Бодрый с'ОК

Ну как у вас погода, мои дорогие? Мерзнете или наслаждаетесь осенью? Сегодня мы будем согреваться бодрящим и полезным чаем. Итак, достаем теплый плед, любимую книгу и устраиваемся удобнее в кресле

Вот уже много лет Лидия Павловна просыпалась с мыслью, что у неё есть ещё один день. Не для работы, не для суеты, а для жизни. И это было самое удивительное её открытие в 60 лет. Пенсия оказалась не финишем, а стартом. Всю жизнь она была «надёжной». Надёжной работницей, надёжной мамой, надёжной бабушкой. Она решала проблемы, строила планы, готовила обеды. А душа её, как маленький ручеёк, ждала своего часа, чтобы превратиться в полноводную реку. Однажды, разбирая старый чердак, она наткнулась на коробку с пожелтевшими нотами. В молодости она мечтала стать пианисткой, но жизнь распорядилась иначе. Тогда, в той пыльной комнате, она впервые за многие годы почувствовала, как в сердце что-то щё

Чек-лист: новые лекарства vs. старые проверенные — что выбрать? В наше время аптеки предлагают столько всего нового, что глаза разбегаются. И часто возникает вопрос: стоит ли менять привычные, годами проверенные лекарства на модные новинки? Давайте разберёмся вместе.

5 советов для профилактики диабета у женщин 55+

Снова 3 сентября? Не, лучше 55! Пока все переворачивают календарь под Шуфутинского, настоящая жизнь только начинается. В 55+ вы не просто переворачиваете календарь, а заново открываете себя! Снова 3 сентября — это отличный повод вспомнить о себе: Новые увлечения: Начните танцевать, рисовать или осваивать компьютер. Мозг скажет «спасибо». Движение — жизнь: Прогулки на свежем воздухе, скандинавская ходьба, йога — найдите то, что вам по душе, и не забывайте двигаться. Здоровое питание: Добавьте в рацион больше овощей, фруктов и зелени. Откажитесь от вредных привычек — и вы сразу почувствуете разницу. Вместе с календарем можно перевернуть и свою жизнь. Просто сделайте это! #3сентября #исн

Простые и полезные советы для здоровья 55 +

#назаметку #полезнознать #права #аптека