Новые темы

    Почему суставы болят в покое и ночью
    312 комментариев
    1.3K класса
    Почему суставы болят при сидячей работе
    8 комментариев
    341 класс
    Суставы и лишний вес: как связаны
    6 комментариев
    108 классов
    Почему один сустав болит, а второй — нет
    8 комментариев
    152 класса
    Утреннюю скованность в суставах нельзя игнорировать
    19 комментариев
    347 классов
    Боль в пятке: шпора, фасция или нерв
    39 комментариев
    746 классов
    Почему болят ноги ночью и что с этим делать
    85 комментариев
    1.5K классов
    Боль в ногах и отёки: когда причина в венах
    9 комментариев
    271 класс
    Боль в ногах — это не диагноз: почему важно искать причину
    1 комментарий
    44 класса
    Боль в колене: не всегда проблема самого колена
    0 комментариев
    188 классов
Фильтр
ВсёУвлечения
Почему суставы болят в покое и ночью - 5361743996129
Почему суставы болят в покое и ночью - 5361743996129

Почему суставы болят в покое и ночью

Многие пациенты отмечают странную, на первый взгляд, особенность: днём сустав «терпимый», а вечером или ночью боль усиливается. Иногда она появляется именно в покое — когда человек ложится, перестаёт двигаться и, казалось бы, должен отдыхать. Такая боль настораживает неслучайно. В клинической практике она почти всегда указывает на более глубокие нарушения, чем обычная перегрузка. Почему боль в покое — важный симптом В норме суставы должны чувствовать себя лучше в покое. Если же боль усиливается без движения, это говорит о том, что проблема не только в механической нагрузке. Чаще всего в процесс вовлекаются нервная система, кровообращение или хроническое воспаление. Неврологическая причин

70000033767649

Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Эксперт
Почему суставы болят при сидячей работе - 5361743972321
Почему суставы болят при сидячей работе - 5361743972321

Почему суставы болят при сидячей работе

Сидячая работа давно стала нормой: офис, компьютер, автомобиль, телефон. При этом многие искренне удивляются, почему начинают болеть суставы, если «я почти не нагружаю себя физически». На практике именно малоподвижность является одной из ключевых причин суставной боли. Суставы созданы для движения Сустав — это не статичная конструкция. Его питание и восстановление напрямую зависят от движения. В отличие от мышц, суставной хрящ не имеет собственных сосудов. Он получает питательные вещества за счёт чередования сжатия и расслабления — то есть во время движения. При длительном сидении этот механизм выключается. Суставы перестают «питаться», ухудшается скольжение суставных поверхностей, появл

70000033767649

Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Эксперт
  • 8
  • 341
Суставы и лишний вес: как связаны - 5361743929057
Суставы и лишний вес: как связаны - 5361743929057

Суставы и лишний вес: как связаны

Лишний вес часто рассматривают исключительно как эстетическую или метаболическую проблему. Однако для опорно-двигательной системы он имеет прямые и далеко не безобидные последствия. Суставы — одни из первых, кто начинает «платить» за избыточную массу тела. И эта связь гораздо глубже, чем просто повышенная нагрузка. Механическая нагрузка на суставы Каждый лишний килограмм массы тела увеличивает нагрузку на суставы нижних конечностей в несколько раз. При ходьбе, подъёме по лестнице, вставании со стула коленные и тазобедренные суставы испытывают давление, значительно превышающее массу тела. Со временем суставной хрящ начинает работать в режиме перегрузки. Он теряет способность равномерно ра

70000033767649

Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Эксперт
  • 6
  • 108
Почему один сустав болит, а второй — нет - 5361743840225
Почему один сустав болит, а второй — нет - 5361743840225

Почему один сустав болит, а второй — нет

Один из самых частых вопросов на приёме: «Почему болит только один сустав, если они одинаковые?» Логика кажется простой — если суставы парные, то и болеть должны одинаково. Но человеческое тело устроено иначе. Асимметричная боль — не случайность, а важная подсказка о нарушении в системе движения. Суставы одинаковые, нагрузка — нет С анатомической точки зрения парные суставы действительно похожи. Но с точки зрения функции они почти никогда не работают одинаково. У каждого человека есть ведущая сторона, особенности походки, привычки движения, перекосы осанки. Всё это формирует разную нагрузку на левую и правую сторону тела. Роль оси тела и компенсаций Если нарушена ось тела — например, ес

70000033767649

Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Эксперт
  • 8
  • 152
Утреннюю скованность в суставах нельзя игнорировать - 5361743771361
Утреннюю скованность в суставах нельзя игнорировать - 5361743771361

Утреннюю скованность в суставах нельзя игнорировать

Многие люди списывают утреннюю скованность в суставах на возраст, усталость или «неудобно поспал». Однако с клинической точки зрения это важный симптом, который нельзя игнорировать. Скованность по утрам — один из первых сигналов того, что в работе опорно-двигательной системы уже есть нарушения. Что такое утренняя скованность Утренняя скованность — это ощущение тугоподвижности, «деревянности» или ограничения движений в суставах после сна. Часто требуется время, чтобы «расходиться»: от нескольких минут до часа и более. В норме суставы не должны требовать «разогрева» для начала движения. Почему скованность появляется именно утром Во время сна снижается активность мышц, замедляется кровообра

70000033767649

Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Эксперт
Боль в пятке: шпора, фасция или нерв - 5361743675105
Боль в пятке: шпора, фасция или нерв - 5361743675105

Боль в пятке: шпора, фасция или нерв

Боль в пятке — одна из самых частых причин обращения к врачу. В большинстве случаев пациент приходит уже с готовым диагнозом: «пяточная шпора». Однако в практике мануального терапевта реальный источник боли далеко не всегда связан с костным выростом. Пятка может болеть по разным причинам, и лечение будет эффективным только при точном понимании механизма боли. Плантарный фасциит — частая, но не единственная причина Плантарный фасциит действительно является распространённой причиной боли в пятке. Он развивается при перегрузке подошвенной фасции, нарушении амортизационной функции стопы, неправильной походке или избыточной нагрузке. Типичный симптом — резкая боль при первых шагах утром или по

70000033767649

Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Эксперт
Почему болят ноги ночью и что с этим делать - 5361743600865
Почему болят ноги ночью и что с этим делать - 5361743600865

Почему болят ноги ночью и что с этим делать

Ночная боль в ногах — один из самых тревожных симптомов, с которыми пациенты приходят ко мне на приём. Днём человек может ходить, работать, отвлекаться, а ночью боль усиливается, мешает спать и буквально «выкручивает» ногу. В большинстве случаев это указывает на то, что причина боли глубже, чем обычная усталость или перегрузка. Почему боль усиливается именно ночью В норме ночью мышцы и суставы должны отдыхать. Если же боль становится сильнее в покое, это важный диагностический признак. Чаще всего он говорит о вовлечении нервной системы или нарушении кровообращения. Неврологическая причина ночной боли Пояснично-крестцовый отдел позвоночника — ключевая зона, откуда выходят нервы, обеспеч

70000033767649

Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Эксперт
  • 85
  • 1 545
Боль в ногах и отёки: когда причина в венах - 5361743539169
Боль в ногах и отёки: когда причина в венах - 5361743539169

Боль в ногах и отёки: когда причина в венах

Боль и отёки в ногах чаще всего автоматически связывают с проблемами вен. И действительно, венозная недостаточность — одна из самых распространённых причин подобных жалоб. Однако в клинической практике она далеко не единственная. Ошибка начинается тогда, когда любой отёк воспринимается как «чисто сосудистая» проблема. Когда действительно виноваты вены Существуют характерные признаки венозного происхождения боли и отёков: ощущение тяжести и распирания к вечеру усиление симптомов после длительного стояния или сидения уменьшение отёков после отдыха с приподнятыми ногами появление сосудистой сетки или расширенных вен В таких случаях консультация флеболога и сосудистая диагностика действите

70000033767649

Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Эксперт
  • 9
  • 271
Боль в ногах — это не диагноз: почему важно искать причину - 5361743471841
Боль в ногах — это не диагноз: почему важно искать причину - 5361743471841

Боль в ногах — это не диагноз: почему важно искать причину

Фраза «у меня болят ноги» звучит на приёме очень часто. Но с медицинской точки зрения она почти ничего не объясняет. Боль — это не заболевание, а сигнал организма о том, что в системе что-то нарушено. Пока не найден источник этого сигнала, любое лечение будет носить временный характер. Почему боль — плохой ориентир для лечения Одна и та же боль может иметь совершенно разное происхождение. По ощущениям пациенту кажется, что проблема в ногах, но источник может находиться совсем в другом месте. Именно поэтому ориентироваться только на зону боли — частая и серьёзная ошибка. Возможные причины боли в ногах 1. Отражённая боль Нередко боль в ногах исходит из поясничного или крестцового отдела по

70000033767649

Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Эксперт
загрузка
Показать ещё