О здоровье простыми словами. Альфа-стоматология

🚨 ЭКСТРЕННО: «Ставридку» марки «Сухогруз» отозвали из магазинов Роспотребнадзор принял экстренные меры и снял с продажи ставридку производства «Сухогруз». Причина — обнаружение в продукте опасных шариков ртути. Это не просто «несоответствие стандартам» — это прямая угроза здоровью. Ртуть — высокотоксичное вещество, поражающее нервную систему. Что делать? 1. Проверьте свои запасы. Если у вас есть эта продукция (ставридка фирмы «Сухогруз»), не употребляйте её. 2. Верните продукт в магазин (даже без чека) или утилизируйте. 3. При симптомах отравления (слабость, головная боль, металлический привкус) — немедленно к врачу. Будьте осторожны. Распространите эту информацию среди близких. #Роспотребнадзор #отзывтоваров #безопасность #рыба #ртуть #новости

Курица, кишечная палочка и плесень. Что нашли в ваших вегетарианских котлетах? «Роскачество» устроило внеплановую проверку популярных растительных котлет с полок российских магазинов. И результаты шокируют даже не самых брезгливых. В части образцов обнаружились не просто «следы», а прямо-таки неприятные сюрпризы: 🦠 Кишечная палочка, дрожжи и плесень нашлись в продукции брендов: • Vego • Creativepea • Greenwise • Awake Power • «Немясо» 🍗 А в котлетах «Немясо» и Awake Power эксперты вдобавок ко всему обнаружили... куриную ДНК. Да, в веганском продукте. ➡️По мнению специалистов, скорее всего, всё дело в производстве: растительные котлеты делают на том же оборудовании, что и мясные. Или же сырье изначально было загрязнено. Для веганов и вегетарианцев — это прямое нарушение принципов и возможные риски для здоровья. А для всех остальных — важный сигнал о том, что надпись «растительный» не всегда гарантирует чистоту и качество. ❗️Вывод один: читайте состав, выбирайте проверенные брен

Недосып - это провокатор деменции и фактор сокращения жизни. Сон — это не роскошь, а жизненная необходимость для мозга. Новые исследования подтверждают: хронический недосып буквально разрушает его изнутри. 🧠 Что происходит: 1. Воспаление. Сбитый режим провоцирует воспалительные процессы в тканях мозга. 2. Накопление «мусора». Мозг не успевает очищаться от токсичных белков, которые накапливаются. 3. Печальные итоги. Это прямой путь к ранним когнитивным нарушениям, деменции и сокращению жизни в среднем на 3 года. Вывод прост: забота о сне = забота о ясном уме и долголетии. Пора наладить режим. #сон #долголетие #мозг #деменция #здоровье #наука

Невидимые монстры: 5 болезней, которые пугают больше любого хоррора ⚡️Иногда реальность страшнее вымысла. Речь не о бактериях-убийцах из блокбастеров, а о болезнях, которые нарушают саму природу человеческого существования — мышление, контроль, связь с реальностью. О тех, чье имя звучит как приговор. Вот пятерка состояний, от которых по-настоящему холодеет внутри. 1. Болезнь Фатальная Бессонница (ФФИ) 🧠 Представьте, что вы забыли, как спать. Навсегда. Мозг отказывается погружаться в сон, организм истощается, начинаются галлюцинации, потеря памяти, деменция. Лечения нет. Это генетическая лотерея, где выигрыш — медленное угасание за 6-30 месяцев без единого часа нормального сна. 2. Боковой амиотрофический склероз (БАС) ⚡ Тело превращается в ловушку. Мозг в полном порядке, он отдает команды, но двигательные нейроны умирают. Мышцы постепенно отказывают: сначала трудно идти, потом — говорить, глотать, дышать. Сознание остается ясным, запертым внутри неподвижной оболочки. История Стивена

% ⚡️В Индии (штат Западная Бенгалия) зафиксирована новая вспышка опасного вируса Нипах. ВОЗ напоминает, что коэффициент летальности в его вспышках составляет от 40% до 75%. 📍 Что происходит: · Заболели пять медработников. · Около 110 контактов — на карантине. · Ряд стран Азии уже усилил санитарный контроль на границах. 🦠 Что за вирус: · Переносчики — плодовые летучие мыши. · Передается через контакты, зараженную пищу и от человека к человеку. · Симптомы: лихорадка, рвота, головная боль, возможны энцефалит и кома. · Вакцины и специфического лечения нет. 🇷🇺 А что в России? Угрозы нет. Случаев завоза вируса Нипах в РФ не зарегистрировано. Роспотребнадзор держит ситуацию на контроле, а природный резервуар вируса (летучие мыши рода Pteropus) у нас не обитает. 📌Вывод: Вспышка локализована в конкретном регионе Индии. Для России риск распространения оценивается как крайне низкий, но эпидмониторинг усилен. #вирус #Нипах #Индия #ВОЗ #здоровье #эпидемия Источники: данные ВОЗ, Роспот

Врач выписал анализы по CITO? Что это за вид анализов? Наверняка вы хотя бы раз слышали от врача или в регистратуре лаборатории это слово — CITO. А что оно на самом деле значит? Давайте разберемся! 🔍 ⚡️CITO (цито) — это не какой-то особый вид исследований. Это обозначение срочности! С латыни оно так и переводится: «срочно, немедленно». Когда вам могут назначить такие анализы? · Если симптомы острые и нужно срочно поставить диагноз (высокая температура, сильная боль, неясное состояние). · Перед экстренной госпитализацией или срочной операцией. · Для быстрой коррекции лечения, когда терапия не дает эффекта. · Если вы ограничены во времени (например, приезжий пациент). В этих случаях лаборатория выполняет исследование «вне очереди», и результат часто можно получить уже через несколько часов или в тот же день. А вот что важно помнить: ✅ Качество анализа остается точно таким же высоким, как и при плановом выполнении. Меняется только приоритет в очереди. ⏳ Не все анализы можно сделать

🧼 Мыться или не мыться? Вот в чём вопрос, когда болеешь? Тот самый вечный спор, который разделил уже не одно поколение: можно ли принимать душ или ванну, когда у тебя температура, сопли и все прелести ОРВИ? 🤒 Бабушкины заветы гласят: «Ни в коем случае! Простудишься ещё сильнее!». А что говорит современная медицина? Давайте разбираться, без фанатизма. Короткий ответ: МЫТЬСЯ МОЖНО (и даже нужно). Но с умом. ✅ А теперь длинный ответ с важными «НО»: ✅ ДА, МОЖНО, ЕСЛИ: · Температура не выше 38°C. · Самочувствие более-менее. Не шатает, нет сильной слабости. · Вода теплая, а не горячая. Горячая вода создаёт лишнюю нагрузку на сердце и сосуды. · Процесс быстрый. Не полуторачасовое лежание в ванне с пеной, а быстрый, тонизирующий душ (5-10 минут). · После водных процедур — сразу в тепло. Хорошо вытерлись, надели хлопковую пижаму, в кровать. Никаких сквозняков! ❌ ТОЧНО НЕЛЬЗЯ, ЕСЛИ: · Высокая температура (от 38.5°C и выше). Тело и так борется, не нужно его дополнительно нагружать. · Си

Минздрав решил, что мы стали выздоравливать быстрее? 🤔 Новость дня от Минздрава: срок лечения неосложнённого гриппа в России официально сократили до 9 дней. Раньше стандарт был 15. Выглядит как прогресс! Но тут же читаем дальше, и появляются вопросы. Чтобы поставить этот самый грипп, новым стандартом предусмотрено: ➡️ Консультации у СЕМИ врачей (от терапевта до гематолога и гинеколога). ➡️ Проведение 27 ЛАБОРАТОРНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ. Звучит масштабно. Сразу две мысли: 1. Отлично, это значит комплексный подход и выявление осложнений. 2. Но реально ли за 9 дней в обычной поликлинике пройти такой «квест»? Не превратится ли это в формальность и лишнюю бумажную работу для врачей? Главный вопрос: это новый стандарт для реальной помощи или для отчётности? И как это коснется больничных листов? Обсудим? 👇 #минздрав #грипп #больничный #здравоохранение #новости

❗️Эта маленькая отметка в паспорте может спасти жизнь 🩸 Знаете, что может критически ускорить помощь в экстренной ситуации? Не лекарство в аптечке, а штамп о группе крови в вашем паспорте. ☄️Когда счет идет на минуты (при травме, операции, переливании), этот штамп избавляет врачей от необходимости ждать результат анализа. Решение — в ваших документах. Как это сделать? Просто и бесплатно: 📍 Где: В своей поликлинике или на станции переливания крови. 📄 Что взять: Паспорт, СНИЛС и (если есть) паспорт донора. 🩺 Процесс: Если вы донор — поставят сразу. Если нет — бесплатно возьмут кровь на анализ по полису ОМС. 📖 Куда ставят: На 18–19 страницу паспорта. Лучше потратить немного времени сейчас — чтобы в критический момент его было больше у врачей. #здоровье #безопасность #группакрови #паспорт #донация #донорствокрови #жизненноважно #медсовет #помощь

🚨 Газировка и депрессия: учёные нашли связь Новое масштабное исследование с участием 55 000 человек показало прямую связь между регулярным употреблением сладких газированных напитков (таких как Кока-Кола) и риском развития депрессии. 📊 Цифры говорят сами за себя: у любителей газировки депрессивные состояния встречались на 40% чаще. 🧠 Причиной учёные называют эффект «сахарных качелей»: 1. Вы пьёте колу → уровень сахара в крови взлетает. 2. Организм выделяет ударную дозу инсулина, чтобы его нейтрализовать. 3. Уровень сахара резко падает ниже нормы. 4. Такие скачки истощают нервную систему, влияют на настроение и в долгосрочной перспективе могут способствовать развитию депрессии. 💬Вывод прост: забота о психике начинается с тарелки (и стакана). Снижение потребления сахара — это вклад не только в фигуру, но и в стабильное настроение. Источник: American Academy of Neurology. #здоровье #психология #наука #газировка #депрессия #питание