Предыдущая публикация
Фильтр
Спортивная подготовка.Что это такое и из чего она складывается?
Спортивная подготовка в узком смысле слова определяется как процесс применения физ. нагрузок за счёт физ. упражнений, с целью успешного выступления на соревновании.
Помимо соревнований и подготовок(тренировок), важным является восстановление. Я бы сказала, что успешное выступление на соревнованиях обеспечивает триада компонентов - тренировки, соревнования и восстановление. Подробнее о восстановлении разберём чуть позже.
А сейчас вернёмся к спортивной подготовке. Основными составляющими спортивной подготовки являются:
• Физическая подготовка- состоит из физ.упражнений, предназначенных для улучшения двигательных способностей
Спортивная подготовка в узком смысле слова определяется как процесс применения физ. нагрузок за счёт физ. упражнений, с целью успешного выступления на соревновании.
Помимо соревнований и подготовок(тренировок), важным является восстановление. Я бы сказала, что успешное выступление на соревнованиях обеспечивает триада компонентов - тренировки, соревнования и восстановление. Подробнее о восстановлении разберём чуть позже.
А сейчас вернёмся к спортивной подготовке. Основными составляющими спортивной подготовки являются:
• Физическая подготовка- состоит из физ.упражнений, предназначенных для улучшения двигательных способностей
Всем доброго времени суток! Меня зовут Ефимова Дарья Александровна.
Я являюсь Мастером спорта по ВБЕ.
Членом сборной по ВБЕ сётокан.
Победительница и призёрка Чемпионатов и Первенств России, участница Чемпионата Мира 2024года в г.Токио, Япония🇯🇵
Черный пояс 1 Dan JKA 🥋
Действующая спортсменка и тренер.
Студентка Сибирского Государственного университета физической культуры и спорта.👩🎓
В этой группе я буду делиться с вами своей спортивной жизнью, тренировками, мыслями на спортивную тематику и тренерской деятельностью.
Приятного просмотра 🤍
Я являюсь Мастером спорта по ВБЕ.
Членом сборной по ВБЕ сётокан.
Победительница и призёрка Чемпионатов и Первенств России, участница Чемпионата Мира 2024года в г.Токио, Япония🇯🇵
Черный пояс 1 Dan JKA 🥋
Действующая спортсменка и тренер.
Студентка Сибирского Государственного университета физической культуры и спорта.👩🎓
В этой группе я буду делиться с вами своей спортивной жизнью, тренировками, мыслями на спортивную тематику и тренерской деятельностью.
Приятного просмотра 🤍
Изменена обложка группы
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Тренер|Спортсмен. Мастер спорта по ВБЕ Сётокан. Член сборной 🇷🇺.
- Омск
Скрыть информацию
Фото из альбомов