Docma.ru

Пищевые привычки — это паттерн поведения, связанный с едой. А именно — то, что вы едите, где, когда, как, сколько и при каких обстоятельствах. Пищевые привычки начинают формироваться еще до рождения, в утробе матери. Наиболее важным периодом формирования пищевых привычек считаются первые 1000 дней жизни ребенка. Пищевая неофобия — это состояние, когда дети могут начать отказываться от многих овощей, ярких продуктов и предпочитать более нейтральную пищу, которое связывают с защитными механизмами, сохранившимися с древних времен. Чтобы пройти этот период более плавно и с меньшей избирательностью в рационе ребенка, важно предлагать ему разнообразные продукты, а также самому быть примером. Вы, наверное, замечали, что не очень то хотели есть, а потом увидели рекламу шоколада и захотели его. В какой-то момент, когда нам грустно, мы хотим получить те эмоции, которые нам транслируют на экране, и идем в магазин, чтобы получить их через ту самую шоколадку. Существуют исследования, которые показ

Согласно статистическим данным, злокачественные новообразования щитовидной железы в сравнении с другими онкологическими заболеваниями являются достаточно редкой патологией. Однако, в течении последних десятилетий отмечается устойчивый рост числа выявляемых случаев во всем мире. Во многом рост выявляемости связан с улучшением диагностики, в частности с доступностью исследований – УЗИ щитовидной железы и тонкоигольной аспирационной биопсии выявленных образований. Тонкоигольная аспирационная биопсия – метод диагностики, который заключается в заборе клеток образования щитовидной железы тонкой иглой и исследовании образцов под микроскопом. Это не гистологическое исследование, а цитологическое – то есть в препарате не ткань, а отдельные клетки. Но этого достаточно, чтобы предварительно отличить злокачественный узел от доброкачественного. Преимущества метода: Особенностью рака щитовидной железы является отсутствие симптомов на ранних стадиях. Узлы меньше 1 – 1,5 см не давят, не болят, не прив

Гарвардская тарелка – это визуальный гид по здоровому питанию, разработанный Школой общественного здравоохранения Гарвардского университета. Она показывает как составить тарелку так, чтобы получать все необходимые полезные вещества, не считая калории и не устраивая строгие ограничительные диеты. Это не диета, а структура питания, которая помогает контролировать порции и баланс продуктов. Тарелка делится так: Это основа рациона, обеспечивающая организм витаминами, минералами и пищевыми волокнами. Выбирайте продукты разных цветов: зелёные, красные, оранжевые, фиолетовые – так будет более разнообразным спектр полезных веществ. Цельнозерновые источники углеводов помогают поддерживать стабильный уровень энергии, такие продукты дольше перевариваются, дольше сохраняют сытость и снижают вероятность переедания. Белковые продукты важны для сохранения мышечной массы и нормальной работы иммунной системы. Полезно чередовать животный и растительный белок. Жиры играют важную роль в работе гормонально

Лабораторная диагностика – мощный инструмент в руках врача, однако его применение должно быть обосновано. К сожалению, нередко случается так, что назначение исследований происходит по инерции, без четкого понимания их влияния на дальнейшую тактику ведения пациента. Необоснованное назначение диагностических манипуляций может привести к: Каждая назначенная манипуляция должна иметь четкую цель и/или оказывать весомое влияние на выбор лечения. Если диагностика не вносит ясности в клиническую ситуацию, она становится нецелесообразной, а порой и вредной. Во-первых, показатели копрограммы сильно вариабельны и зависят от питания, условий сбора и субъективной оценки лаборанта. Во-вторых, копрограмма малоинформативна для оценки состояния кишечника – наличия воспаления, скрытой крови или активности пищеварительных ферментов. Большинство параметров не имеет четкой диагностической ценности и плохо коррелирует с конкретными заболеваниями. В настоящее время для диагностики используются гораздо более

Маникюр с гель-лаком давно стал неотъемлемой частью ухода за собой для миллионов женщин по всему миру. С его помощью не только улучшается внешний вид ногтей, но и маскируются дефекты ногтевой пластины – трещины, неровности, последствия травм. Процедура нанесения гель-лака включает послойное покрытие ногтей (как правило, три слоя) с последующим отверждением каждого под УФ или LED-лампой. Именно в этом процессе кроется основной источник потенциальной опасности: кожа и ногтевые пластины контактируют с мономерами – веществами, которые до полной полимеризации могут вызывать раздражение и сенсибилизацию. 2. Фотоинициаторы (5–10%). Отвечают за запуск реакции под УФ/LED-светом (например, бензоилпероксид, камфорхинон, ацетофеноны). Некоторые из них также могут быть аллергенами. 3. Пигменты, модификаторы, растворители – обеспечивают цвет, вязкость, блеск. 1. Аллергические реакции. Наиболее частым побочным эффектом гелевого маникюра является аллергический контактный дерматит. У чувствительных лю

Ногтевые пластины являются придатками кожи и защищают пальцы от механических воздействий. В современном мире мы уделяем много внимания и времени эстетике ногтей и проводим различные процедуры для того, чтобы они выглядели ухоженно и красиво. Изменения ногтевых пластин могут свидетельствовать не только о повреждениях и травмах, но и служить сигналом заболеваний. При воздействии повышенной влаги, нанесении раздражающих средств и длительном ношении тесной закрытой обуви могут возникать инфекционные изменения ногтевых пластин. Грибковые (онихомикоз) Обусловлены поражением ногтевых пластин грибками Trichophyton rubrum, а также Aspergillus, Scopulariopsis, Fusarium. Клинически могут проявляться изменением цвета (белый, желтый), отслоением ногтя от ногтевого ложа, утолщением ногтевой пластинки. Бактериальные Обычно под этой группой поражений ногтей подразумевается синдром зеленого ногтя, который возникает вследствие инфицирования Pseudomonas и характеризуется изменением цвета ногтевой пластин

Заложенность ушей – это неприятное ощущение, с которым сталкивался практически каждый человек. Оно может возникать внезапно или сохраняться длительное время, вызывая дискомфорт, снижение слуха и даже головокружение. Причины заложенности ушей могут быть как физиологическими, так и патологическими. Рассмотрим основные факторы, которые могут вызывать это состояние, и способы их устранения. Одна из самых распространённых причин заложенности ушей – это резкие перепады атмосферного давления. Такое часто происходит: Евстахиева труба, которая соединяет среднее ухо с носоглоткой, не успевает выравнивать давление. В результате возникает ощущение заложенности. Как решить проблему? Скопление ушной серы в слуховом проходе – ещё одна частая причина заложенности. Серная пробка может образоваться из-за: Симптомы: Как решить проблему? Обратитесь к врачу-оториноларингологу для удаления пробки. Не пытайтесь удалить пробку самостоятельно, чтобы не повредить барабанную перепонку. Заложенность ушей может б

Вакцинация – метод профилактики инфекционных заболеваний, направленный на формирование противоинфекционного иммунитета с помощью введения в организм человека антигенов возбудителей инфекционных болезней. Действие вакцин направлено на обучение нашей иммунной системы распознавать и бороться с инфекцией. Но почему некоторые уверяют, что лучше переболеть и получить более крепкий иммунитет? Давайте разбираться. После введения вакцины иммунная система распознает её как чужеродный агент. В ответ происходит активация клеток иммунной системы (Т- и В- лимфоцитов) для борьбы с ним, формируется иммунный ответ и образуются клетки памяти обеспечивающие гуморальный и клеточный иммунитет. При последующей встрече с реальным возбудителем клетки памяти быстро распознают его и запускают иммунный ответ. В результате организм быстрее справляется с инфекцией и значительно снижается риск тяжелого течения заболевания и развития осложнений. Вакцинация значимо снижает риски, связанные с естественным заражением –

Тема прикорма ー одна из самых частых и волнующих на педиатрическом приеме. Еще 10-15 лет назад педиатры рекомендовали отсроченное введение аллергенов, начинать прикорм с соков и строго следовать схемам. Сегодня подход кардинально изменился. В статье разберем современный алгоритм введения прикорма. У каждого подхода есть сторонники и противники. Исследования показывают, что BLW может способствовать формированию здорового пищевого поведения и меньшей привередливости в еде, но требует строгого соблюдения безопасности (вертикальное положение ребенка, форма кусочков, присутствие взрослого). На практике чаще используется комбинированный подход. Современные схемы уходят от начала прикорма с определенных продуктов и позднего введения мяса. В качестве первых продуктов можно использовать продукты, присутствующие в рационе семьи, при условии, что они адаптированы по текстуре и не содержат добавленной соли и сахара По мере расширения рациона вводятся новые продукты и текстуры: рыба, яйца (белок и

Холестерин необходим для нормального функционирования клеток и является основной составляющей клеточных мембран, а также служит предшественником для выработки стероидных гормонов и желчных кислот, витамина Д. Главные липидные компоненты пищевого жира и жировых отложений это триглецириды и холестерин, которые могут передвигаться в крови в составе специальных липопротеиновых частиц. Частицы эти подразделяют по размеру, плотности, содержанию холестерина, триглицеридов и белков на: Именно поэтому не столь важен общий холестерин, сколь важен липидный спектр и в частности ЛПНП. Традиционно ЛПНП считается «плохим» холестерином, а ЛПВП – «хорошим». Почему так? Потому что именно ЛПНП в себе приносят холестерин в клетку (в частности – в микротравмированные сосуды, где срочно надо восстановить структуру. В этом случае действие их как палка о двух концах: с одной стороны они обеспечивают восстановление сосуда, с другой – их избыток может привести к началу образования холестериновой бляшки). Основн