Ольга Шевченко: Азбука детского мозга

Почему важно быть рядом, а не “занимать” ребёнка. Разберем этот вопрос с нейропсихологической точки зрения: 1. Эмоциональная безопасность Когда взрослый рядом, ребёнок чувствует опору и безопасность. В отличие от ситуации, когда его “занимают” игрушкой, гаджетом или заданием, ребёнок не ощущает присутствия взрослого как надёжного партнёра. Эмоциональная безопасность – базис для доверия, саморегуляции и исследования мира. 2. Развитие саморегуляции Когда взрослый «занимается» за ребёнка, то это снижает необходимость самостоятельно регулировать эмоции, внимание и импульсы. Когда взрослый рядом, ребёнок учится: «Я могу попробовать, я могу ошибиться, а рядом есть кто-то, кто поддержит». Это формирует внутренний «контейнер» эмоций и способность самостоятельно справляться с трудностями. 3. Обучение через наблюдение и взаимодействие Ребёнок учится, наблюдая за действиями взрослого, а не пассивно потребляя развлечение. Совместная деятельность: ребёнок видит стратегию, последовательность действ

У детей нервная система ещё только учится регулировать нагрузку. Поэтому усталость у них проявляется не так, как у взрослых. Ребёнок редко скажет прямо: «Я устал». Он покажет это поведением, телом, эмоциями. Основные сигналы усталости: 1. Изменение поведения - капризы «на пустом месте» - отказ от привычных дел - раздражительность, слёзы - внезапная гиперактивность (да, усталость может выглядеть как «разгон») 2. Телесные сигналы - сутулость, напряжённые плечи - бледность или покраснение лица - часто трёт глаза, уши, виски - медлит, «расплывается» движениями - жалуется на живот, голову, «не знаю, где болит» 3. Ошибки, которые повторяются Когда утомляется мозг, страдает контроль. Если ребёнок начинает часто ошибаться в том, что раньше делал легко – это не «разбаловался», а перегружен. 4. Эмоциональные сигналы - резкие смены настроения - «обнуление»: ребёнок замолкает, «отключается», уходит в себя - вдруг всё «не хочу» и «неинтересно» Что делать: Дайте паузу – 5-10 минут спокойствия без с

Все больше родителей замечают: ребёнок сделал маленькую ошибку – и сразу слёзы, крик, отказ продолжать, «я тупой», «у меня ничего не получается». Внешне это может выглядеть как каприз или перфекционизм, а внутри часто скрывается очень хрупкое самовосприятие. Почему так происходит? Ребёнок, который привык получать любовь и признание только за «идеальные» результаты, начинает бояться ошибок. Он воспринимает промах как угрозу ценности себя: «Если я ошибся – со мной что-то не так». При повторяющихся ситуациях формируется хрупкий нарциссизм: внешняя уверенность и демонстрация успеха при внутренней неустойчивости, страхе критики, высокой чувствительности к неудачам. Почему так важно учить ребёнка спокойнее переживать ошибки? 1. Ошибка – это часть развития мозга Фронтальные отделы, которые отвечают за самоконтроль, гибкость мышления и способность исправлять ошибки, дозревают очень долго. Если ребёнок избегает ошибок – он избегает тренировки этих областей. 2. Для роста нейронных связей ошибка

Родители часто стремятся заполнить каждый момент жизни ребёнка чем-то полезным или интересным. Кружки, игры, гаджеты, занятия… Скука воспринимается как тревожный сигнал: «Он мается – значит, нужно срочно что-то придумать».   Но правда в том, что скука - важнейшая эмоция. Именно она запускает внутренние процессы: внимание поворачивается внутрь, появляется время на размышления, воображение начинает работать, а ребёнок учится быть с собой.   Скука – это пространство, в котором рождаются идеи, желания, самостоятельные интересы. Это первый шаг к внутренней мотивации, инициативе и к умению проживать «пустоту» без тревоги.   И если ребёнку всё время подсовывают «антискучные» развлечения, он так и не научится слушать себя и опираться на собственные импульсы.   Учить выдерживать скуку – значит, развивать опору на себя.   Когда ребёнок скучает, его мозг не отключается – наоборот, включаются важнейшие структуры.   В это время: Это особенно важно для детей с трудностями в концентрации, импульсивно

В моей практике иногда бывают ситуации, когда родители приходят растерянные и возмущённые: «В садике взял игрушку у другого ребёнка, а потом сделал вид, что она его», «Ребёнок взял у меня деньги из кошелька…», «В классе пропал телефон — потом нашёлся в рюкзаке моего ребенка…». Эти случаи всегда вызывают сильные эмоции: стыд, злость, тревогу, растерянность. Но для нас, нейропсихологов, такие истории — не повод для осуждения, а сигнал: где-то нарушился важный внутренний процесс. Почему ребёнок берет чужое? Это не всегда про плохое воспитание. Чаще — это симптом: мозг ребёнка пока не умеет регулировать импульсы, понимать границы и последствия, а эмоциональная сфера требует удовлетворения — быстро и прямо сейчас. Вот несколько типичных причин: 1. Неразвитая саморегуляция У дошкольников и младших школьников лобные доли мозга — те, что отвечают за контроль и торможение импульсов — ещё дозревают. Ребёнок может знать, что нельзя, но не успеть остановиться. 2. Недостаток эмоционального контакта

Сегодня мы всё чаще слышим о важности развития эмоционального интеллекта. Но зачем он нужен детям, особенно дошкольникам? Разве недостаточно научить ребёнка читать, писать и считать? На самом деле именно эмоциональный интеллект помогает ребёнку успешно адаптироваться в школе и в жизни. Что такое эмоциональный интеллект? Эмоциональный интеллект — это способность понимать свои эмоции, управлять ими и распознавать чувства других людей. У ребёнка с развитым эмоциональным интеллектом: - формируется адекватная самооценка; - лучше развиты навыки общения; - выше стрессоустойчивость; - легче происходит социализация. Почему без него трудно? - Современные дети растут в условиях цифровизации. Они умеют обращаться с гаджетами, но при этом хуже чувствуют собственное тело и эмоции. Отсюда возникают проблемы: - неумение справляться с гневом и обидой, - трудности в общении со сверстниками, - нарушение личных границ, - повышенная тревожность и импульсивность. Как эмоциональный интеллект помогает в учёбе

Правильное питание - это ключ к развитию мозга ребенка, особенно если речь идет о детях с поведенческими нарушениями, СДВГ. Всё, что попадает в тарелку вашего ребенка, не просто утоляет голод, а буквально "строит" его мозг. И именно поэтому важно осознанно подходить к выбору продуктов. Некоторые привычные детские «вкусняшки» могут наносить больше вреда, чем кажется на первый взгляд. Давайте разберемся, какие продукты лучше исключить или хотя бы сократить, и как это повлияет на поведение, настроение и развитие ребенка. Сладкое Шоколадки, печенье, сладкие батончики — всё это быстрый путь к резкому всплеску энергии. Вы замечали, как после съеденного сладкого ребенок буквально "взлетает" на волне активности? Но уже через полчаса он может стать раздражительным, усталым, капризным. Почему так происходит? Уровень сахара в крови сначала резко подскакивает, а потом падает, вызывая перепады настроения. Для детей с СДВГ такие "качели" могут усилить гиперактивность и проблемы с концентрацией. Боле

Многие родители мечтают взять небольшой отпуск посреди учебного года, чтобы подарить себе и ребёнку передышку от рутины. Но стоит ли нарушать учебный ритм ради отдыха? На первый взгляд это может казаться безобидным, но последствия могут оказаться менее радужными, чем предполагается. Давайте разбираться почему: Во - первых, школа обеспечивает детям важную структуру, которая помогает им чувствовать стабильность и безопасность. Нарушение этого ритма чаще всего вызывает у ребёнка стресс и дезориентацию, особенно это касается младших школьников. После отпуска ребёнку приходится наверстывать упущенное, что может привести к чувству перегруженности и тревожности. Во-вторых, с медицинской точки зрения, смена климата, перелёты и изменение режима сна отрицательно сказываются на состоянии ребёнка. И вместо восстановления сил дети получают еще большую усталость и становятся более уязвимыми перед вирусами и простудами. А что произойдет, если в отпуск среди учебного года поедет ребенок с поведенчески

Я всегда подчёркиваю, что от того, насколько стабилен распорядок дня ребенка, зависят его настроение, концентрация внимания, иммунитет, успехи в учёбе и многое другое В этом посте собрала ключевые преимущества соблюдения режима дня — читайте или листайте карусель ниже, находите важные моменты для себя. Физиологические преимущества: Когнитивные преимущества: Эмоциональные и поведенческие плюсы: Социальные и семейные преимущества: Соблюдение режима дня – это не строгое ограничение, а забота о физическом и эмоциональном здоровье ребёнка. Чем раньше ребёнок научится жить в предсказуемом ритме, тем увереннее и гармоничнее он будет развиваться!