✅ Переходи в мой ТГ-канал по ссылке

https://t.me/Semiryadov_bot?start=242082 - получишь дocтyп к мoeй aвтopcкoй МЕТОДИЧКЕ по ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ и КАК ПОДНЯТЬ ЭНЕРГИЮ БЕЗ КОФЕ - причины усталости, какие витамины и БАДы могут помочь, какие анализы сдать и дефициты закрыть - чтобы вернуть энергию без кофе.

✅ Нaйдeшь эту методичку в мoeм TГ-канале, и там же множество пoльзы (cxeмы пpuёмa вuтaмuнoв, авторские статьи, научно обоснованные знания) - Перeходu по ccылкe https://t.me/Semiryadov_bot?start=242082 .
Кофе имеет полезные свойства. Но и у него есть свои противопоказания.
Например, он способствует выработке соляной кислоты слизистой желудка, поэтому при гастрите или ГЭРБ кофе может усугубить симптомы и спровоцировать изжогу. Если у вас точно нет проблем с желудком, можно пить кофе натощак.
У части людей кофе вызывает серьезную зависимость, хоть это и отрицают врачи и производители кофе. Зависимые пьют кофе даже при наличии неприятных симптомов, таких как расстройство ЖКТ, тахикардия и тревожность. Без кофе они даже не могут проснуться и работать.
Дело не в напите, а в предрасположенности таких людей к зависимостям. Так же подсесть можно и на газировку, фастфуд, сладости. Важно понимать, что вы зависимы от продукта, и нормировать.
- Кофе повышает давление, при гипертонии посоветоваться с врачом!
- Во время беременности его лучше исключить.
Кофе ухудшает засыпание и сон, поэтому пить кофе можно за 9-10 часов перед сном.
Важно понимать: кофе не прибавляет энергию, он маскирует усталость! Если вы хорошо отдыхаете и энергичны, кофе улучшит работу мозга без дополнительных проблем.
Но если вы употребляете его как дonuнг - остановитесь. Дальше станет только хуже.
❓️А какие у вас отношения с кофе?