Здоровые привычки с ЛЕОВИТ

Антиканцерогенные эффекты одуванчика были доказаны на целом ряде животных и клеточных моделей. Причем речь идет не только о прямом противоопухолевом действии, но и о способности этого лекарственного растения купировать раковую интоксикацию, к которой приводит химио- и лучевая терапия. У экспертов еще нет единого мнения по поводу того, какие биологически активные вещества одуванчика способствуют подобным эффектам, хотя чаще всего эта роль отводится фитотритерпеноиду тараксеролу. Подробнее в нашем материале. Одуванчик (TARAXACUM WIGG.) – содержит сесквитерпеноиды, тритерпеноиды, и среди них тараксерол, фитостерины, флавоноиды, каротиноиды, дубильные вещества, витамины В1, В2, С, Е, β-каротин, инулин, слизь, смолы, микроэлементы. Оказывает антиоксидантное, желчегонное, противовоспалительное, мочегонное, слабительное, антегельминтное, антивирусное, радиопротективное, ряд других доказанных воздействий, и среди них – антиканцерогенное. Содержащиеся в одуванчике биологически активные вещества

Большинство больных хроническим панкреатитом (ХП) плохо соблюдают диету, без которой борьба с этим заболеванием обречена на провал. Но даже у части пациентов, которые лечатся по всем правилам, обострения этого недуга не стихают. Из нашего материала вы узнаете о том, как легче соблюдать довольно строгую диету при этой болезни, улучшить результаты лечения ХП. Главная цель терапии ХП – стабилизировать функции поджелудочной железы. То есть с помощью лекарств максимально подавить воспаление, боль и другие симптомы заболевания. А благодаря специальной диете – ограничить нагрузку на этот орган таким образом, чтобы железа без вреда для себя продолжала вырабатывать жизненно важные для пищеварения ферменты. Хотя и с меньшей интенсивностью, чем у здорового человека. Итак, без строгого соблюдения диеты невозможно избежать рецидивов болезни. На сегодня, согласно приказу Минздрава РФ (2003, № 330), при ХП назначается такое лечебное питание: Исследования доказали, что при обострениях ХП дольше одной

Представьте себе обычный поход в магазин за продуктами. Конечно же, вы хорошо знаете о принципах здорового питания и в вашей корзинке будут только полезные продукты! Итак, заходим в большой супермаркет, где красивыми разноцветными рядами уложены овощи и фрукты. Выбираем и кладем в корзину все самое-самое: красный помидорчик, зеленый огурчик, наливное яблочко и яркий апельсин-мандарин. И вроде все правильно, все как рекомендуют. Так о каком же голоде может идти речь, когда вокруг такое изобилие всего на свете, чего еще лет 30 назад даже представить себе зимой-весной было невозможно? И правда, все нарядно и красиво. Но, к сожалению, за внешней красотой и обещанной пользой скрывается, увы, не слишком приятная правда. Что будет, если заглянуть за ширму мнимой роскоши и осознать особенности нашего современного питания? Готовы? Факт № 1. Растительные продукты выращиваются в условиях, которые значительно отличаются от природных и им свойственных. Это касается использования удобрений, гибридны

Овсянка является одной из наиболее популярных видов каш. И своё место она занимает вполне заслуженно – она проста в приготовлении, приятна на вкус и обладает множеством ценных веществ, необходимых для нашего организма, а именно: большое количество полезных жиров и белков, минералы (цинк, селен, железо, магний, тиамин, фосфор, марганец), антиоксиданты, витамины H, E, PP и группы B (B1, B2, B6, B9). Гастрит – это процесс воспаления слизистой оболочки желудка. При гастрите, потребляемая нами пища плохо переваривается, что отражается на общем состоянии организма. Поэтому ключевой составляющей к избавлению от воспаления гастрита является диетическое питание. Без овсянки в рационе невозможно обойтись ни при гастрите с повышенной кислотностью, ни при гастрите с пониженной кислотностью. Лечебная каша при болезнях желудочно-кишечного тракта ЛЕОВИТ GASTRO – это не просто овсяная каша. Она приготовлена из отборного голозерного овса. Голозерный овес не содержит глютен, богат белком и витаминами. А

Трудно заснуть? Часто просыпаетесь в течение ночи, и сна ни в одном глазу? Или встаете задолго до желаемого времени пробуждения? Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили утвердительно, то добро пожаловать в «клуб инсомнии», как скажут специалисты, а говоря проще – бессонницы. И в этом условном «клубе» достаточно многолюдно: периодически испытывают бессонницу около трети взрослых людей. И чем старше человек, тем чаще он сталкивается с этой проблемой: неудовлетворенность сном отмечают около 50% людей старше 65 лет. И женщины страдают инсомнией в 1,5 раза чаще мужчин. Бессонница – это всегда комплексная проблема, которая значительно снижает качество жизни человека. Неполноценный сон в большинстве случаев сопровождается серьезными хроническими заболеваниями. Судите сами: около 50% больных с депрессией имеют симптомы инсомнии, неврологические нарушения у больных инсомнией встречаются чаще в 4,6 раза, респираторные заболевания – в 3,78 раза, болезни пищеварительного тракта – в 3,33

«Этот непоседа не знает покоя», «в садике жалуются – срывает занятия», «дома – вечный хаос». Если вам знакомы эти фразы, скорее всего, вы родитель гиперактивного ребенка. И это качество малыша – скорее вызов для вас и самого ребенка. Если его энергию направить правильно, она станет двигателем для развития творческой успешной личности. Но как помочь маленькому шалуну научиться управлять этой энергией, используя ее во благо? Такова частая тревога родителей малыша-непоседы. Специалисты разделяют гиперактивных детей на излишне живых и активных по причине их темпераментного склада личности и тех, кто имеет неврологическое расстройство – синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Признаки гиперактивности здорового малыша и ребенка с СДВГ сходны, к ним относятся: Но ключевое отличие гиперактивности, не связанной с СДВГ, заключается в том, что она проявляется ситуативно, периодически и не носит всеобъемлющего характера. Энергия малыша-непоседы имеет цель. Он может бегать на площадке д

Поджелудочная железа совсем небольшая – 15 – 20 сантиметров, размером с нашу ладонь. Она располагается между позвоночником и желудком и состоит из трёх отделов – головки, тела и хвоста. Орган выполняет две важнейшие функции – экзокринную и эндокринную. Первая – это выработка панкреатического сока, который содержит такие ферменты, как липаза, амилаза, химотрипсин и трипсин. Благодаря им организм способен переваривать белки, углеводы и жиры. Эндокринная функция – это способность поджелудочной железы синтезировать глюкагон и инсулин, которые управляют уровнем сахара в крови. Сбои в работе поджелудочной железы приводят к её воспалению – панкреатиту. Специалисты отмечают, что в последние годы это заболевание стало настоящей проблемой. И чаще всего виной становится неправильный образ жизни: Также причинами панкреатита могут стать длительный приём антибиотиков, кортикостероидов и гормональных препаратов, травмы живота и операции, беременность и послеродовый период, все виды отравлений – пищев

Перестаньте ставить будильник через каждые 5-10 минут. Рваный сон точно не подарит вам бодрость, скорее наоборот – вы будете чувствовать себя уставшим и разбитым в течение дня. Если хочется поспать и есть на это время, лучше выставите промежуток между сигналом будильника в 90 минут: именно это время составляет полный цикл сна и позволит вам как следует выспаться. Конечно, не всем подойдёт такой интервал, ведь организм каждого человека индивидуален, однако попробовать стоит. Старайтесь поддерживать регулярный распорядок сна и бодрствования. Это означает ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Такая регулярность поможет вашему организму настроиться на определенные циклы сна и пробуждения, что обеспечит более качественный отдых и бодрость в течение дня. Вторым важным аспектом является создание комфортной атмосферы в спальне. Важно обеспечить хорошую вентиляцию, поддерживать умеренно прохладную температуру и устранить все возможные источники шума и с

О значении грудного вскармливания для ребенка сказано уже очень и очень много. Всемирная организация здравоохранения отмечает, что грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья ребенка. А ведь грудное вскармливание – это не просто питание, это целый комплекс сложных психологических и физиологических процессов, непосредственно связанных с формированием личности ребенка. Во время грудного вскармливания формируется взаимодействие мамы и ребенка. Ощущение маминого тепла, ее запаха, голоса, биения сердца помогает новорожденному сначала чувствовать себя защищенным, а в дальнейшем помогает формироваться как гармоничная личность. Грудное молоко для малыша – это еще и формирование иммунитета, защита от болезней, здоровое пищеварение, развитие мышц дыхательной системы и многое другое. Маме кормление грудью помогает быстрее восстановиться после родов (ускорение сокращения матки), снизить риск ряда заболеваний (гипертонии, сахарного диабета, рака груди,

В связи с высоким уровнем урбанизации в современном мире, человек проживающий в городе вынужден столкнуться с его быстрыми ритмами. Большой город предоставляет большие возможности, и в той же степени требует колоссальной отдачи жизненных сил. И далеко не каждый человек готов подстроиться под такой темп жизни. И мы говорим, не о том, когда люди отказываются от жизни в городе. Речь идет о людях, которые с полной непоколебимостью ныряют в городскую жизнь, а их организм отзывается на это решение стрессом, и как следствие, развитием постоянного чувства тревоги. И ладно бы только жизнь в непривычных условиях была единственной проблемой. Но не стоит забывать и об обычных, сопровождающих нас буквально каждый день, вещах. Проблемы на работе, конфликты с супругом или друзьями, короткие дедлайны, одиночество, буллинг в школе или университете – всё это источники возникновения и поддержания стресса. А постоянное пребывание в состоянии стресса развивает постоянное чувство тревоги. Как же вовремя его