Кулинарный уголок

Полезные макароны с тунцом для спортсменок! -Макароны твердых сортов - 60г (в сыром виде), в готовом - 140 гр. -Тунец конс. нат. - 140 гр. -Фасоль конс. белая - 50 гр. -Руккола - 20 гр. -Сыр пармезан - 15 гр. -Оливковое масло - 3 гр. Приготовление: Макароны отварить альденте или разогреть уже готовые. Из тунца слить жидкость, фасоль промыть и добавить к макаронам, туда же отправляю рукколу. Заправляю оливковым маслом, посыпаю пармезаном.

Рецепт ПП блинов на диете! Из указанного количества ингредиентов получилось 15 блинчиков! Ингредиенты: -Яйца - 3 шт. -Молоко - 350 мл. -Кипяток - 300 мл. -Мука - 250 гр. -Соль - 0,5 ч.л. -Растительное масло - 30 мл.

Ингредиенты ✔️1 упаковка слоеного теста (500 г) ✔️1 яйцо ✔️Клубника 300 г ✔️200 г маскарпоне ✔️150 мл жирных сливок ( 33-36%) ✔️2 ст л сахарной пудры ✔️Ягоды Присоединяйтесь к нам! https://ok.ru/group70000036602995

Солёный лосось Лосось 1кг Соль 4 ч.л Сахар 2 ч.л Перец 1 ч.л Цедра 1 лимона Цедра 1 лайма Приготовление: Филе промываем и убираем лишнюю влагу бумажным полотенцем. Далее удаляем кости, которые мы прощупываем пальцами. Натираем цедру. Смешиваем соль, Сахар и перец. На дно формы высыпаем немного смеси. Сверху посыпаем посолочной смесью со всех сторон. Посыпаем цедрой. Обтираем руками. Форму плотно закрываем пищевой пленкой. Ставим рыбу в холодильник для засолки минимум на 8 часов. Присоединяйтесь к нам! https://ok.ru/group70000036602995

Салат с запечёнными овощами ⠀ Ингредиенты: ▫️ баклажан ▫️ болгарский перец ▫️ зелень (руккола, шпинат, любые виды листьев салата) ▫️ солёный сыр (у меня сиртаки) ▫️ помидор ▫️ оливковое масло ▫️ кунжут по желанию Присоединяйтесь к нам! https://ok.ru/group70000036602995