В России растет число заболевших гонконгским штампом гриппа

Штам предупреждают медики агрессивный. Симптомы проявляются через несколько часов сразу высокой температурой, кашлем и головокружением.
А у нас с вами что впереди?
Утренники,корпоративы, встречи с близкими и самая главная ночь в году, поэтому лежать с температурой и заваливаться некогда!
Самое главное не избегать вируса, а укреплять свой иммунитет.
⛔
Никакие маски и антисептики не дадут такой защиты как собственная иммунная система.
Все сходится к иммунитету.
Потому что ни кожа, ни пищеварение, ни энергия не будут стабильными, если иммунитет работает на износ.
70% иммунитета находится в кишечнике, и если есть проблемы, это значит организм словно ходит без щита.
Потому что
✔️Витамин Д не усваивается
✔️Вы болеете дольше чем раньше
✔️Каждое ОРВИ заканчивается гайморитом или герпесом
✔️И лёгкое недомогание стало нормой
Укрепление иммунитета это не сложно
Это простые ежедневные действия
30 минут дневного света - запускает работу гормонов и иммунной системы
500 грамм овощей каждый день- кормит вашу иммунную систему и даёт правильный иммунный ответ
Белок в каждый прием пищи - клетки состоят из белка, без него вы не восстановитесь
Режим сна - мелатонин сильнейший регулятор иммунной системы, но на поздних экранах он не работает
Закаливание - создаёт мощный иммунный щит и повышает устойчивость организма к вирусам и бактериям
Ходьба- движение это лимфа,снижение воспаления и улучшение настроения
Простые средства для укрепления иммунитета⬇️
Витамин С - один из главных витаминов для иммунитета
Содержится во многих овощах,фруктах, зелени. Выполняет роль антиоксиданта и участвует в выработке клеток - антител.
Цинк - основная его функция формировать и ускорять созревание Т- лимфоцитов, клеток отвечающих за наш иммунитет. Падение этого микроэлемента, снижает наш иммунитет.
Биодрон.
Научно доказано , что гуминовые кислоты повышают сопротивляемость организма вирусным заболеваниям. Гуминовые вещества оказывают защитное действие на клетки вирусов, препятствуя их распространению в организме
Биосетинг - полипренолы стимулируют синтез гликопротеинов, из которых строится иммунная система
Полипренолы обладают мощным противовоспалительным свойством и используются в лечении сосудистых заболеваний, бронхиальной астмы.
Кейс " Поддержание иммунитета в праздничные дни"