве было одно переживание: они сказали — и получили боль, стыд, критику, наказание. Тело делает вывод: «если я говорю свободно — меня ранят». И начинает спасать. Спасать через обрывы речи, паузы, задержки дыхания. 2. Запрет на выражение чувств Гнев, обида, протест, слёзы — всё, что

Тревога за деньги всегда начинается не в кошельке. Она начинается в теле. В том самом тихом месте, где сжимается диафрагма, дрожит нижняя часть живота, тянет поясницу и выключается ощущение «я в безопасности». И чаще всего человек думает: «Мне нужны деньги, чтобы я успокоился». Но правда в другом: пока тело не успокоится, деньги не приходят так, как должны. Потому что тревога — это блок, который душит поток. Куда в теле садится денежная тревога Тревога — не про эмоцию. Это про физику. 1. Диафрагма: “я удерживаю весь мир на себе” Когда человек боится потерять деньги, диафрагма перестаёт двигаться. Возникает ощущение тугого ремня под рёбрами. Это момент, когда тело пытается удержать контроль там, где контроля нет. 2. Желудок: “я не перевариваю неопределённость” Тревога за деньги часто проявляется как: — тошнота, — жжение, — комок, — невозможность есть нормально. Это телесное «мне страшно жить в будущем». 3. Поясница: “моя опора шатается” Боль, прострел, хроническое напряжение. Поясниц

Она сидит за столом, руки сжимают ручку так, что суставы белеют. Сердце словно ускоряет ритм, а голова пульсирует тихим внутренним барабаном. Давление растёт не только в теле — оно растёт в ожиданиях, в «надо», в постоянном контроле. И манжет меряет всего лишь верхушку айсберга: то, что тело не успевает проговорить словами. Что хранит гипертония Артерии, сердце и сосуды — это не просто трубы для крови. Это движение, энергия, поток, который регулирует нашу связь с внешним миром и внутренним состоянием. Высокое давление часто возникает там, где душа несёт слишком много, а тело молчит. Гипертония говорит: «Тебе трудно сдерживать то, что внутри. Ты держишь слишком много, и тебя начинает разрывать изнутри». Она проявляется, когда: человек живёт в режиме «всё под контролем»; страх потерять власть или влияние переполняет; внутренний голос говорит «я должен» чаще, чем «мне нужно»; подавлены эмоции гнева, обиды, тревоги; есть хроническая потребность доказывать свою ценность через силу и дос

Её пальцы скользят по старой фотографии: бабушка — с уставшими глазами, мама — с напряжённой улыбкой, она — маленькая, ещё не понимающая, что в эту линию уже вплетается. И вдруг что-то внутри сжимается. «Почему я чувствую то же, что чувствовали они? Почему повторяются одни и те же страхи, реакции, боли?» Она смотрит на снимок и впервые замечает: в каждом поколении есть одинаковая поза — легкое напряжение в плечах, будто каждая из женщин держала что-то невидимое. Тело хранит не только нашу историю. Оно хранит историю тех, кто был до нас. Классическая медицина говорит: некоторые болезни действительно имеют наследственную предрасположенность. Но психосоматика смотрит глубже — в то как именно человек живёт внутри этих предрасположенностей. Мы наследуем не только гены. Мы наследуем способы реагирования. Мы наследуем внутренние «правила выживания». Мы наследуем эмоциональные паттерны рода. И именно эти паттерны часто становятся теми нитями, которые связывают нас с болезнями предков. Когда

Она ложится спиной на кровать и ощущает, как тело будто просится к вниманию. Ноги тянет, руки ноют, голова гудит — и тут возникает вопрос: «Это болезнь или я просто слишком долго молчала о себе?» Тело шепчет, а иногда кричит, но мы так редко умеем слушать без ярлыков «это болезнь», «надо лечить». Психосоматика — это язык, которым душа говорит через тело. Но не каждый симптом сразу является сигналом внутреннего мира. Разграничение тонкое: Тело хранит эмоции, переживания, страхи и запреты. Иногда болезнь — просто сигнал: «остановись», «посмотри внутрь», «попроси помощи». Вопрос, который мучает многих: а если у меня диабет, гипертония, бронхит — всё ли это психосоматика? Ответ: нет. Не любое нарушение — психосоматическое. Но тело всегда реагирует на душевные состояния. Даже болезнь с явной физической причиной имеет эмоциональный оттенок: стресс, страх, обида, вина — могут усиливать симптомы или мешать исцелению. Важно понимать: психосоматика — это не обвинение себя, не «ты сама это при