Терапевт Яна Рафитовна Кикахина

В12 - дефицитная анемия. Это заболевание, при котором снижается уровень эритроцитов и гемоглобина из-за недостатка в организме витамина В12. Какие могут быть причины витамина В12 ? 🤩Недостаточное поступление. Витамин B12 содержится только в продуктах животного происхождения. Если с пищей поступает мало витамина В12 или не поступает совсем, например при вегетарианстве или веганстве, через 2-4 года развивается B12ДА. У грудных детей дефицит может развиться при сниженном содержании B12 в грудном молоке из-за дефицита витамина у матери. 🤩Нарушение извлечения витамина из пищи ❇️Хирургического вмешательства на желудке: тотальной или субтотальной резекции. ❇️Пониженная кислотность( атрофичес

Аспирин для защиты сердца и сосудов: когда точно нет Один из последних мета анализов по приему аспирина людьми без заболеваний сердца и сосудов для " питания и защиты" сердца выявил, что прием аспирина в любой форме (тромбо-асс, кардиомагнил, аспирин кардио, кардио аск и т д) людям для ПЕРВИЧНОЙ профилактики заболеваний сердца и сосудов наносит БОЛЬШЕ ВРЕДА, чем пользы Почему здоровым людям без заболеваний сердца не нужен аспирин? аспирин относится к препаратам, повреждающим слизистую желудка и кишечника, особенно , при длительном приеме. При этом могут образовываться эрозии и язвы,которые приводят к большим и малым кровотечениям (иногда смертельным) Но!, и это важно, воздействие ас

Как пить железо, чтобы оно усваивалось ? Длительность курса лечения препаратами железа с целью восстановления и пополнение запасов железа в депо: ✅при скрытом железодефиците 1-2 месяца, ✅при анемии легкой степени 3 мес, ✅при анемии средней степени 4,5 мес, ✅тяжелой анемии 6 мес. Правильный прием железа - это в 50 % случаях успех лечения анемии . Факторы, влияющие на усвоение: союзники и антагонисты. Что помогает усвоению железа? 🍊 Витамин C (аскорбиновая кислота): Это самый мощный союзник. Аскорбиновая кислота не только восстанавливает Fe³⁺ до легкоусвояемого Fe²⁺, но и образует с ним стабильный хелатный комплекс, который хорошо растворяется в щелочной среде кишечника. Употребление

Алгоритм диагностики ЖДА Шаг 1. Общий анализ крови – по нему смотрим: - гемоглобин HGB - эритроциты RBC - средний объем эритроцитов MCV - среднее содержание гемоглобина в эритроците MСH - относительная ширина распределения эритроцитов по объему RDW - гематокрит HTC – оценивает степень анемии. При тяжелых стадиях анемии, гематокрит снижается до 15-25%. Шаг 2. Сдаем ферритин Ферритин — показатель запасов железа в организме, должен быть 30-100 мкг/л для женщин и для мужчин Ферритин не падает одним днем! Он показывает, что вы в дефицитном состоянии уже давно! И бывает сниженным задолго до появления симптомов железодефицита и позволяет вовремя диагностировать анемию. Шаг 3а. Обследование при в

Анемия хронических заболеваний. ⭕️1 называется анемия перераспределения! При этом состоянии истинного дефицита железа нет, а значит и лечение будет другое ! ⭕️2 Это умеренная анемия, гемоглобин при ней редко ниже 70 г/л ⭕️3 Характерен уровень ферритина высокий или нормальный ⭕️4 Уровень железа в крови снижен ⭕️5 ОЖСС - снижена ( при железодефицитной анемии - повышена) ⭕️6 Также необходимо исключить анемию хронического заболевания, когда при длительной пероральной ферротерапии в течении 4 недель не привела к повышению гемоглобина ⬆️ 10 г/л ⭕️7 Повышены маркеры воспаления ( соэ, срб) ⚠️ Случай из практики 👇🏼 Пациент , мужчина 68 лет , планировал санаторно-курортное лечение.

Сегодня на приеме я буквально сидела в табачном дыму, и тут свет в конце тоннеля ..

сон 💤 Расстройства сна – это группа нарушений, связанных с глубиной и режимом сна. Одним из таких нарушений является - бессонница, или инсомния. Естественно есть нарушения, которые требуют консультации специалиста ( сомнолога , невролога,психиатра ). Но есть то , с чем можно поработать уже сейчас- это с гигиеной сна. ✅Возьмите в привычку ложиться в одно и то же время – разница между временем засыпания в разные дни должна составлять не более одного часа. Не спите в течение дня, но если вы любите вздремнуть днем, то это надо делать до 15 часов дня и не более 30 минут. ✅Обеспечьте комфортные условия в спальне: проветрите комнату и уменьшите нагрев радиаторов отопления, чтобы температ