Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Почему боль в спине «то проходит, то возвращается» годами? Почему боль в спине «то проходит, то возвращается» годами? Большинство людей живут именно так: период обострения, потом «полегчало», потом снова прострел. Кто-то ждёт, что «пройдёт само». Кто-то пробует всё подряд: мази, уколы, массажи, упражнения из YouTube Но боль не исчезает, она просто становится цикличной. И появляется главный страх: «Это теперь навсегда?» И постепенно меняется жизнь⤵️ Вы уже не играете с ребёнком так, как раньше. Не поднимаете его на руки. Не можете спокойно наклониться, чтобы завязать шнурки Ночью — поиск позы. Утром — ощущение «разбитости». На работе — постоянное напряжение и страх, что снова «накроет

Межпозвонковая грыжа появляется не просто так Эту фразу пациенты с межпозвонковой грыжей слышат очень часто⤵️ «Вам необходимо делать ЛФК» Позвоночник любит движение, но главное — чтобы оно было правильным Многие думают, что при грыже диска главное — таблетки, уколы или процедуры. Но на самом деле без правильно подобранной лечебной физкультуры (ЛФК) добиться устойчивого результата практически невозможно Межпозвонковая грыжа появляется не просто так. Чаще всего её причина — слабые мышцы, неправильная нагрузка на позвоночник и нарушенная биомеханика движения. Если это не исправить, боль будет возвращаться снова и снова Именно поэтому ЛФК играет важнейшую роль в лечении. Правильные упраж

Грыжа без операции реальна На начальном этапе лечения, когда пациент обратился с острой фазой грыжи, наша главная цель заключалась в снятии воспаления и переводе состояния в ремиссию для дальнейшей работы над хронической фазой и полным устранением симптомов и излечением грыжи. В первые два дня мы проводили только УВТ и иглоукалывание. С третьего дня мы добавили электроимпульсную терапию на ногу и поясничный отдел. Также продолжали использовать УВТ и иглы, увеличивая мощность воздействия + включили мягкие домашние упражнения, которые не ухудшили бы состояние пациента. К четвёртому сеансу мы перевели ситуацию в более мягкую фазу, что позволило нам добавить артикуляционные движения к комп

Боль в спине — это сигнал, с которым можно и нужно работать

Резорбция грыжи межпозвонкового диска

Грыжу можно вылечить без операции

Берегите свою спину и следите за осанкой каждый день

Сама по себе грыжа диска — не пожизненный запрет на силовые тренировки

5 признаков, что пора заняться грыжей диска

Боль в спине нельзя терпеть!