Щёлкнуло | о психологии с Элей Власовой

...пока однажды пол не провалился под ногами. Вы смотрите на пары, которые расходятся после десяти, пятнадцати, двадцати лет совместной жизни, и думаете "как же так, ведь они казались такой идеальной парой", но за кулисами этого спектакля годы назад было совершено несколько ошибок, которые никто не счел опасными, и каждая из них по отдельности выглядела безобидно, а вместе они сложились в конструкцию, которая рано или поздно рухнет, и самое обидное здесь то, что эти ошибки не имеют никакого отношения к изменам, рукоприкладству и чему-то подобному, ведь речь идет о вещах гораздо более тонких и коварных. Первая и самая распространенная ошибка. Вы перестали разговаривать друг с другом задолго до того, как замолчали окончательно. Вы обмениваетесь информацией о том, кто забирает ребенка из сада и что купить на ужин, но вы давно не говорили о том, что происходит внутри вас. Вы не рассказываете партнеру о своих страхах, потому что боитесь показаться слабой, или о своих мечтах, потому что счит

Вы сидите в кафе, смотрите на коллегу, который получил повышение, и внутри что-то шипит - "Ну я бы на его месте сделал бы все совсем не так". Вы листаете ленту, видите знакомую, которая уехала в теплые страны с новым мужем, и пальцы сами печатают подруге в мессенджере - "я бы на ее месте ни за что не повелась на такого". Вы стоите у плиты, муж опять задержался на работе, и в голове проносится - "я бы на его месте нашла время для семьи, если бы хотела". Кажется, что это просто мысли, просто способ справиться с обидой или завистью. На самом деле это привычка, которая по капле высасывает из вас энергию, и она уже давно вошла в режим автопилота. Когда вы говорите "я бы на его месте", вы делаете три вещи, и все они работают против вас. Первое, вы присваиваете себе право судить чужую жизнь, не имея ни малейшего понятия о ее реальных условиях. Вы смотрите на картинку, на тщательно отретушированный фасад, и выносите вердикт, как судья, который никогда не заходил внутрь здания. Вы не знаете, ка

Где-то глубоко внутри вас сидит убеждение, что можно стать такой версией себя, которая никогда не злится по пустякам, не ленится, не завидует подруге, не срывается на детей, не хочет побыть одна и не чувствует усталости от тех, кого любит. Вы верите, что если очень стараться, можно дойти до состояния, когда внутри будет только любовь, только принятие, только мудрость и никакой "грязи". Но вот что интересно, чем больше вы стараетесь, тем громче внутри кричит что-то, что вы так тщательно затыкаете. И это что-то не собирается молчать. В погоне за несуществующим идеалом вы объявили бойкот половине самой себя. С самого раннего детства нас учили раскладывать себя по полочкам. Вот это, сказали нам, можно показывать всем, это хорошее, это получит одобрение и любовь. А вот это убери подальше, это стыдно, это неприемлемо, этого никто не должен видеть, даже ты сама. Плакать некрасиво. Злиться нельзя. Хотеть чего-то для себя - эгоизм. Уставать от ребенка - ненормально. Завидовать успеху других - м