Ольга Шевченко: Азбука детского мозга

Многие родители удивляются: «Ну и что, что он не знает, где указательный? Это же не пригодится в жизни». На первый взгляд – правда, не критично. Но с точки зрения нейропсихологии – это маркер развития телесной схемы, ощущений и произвольной регуляции. И вот здесь уже становится серьёзнее. В чём проблема? Современные дети: Это не про «плохую память» и про «неловкие пальчики». Почему это важно? Пальцы – это не просто пальцы. Это зона с огромным представительством в коре головного мозга. Через пальцы развиваются: Как понять, есть ли трудности? Попробуйте простой тест. Попросите показать: Попросите сделать это: Если ребёнок: – это сигнал, что зона требует внимания. Важно понимать: Это не «он маленький». И не «перерастёт само». Телесная осознанность формируется через опыт, игру, называние, движение. Если мы не обращаем внимания на такие «мелочи», позже получаем: Что делать? Начать с простого: Это не про зубрёжку. Это про формирование карты собственного тела. А ребёнок, который хорошо чувств

Новогодние каникулы – это не «провал режима» и не «разбаловали». Это время, когда нервная система жила в другом темпе: больше впечатлений, меньше структуры, много эмоций и спонтанности. И резкий возврат «с понедельника по правилам» – стресс и для ребёнка, и для взрослого. Вот как помочь себе и ребёнку войти в обычный ритм мягко: 1️ Не возвращайте всё сразу. Режим, занятия, требования, ответственность – пусть возвращаются по одному, а не всем списком за один день. Нервной системе нужно 5 - 7 дней на адаптацию. 2️ Сначала тело – потом требования. После каникул часто «сыпется» не поведение, а регуляция. Добавьте: больше движения, простые телесные игры, утренние ритуалы с телом (потянуться, покачаться, подышать). Это база для внимания и самоконтроля. 3️ Структура без жёсткости. Не «теперь всё по часам», а: предсказуемость, повторяющиеся ритуалы, визуальные опоры (план дня, картинки, напоминания). Структура успокаивает, если она живая, а не карающая. 4️ Снизьте планку ожиданий. В пер

Почему важно быть рядом, а не “занимать” ребёнка. Разберем этот вопрос с нейропсихологической точки зрения: 1. Эмоциональная безопасность Когда взрослый рядом, ребёнок чувствует опору и безопасность. В отличие от ситуации, когда его “занимают” игрушкой, гаджетом или заданием, ребёнок не ощущает присутствия взрослого как надёжного партнёра. Эмоциональная безопасность – базис для доверия, саморегуляции и исследования мира. 2. Развитие саморегуляции Когда взрослый «занимается» за ребёнка, то это снижает необходимость самостоятельно регулировать эмоции, внимание и импульсы. Когда взрослый рядом, ребёнок учится: «Я могу попробовать, я могу ошибиться, а рядом есть кто-то, кто поддержит». Это формирует внутренний «контейнер» эмоций и способность самостоятельно справляться с трудностями. 3. Обучение через наблюдение и взаимодействие Ребёнок учится, наблюдая за действиями взрослого, а не пассивно потребляя развлечение. Совместная деятельность: ребёнок видит стратегию, последовательность действ

У детей нервная система ещё только учится регулировать нагрузку. Поэтому усталость у них проявляется не так, как у взрослых. Ребёнок редко скажет прямо: «Я устал». Он покажет это поведением, телом, эмоциями. Основные сигналы усталости: 1. Изменение поведения - капризы «на пустом месте» - отказ от привычных дел - раздражительность, слёзы - внезапная гиперактивность (да, усталость может выглядеть как «разгон») 2. Телесные сигналы - сутулость, напряжённые плечи - бледность или покраснение лица - часто трёт глаза, уши, виски - медлит, «расплывается» движениями - жалуется на живот, голову, «не знаю, где болит» 3. Ошибки, которые повторяются Когда утомляется мозг, страдает контроль. Если ребёнок начинает часто ошибаться в том, что раньше делал легко – это не «разбаловался», а перегружен. 4. Эмоциональные сигналы - резкие смены настроения - «обнуление»: ребёнок замолкает, «отключается», уходит в себя - вдруг всё «не хочу» и «неинтересно» Что делать: Дайте паузу – 5-10 минут спокойствия без с

Все больше родителей замечают: ребёнок сделал маленькую ошибку – и сразу слёзы, крик, отказ продолжать, «я тупой», «у меня ничего не получается». Внешне это может выглядеть как каприз или перфекционизм, а внутри часто скрывается очень хрупкое самовосприятие. Почему так происходит? Ребёнок, который привык получать любовь и признание только за «идеальные» результаты, начинает бояться ошибок. Он воспринимает промах как угрозу ценности себя: «Если я ошибся – со мной что-то не так». При повторяющихся ситуациях формируется хрупкий нарциссизм: внешняя уверенность и демонстрация успеха при внутренней неустойчивости, страхе критики, высокой чувствительности к неудачам. Почему так важно учить ребёнка спокойнее переживать ошибки? 1. Ошибка – это часть развития мозга Фронтальные отделы, которые отвечают за самоконтроль, гибкость мышления и способность исправлять ошибки, дозревают очень долго. Если ребёнок избегает ошибок – он избегает тренировки этих областей. 2. Для роста нейронных связей ошибка

Родители часто стремятся заполнить каждый момент жизни ребёнка чем-то полезным или интересным. Кружки, игры, гаджеты, занятия… Скука воспринимается как тревожный сигнал: «Он мается – значит, нужно срочно что-то придумать».   Но правда в том, что скука - важнейшая эмоция. Именно она запускает внутренние процессы: внимание поворачивается внутрь, появляется время на размышления, воображение начинает работать, а ребёнок учится быть с собой.   Скука – это пространство, в котором рождаются идеи, желания, самостоятельные интересы. Это первый шаг к внутренней мотивации, инициативе и к умению проживать «пустоту» без тревоги.   И если ребёнку всё время подсовывают «антискучные» развлечения, он так и не научится слушать себя и опираться на собственные импульсы.   Учить выдерживать скуку – значит, развивать опору на себя.   Когда ребёнок скучает, его мозг не отключается – наоборот, включаются важнейшие структуры.   В это время: Это особенно важно для детей с трудностями в концентрации, импульсивно

В моей практике иногда бывают ситуации, когда родители приходят растерянные и возмущённые: «В садике взял игрушку у другого ребёнка, а потом сделал вид, что она его», «Ребёнок взял у меня деньги из кошелька…», «В классе пропал телефон — потом нашёлся в рюкзаке моего ребенка…». Эти случаи всегда вызывают сильные эмоции: стыд, злость, тревогу, растерянность. Но для нас, нейропсихологов, такие истории — не повод для осуждения, а сигнал: где-то нарушился важный внутренний процесс. Почему ребёнок берет чужое? Это не всегда про плохое воспитание. Чаще — это симптом: мозг ребёнка пока не умеет регулировать импульсы, понимать границы и последствия, а эмоциональная сфера требует удовлетворения — быстро и прямо сейчас. Вот несколько типичных причин: 1. Неразвитая саморегуляция У дошкольников и младших школьников лобные доли мозга — те, что отвечают за контроль и торможение импульсов — ещё дозревают. Ребёнок может знать, что нельзя, но не успеть остановиться. 2. Недостаток эмоционального контакта

Сегодня мы всё чаще слышим о важности развития эмоционального интеллекта. Но зачем он нужен детям, особенно дошкольникам? Разве недостаточно научить ребёнка читать, писать и считать? На самом деле именно эмоциональный интеллект помогает ребёнку успешно адаптироваться в школе и в жизни. Что такое эмоциональный интеллект? Эмоциональный интеллект — это способность понимать свои эмоции, управлять ими и распознавать чувства других людей. У ребёнка с развитым эмоциональным интеллектом: - формируется адекватная самооценка; - лучше развиты навыки общения; - выше стрессоустойчивость; - легче происходит социализация. Почему без него трудно? - Современные дети растут в условиях цифровизации. Они умеют обращаться с гаджетами, но при этом хуже чувствуют собственное тело и эмоции. Отсюда возникают проблемы: - неумение справляться с гневом и обидой, - трудности в общении со сверстниками, - нарушение личных границ, - повышенная тревожность и импульсивность. Как эмоциональный интеллект помогает в учёбе

Правильное питание - это ключ к развитию мозга ребенка, особенно если речь идет о детях с поведенческими нарушениями, СДВГ. Всё, что попадает в тарелку вашего ребенка, не просто утоляет голод, а буквально "строит" его мозг. И именно поэтому важно осознанно подходить к выбору продуктов. Некоторые привычные детские «вкусняшки» могут наносить больше вреда, чем кажется на первый взгляд. Давайте разберемся, какие продукты лучше исключить или хотя бы сократить, и как это повлияет на поведение, настроение и развитие ребенка. Сладкое Шоколадки, печенье, сладкие батончики — всё это быстрый путь к резкому всплеску энергии. Вы замечали, как после съеденного сладкого ребенок буквально "взлетает" на волне активности? Но уже через полчаса он может стать раздражительным, усталым, капризным. Почему так происходит? Уровень сахара в крови сначала резко подскакивает, а потом падает, вызывая перепады настроения. Для детей с СДВГ такие "качели" могут усилить гиперактивность и проблемы с концентрацией. Боле