Представьте себе самые обычные качели качели.

Внизу – постоянная тревога, что всё плохо. 
Наверху – постоянная тревога, что всё «подозрительно» хорошо и так «не должно быть». 
Тревожник постоянно качается на этих качелях, не находя покоя и спокойствия ни на минуту. 
Почему такое случается? Корни часто лежат в детских травмах. 
Например, если ребёнка постоянно критиковали и обижали словами, у него может сформироваться убеждение: 
"Я недостаточно хорош". 
Или если любовь родителей была непостоянной и невсегда, возникает страх: 
"Хорошее не может длиться вечно, особенно у меня". 
Эти негативные убеждения и страхи – как топливо для тревоги. 
Когда что-то идёт не так, убеждение "Я недостаточно хорош" подтверждается, и сразу качели летят вниз. 
Но даже когда всё хорошо, включается страх "Хорошее точно не может длиться вечно", и качели взмывают вверх, ведь за этим "хорошо" тревожник ждёт постоянно подвох. 
Навязчивые мысли – как заевшая пластинка, которая не перестает звучать. 
Они крутятся в голове, потому что мозг пытается справиться с тревогой привычным способом, цепляясь за знакомые, хоть и негативные, сценарии. Переключиться на позитив трудно, потому что для этого нужно менять глубинные убеждения. 
С психологом этот процесс идёт быстрее, потому что он помогает:
-Осознать эти негативные убеждения и травмы.
-Прожить качественно подавленные эмоции, связанные с ними.
-Сформировать новые, здоровые убеждения.
Терпеть тревогу – как перемещаться на сломанной машине. 
Вроде едет, но постоянно ломается, требует ремонта, а в итоге может и вовсе встать. 

Посчитайте, сколько сил, энергии и материальных затрат может понадобиться для восстановления (от потери волос до потери работы)? 

Работа с психологом на психологической консультации- это "ремонт" вашего здоровья, отношений, работы, качества жизни.
Терапия – это как отвезти машину к хорошему механику. 
Да, это стоит денег, но зато потом «машина едет долго и без проблем». 
Познание себя – это правда увлекательное путешествие. 
Приходит понимание, как устроена "внутренняя машина", что её заводит, а что ломает. Это знание – ключ к управлению своей жизнью и своему счастью. Вложения в себя всегда окупаются сторицей.