ОРТОКОМФОРТ - сеть ортопедических салонов

👣 Варус и вальгус – что это и как их избежать Варус и вальгус – это отклонения стопы, которые влияют на ноги, колени и спину. Разобраться, что к чему важно и детям, и взрослым. В чем разница: Варус – стопа и пятка смотрят внутрь. Часто встречается у детей и меняет нагрузку при ходьбе. Вальгус – стопа и пятка разъезжаются наружу. Может сопровождаться плоскостопием и болями при ходьбе. ⚠️ Если не обращать внимание, могут появиться: - боли в ногах и коленях; - быстрая усталость при ходьбе; - изменения осанки и походки; Что помогает: 🔸 Правильная обувь – жесткий задник, удобная колодка, надежная фиксация стопы; 🔸 Упражнения для стоп и голеней – простая гимнастика укрепляет мышцы и под

🌿 Хотите встретить весну без боли? Начинайте в феврале. Именно сейчас организм начинает выходить из «зимнего режима»: меньше движения, тяжёлая обувь, сниженная активность мышц. А весной мы резко хотим больше ходить, гулять и быть в форме. Если не подготовиться заранее, появляются: – боли в спине и коленях – усталость в ногах – ощущение «разбитого» тела С чего стоит начать уже в феврале: 👣 проверить состояние стоп 👟 подобрать правильную обувь 🦶 использовать ортопедические стельки для распределения нагрузки Когда стопы работают правильно – тело легче адаптируется к смене сезона. Весна приходит без боли, а не через неё. 📍 Адреса салонов в Саратове, Саратовской области и Крыму – в опис

🥾 Мифы об ортопедических стельках, в которые пора перестать верить 🔸 Миф 1. Стельки нужны только тем, у кого болят ноги На самом деле нарушение работы стопы есть у большинства людей. Боль – это уже следствие. Стельки помогают предупредить проблемы с коленями, спиной и осанкой ещё до появления дискомфорта. 🔸 Миф 2. Ортопедические стельки – это неудобно Современные стельки разрабатываются с учётом анатомии стопы и индивидуальной нагрузки. При правильном подборе они, наоборот, делают ходьбу легче и комфортнее. 🔸 Миф 3. Достаточно купить «универсальные» стельки Стопы у всех разные. Универсальные варианты могут не учитывать особенности походки, веса и распределения нагрузки. Максимальный э

🧒 Детская осанка – задача, которую нельзя откладывать Правильная осанка – это не только красивый силуэт. Это основа здоровья позвоночника, дыхания, баланса и уверенности в движении на годы вперёд. У многих детей с возрастом формируется привычка сутулиться, «сгорбленные плечи» не замечают до тех пор, пока это не начинает влиять на самочувствие, усталость или походку. Осанка развивается вместе с мышцами спины и корпуса. Когда мышцы ещё слабы, позвоночник легко «подстраивается» под нагрузку и фиксируется в неправильном положении. 📍 Что может помочь? Одним из инструментов для поддержки и формирования правильной осанки является ортопедический корректор осанки. Например, модель Orlett TLSO-

Зимой суставам, венам и коже особенно тяжело – холод, сквозняки и дефицит солнечного света «съедают» нашу лёгкость и гибкость. Коллаген – это то, что возвращает телу энергию и свободу движения. Он поддерживает суставы, сосуды и кожу, помогая чувствовать себя легко каждый день. Его можно получать из привычных продуктов: 🔸 рыба и мясо 🔸 яйца 🔸 холодец (классика!) Но чтобы эффект был быстрее, лучше выбрать современный активный коллаген – он усваивается легче и работает эффективнее. 🍊 В салонах «ОРТОКОМФОРТ» есть коллаген на любой вкус – забота о себе должна быть не только полезной, но и приятной. 📍 Адреса салонов в Саратове и Крыму – в шапке профиля 📞 Горячая линия: 8-800-250-33-71

🌿 Почему февраль – лучшее время подготовить стопы к весне Весна всегда приходит неожиданно. Мы больше ходим, переобуваемся в лёгкую обувь, ускоряемся. А нагрузка на стопы растёт резко, без подготовки. Если за зиму стопа потеряла баланс, тело начинает компенсировать. Нагрузка уходит в колени, меняется положение таза, позвоночник берёт на себя лишнюю работу. Февраль – тот самый переходный момент, когда можно без спешки: 🔸 проверить, как стопы работают после зимы; 🔸 заметить скрытые нарушения, даже если ничего не болит; 🔸 подобрать индивидуальное решение и дать телу время адаптироваться. Когда стопа работает правильно, движения становятся легче, осанка выравнивается естественно, а весн

👣 Стопа – фундамент всего тела Если фундамент неровный, со временем страдает вся конструкция. То же самое происходит с телом. 📊 90% людей имеют нарушения функций стопы, даже если нет боли. Стопа – главный амортизатор: она принимает нагрузку при ходьбе и передаёт её выше. 🔸 Если стопа работает неправильно: – перегружаются колени; – смещается таз; – позвоночник начинает компенсировать. Со временем это приводит к болям в спине и шее, нарушению осанки и хроническому напряжению. Тело может долго терпеть, но ресурс не бесконечен. 🔸 Решение начинается со стоп: – диагностика; – правильная обувь; – индивидуальные стельки. 🧡 Проверьте стопы, даже если ничего не болит – запишитесь на диагно