Гинеколог Дарья Бурмакина

Миллион курсов по «прокачке влагалища». Миллион обещаний про суперузкие мышцы и оргазмы по три штуки за раз. И один маленький нюанс: у влагалища нет мышц. Совсем. Звучит как подвох? Сейчас объясню. Ко мне на приём регулярно приходят женщины после интернет-марафонов. Приходят не с оргазмами. С болью во время секса. С дискомфортом внизу живота. С проблемами, которых до «прокачки» у них не было. И знаете что? Большинство из них делали всё «по инструкции». Просто инструкция была неправильной. Давайте разберёмся с базой. Влагалище — это полая трубка, выстланная слизистой. Мышц там нет. Точка. Всю «узость» и тонус обеспечивают мышцы тазового дна. Они натянуты между костями таза как гамак. И в этом гамаке лежит… много всего. Мочевой пузырь. Матка. Прямая кишка. Кишечник. Представьте: чем больше вы сегодня съели — тем больше давит на этот гамак. Чем крупнее ребёнок во время беременности — тем сильнее нагрузка. Кстати, вот неожиданный факт. Многие думают: «Рожу через кесарево — сохраню мышцы т

Вы месяцами избегаете сахара, отказались от хлеба, с тоской смотрите на выпечку — а молочница всё равно возвращается. Знакомо? Тысячи женщин годами живут с рецидивирующим кандидозом и свято верят: стоит только исключить «правильные» продукты — и проблема уйдёт. Но что, если связь между диетой и молочницей — не такая однозначная, как кажется? И что на этот счёт говорит доказательная медицина? Давайте разбираться — без иллюзий и с опорой на реальные исследования. К гинекологам регулярно приходят пациентки с давней историей молочницы — год, два, а то и больше борьбы. И у многих есть свой «чёрный список» продуктов. Одни исключают пшеницу и глютен. Другие — весь сахар подчистую. Третьи замечают обострение именно после алкоголя. И да, часть из них действительно видит улучшение. Но вот нюанс: другая часть пациенток перепробовала миллион диет — и ноль эффекта. Где же правда? Есть категория женщин, у которых диета действительно играет роль. Речь о пациентках с нарушением углеводного обмена. Нау

Когда проходит месяц, два, полгода попыток, а беременность не наступает — начинаются тревоги. Кто-то сразу бежит к врачу, кто-то идёт к остеопату или пробует народные методы. А кто-то просто боится узнать правду и откладывает визит в клинику. Разбираемся, когда действительно пора волноваться, какие обследования нужны и какие популярные методы «лечения бесплодия» — пустая трата времени и денег. Сразу скажу: если вам меньше 35 и вы пытаетесь меньше года — скорее всего, всё в порядке. Просто нужно немного времени и правильный подход. А вот если больше 35 лет — стоит обратиться к врачу уже через полгода активных попыток. В интернете часто можно встретить пугающие цифры: «каждая пятая пара бесплодна», «15% пар не могут иметь детей». Но реальная статистика выглядит куда оптимистичнее. По медицинским данным, около 85% пар беременеют в течение первого года регулярных попыток. То есть большинству просто нужно время. Интересный факт: во многих исследованиях по бесплодию участники... выбывают и

Когда гинеколог на приёме спрашивает про подтекания мочи при кашле или смехе, большинство женщин отводят глаза и бормочут что-то вроде «нет, всё нормально». Хотя на самом деле — есть. Просто стыдно признаваться. По данным медицинских исследований, каждая третья женщина после сорока с этим сталкивается. Причём дело не только в родах и возрасте. Половина проблем — из-за того, что мы годами делаем обычные вещи неправильно. И даже не подозреваем об этом. Разберу пять таких привычек. Хотя бы одна из них у вас точно есть. Классический совет из интернета: «Попробуй остановить мочеиспускание — так поймёшь, где находятся мышцы тазового дна. Это же упражнение Кегеля, только прямо в процессе!» Звучит разумно. Вот только это не упражнение — это способ нарушить работу всей системы. Объясню как работает в норме. Мочевой пузырь наполняется на две трети → мозг получает сигнал → мышцы промежности расслабляются → сфинктер уретры открывается → стенка пузыря (детрузор) сокращается и выталкивает всё наруж

Подруга моя недавно пришла с УЗИ — лицо как мел. Врач посчитал фолликулы, говорит: «У тебя на оба яичника всего пять штук. В 36 лет». Она планировала «ещё пару лет подождать». Теперь времени нет. Гинеколог прямо сказала: в 90% случаев врачи не могут объяснить, почему яичники истощаются раньше времени. Просто однажды выясняется — запас почти на нуле. А вам может быть и 33, и 37. Возраст тут не всегда решает. Знаете, что бесит больше всего? Что восстановить этот запас нельзя. Вообще. Никакими таблетками, витаминами, молитвами. Зато можно проверить заранее и успеть что-то сделать. Давайте разберёмся — без паники, но по фактам. Откуда вообще берётся преждевременная менопауза Преждевременная недостаточность яичников (сокращённо ПНЯ) — это когда климакс наступает до 40 лет. Не в 50, как положено, а намного раньше. Врачи считают: с 40 до 45 — ранняя менопауза, после 45 — нормальная. А вот до 40 — уже проблема. Весь запас яйцеклеток закладывается ещё до рождения. Девочка появляется на све

Вы всё ещё покупаете специальные гели для интимной гигиены? Подмываетесь строго «спереди назад» и боитесь носить ежедневные прокладки? Гинеколог Дарья Бурмакина разобрала самые распространённые заблуждения — и оказалось, что многие из нас годами делали всё наоборот. Когда пациентки приходят с жалобами на жжение, зуд или непонятные выделения, врачи часто находят одну и ту же причину: неправильный уход. Не инфекция, не гормоны — а банальные ошибки в ежедневной гигиене. От выбора трусов до состава мыла. Самое неожиданное: большинство «правил», которые мы знаем с детства, либо устарели, либо вообще были неверно поняты. Разбираемся по порядку — что можно оставить, а что пора выбросить из ванной. Правило «спереди назад» — все его неправильно понимают Классика жанра: подмываться нужно строго от лобка к анусу. Мамы учили, бабушки повторяли, врачи кивали. Но мало кто объясняет, в чём вообще смысл. На самом деле суть не в направлении движения руки, а в том, чтобы не перенести бактерии из зоны

Химиотерапия, побочные эффекты и поиск сил.Жизнь может преподносить сюрпризы, и иногда эти сюрпризы бывают откровенно пугающими. Недавно один смелый человек поделился своим личным опытом борьбы с лимфомой Ходжкина, предложив откровенный и честный рассказ о своем лечении химиотерапией, о проблемах, с которыми он столкнулся, и об уроках, которые он извлек на этом пути. Эта статья углубляется в его историю, подчеркивая реалии лечения рака и важность заботы о себе и изменения жизненной перспективы. Путь начался с диагноза лимфома Ходжкина. План лечения включал химиотерапию, и на момент, когда человек делился своей историей, он уже прошел шесть курсов. После четвертого курса была проведена ПЭТ/КТ-визуализация для оценки эффективности лечения. Результаты сканирования были положительными, что привело к решению продолжить химиотерапию. Выбор был сделан в пользу лучшей предсказуемости побочных эффектов, которые казались более управляемыми по сравнению с долгосрочными рисками лучевой терапии

Вы когда-нибудь смотрели в зеркало и замечали эту устрашающую текстуру «апельсиновой корки» на бедрах или ягодицах? Вы не одиноки! Целлюлит поражает колоссальные 95% женщин, независимо от возраста или телосложения. Но что же это такое, почему женщины гораздо более склонны к нему, чем мужчины, и можем ли мы действительно что-то с этим сделать? Давайте погрузимся в правду о целлюлите и отделим факты от вымысла. Что же такое целлюлит? Целлюлит – это не обязательно следствие избытка жира, хотя набор веса может его усугублять. Представьте себе это так: под кожей у вас есть жир. Этот жир удерживается на месте полосами соединительной ткани. Вообразите сетку, удерживающую сгустки жира. Когда эти жировые клетки давят на кожу, а соединительная ткань тянет вниз, это создает тот неровный, ямочный вид, который мы знаем как целлюлит. Почему женщины? Анатомическое преимущество (или недостаток!) Только около 2% мужчин сталкиваются с целлюлитом. Почему такой огромный разрыв? Все дело в структуре их с

Допускаете ли вы распространённые ошибки во время менструации? Это может показаться естественным процессом, но даже опытные женщины могут попасть в удивительно распространённые ловушки. Как опытный акушер-гинеколог, я не раз сталкивалась с этими ошибками. Эта статья прольёт свет на эти ошибки и даст вам знания, которые помогут сохранить ваше репродуктивное здоровье. Давайте разбираться! Печально, что так много женщин не обладают необходимыми знаниями о том, как справляться с менструальными болями. Часто матери не дают своим дочерям адекватных рекомендаций, что приводит к распространению ложной информации. Недостаток знаний может иметь серьёзные последствия для женского здоровья. Давайте разорвём этот порочный круг! Мы начнём с самой редкой ошибки и постепенно перейдём к самой распространённой, которая, по моему опыту, встречается почти у половины женщин. Избегая этих распространённых ошибок, вы сможете значительно улучшить своё репродуктивное здоровье и общее самочувствие. Не стесняйт