Перевожу с врачебного

Всем доброго дня! Я - Дайна, обсуждаем медицинские (и не только!) темы. Я была в небольшом отпуске, и съездила в тот город, в котором родилась. Я не была там 25 лет, но не так давно списались с одноклассницей, и я решила, что нужно поехать, навестить родные места. Это было интересно, так как моя родина теперь в другой стране, и страна эта потихоньку развивается, расправляет плечи, строит свой путь в мире. За эти годы выросло новое поколение, практически не говорящее по-русски, но так как это всегда был туристический центр, то объясниться можно. Если не по-русски, то по-английски уж точно! Но это так, отступление, а поговорить я хочу об одиночестве в старшем возрасте. Рассмотрим на примере моей одноклассницы. Она была одной из самых красивых девочек в классе, рано вышла замуж, сразу родила сына, а через 10 лет - дочку. В этом городе многие живут в частных домах, большие дворы с калиткой и воротами на улицу, а внутри несколько домов и семей. Родители ей в том же дворе построили

Я - Дайна, обсуждаем медицинские вопросы. ССЗ - сердечно-сосудистые заболевания - это большой круг болезней сердца и сосудов, самые распространенные из которых: ИБС - (ишемическая болезнь сердца) и гипертония, и осложнения этих первых двух состояний - инфаркты и инсульты, то есть сердечно-сосудистые катастрофы. Существует еще множество болезней сердца и сосудов: врожденные и приобретенные пороки сердца, нарушения ритма сердца, врожденные и приобретенные аневризмы (выбухание и истончение стенок) разных сосудов: аорты, сосудов мозга, есть стенозы (сужения) артерий, нарушающие кровоток в почках, например, или в артериях мозга. Болезней сердца и сосудов так много, что перечислить их все в одном тексте сложно. Поскольку аудитория моих читателей - люди в возрасте 50 лет и старше, то у этой группы населения по частоте встречаемости на первом месте гипертония и ИБС, иначе говоря - атеросклероз. Атеросклероз - это формирование в стенках сосудов атеросклеротических бляшек, которые уменьшают п

Доброго всем дня, я -Дайна, сегодня хочу обсудить вечную тему: как, к новому сезону весны и лета, волшебным образом преобразиться? Мы все дети природы, и с увеличением светлого времени в сутках и появлением солнца, готовы к новому счастью, к новой радости, мечтаем об отпуске, о даче, просто о красоте вокруг. И нам, как и всему живому, также хочется помолодеть, обновиться, стать моложе, ярче. А как тут без похудения? Кажется, что это самое важное - подтянуть фигуру, достать весенние и летние вещи померить и порадоваться, или, наоборот, огорчиться и засунуть подальше в шкаф. Вовсю заработали марафоны похудения, заполняются тренажерные залы, вырастают продажи БАДов, обещающих быстрое похудение, омоложение кожи, да и модных нынче уколов, тоже. Я одобряю подвижки к двигательной активности, а, значит, к здоровью! Пока ты молод и вообще раньше не занимался, даже пара месяцев в год - и то уже даст результат! Но, поскольку меня читает более возрастная группа, поговорим про нас, взрослых де

Здравствуйте, Я - Дайна, обсуждаем медицинские вопросы. Как бывший курильщик, бросивший 11 лет назад эту вредную привычку, а до этого курившая больше 25 лет с перерывами, ответственно заявляю: бросить курить можно! И нужно, особенно людям за 50-60 и больше лет! Источник: Яндекс картинки Как это сделать? Я попозже расскажу свой опыт, а сейчас привожу статью, которая вышла сегодня на сайте "Доктор-на-работе". Статья очень полезная, там указываются препараты, рекомендованные ВОЗ, дан четкий план, как бросать курить. Скажу, что если бы я об этом знала тогда, мне было бы проще! Итак, читаем! В середине есть таблица по препаратам с механизмами действия, но она не вставляется в формате Дзен, или я не умею. Придется разглядывать просто текст... Лучшие методики бросить курить Бурцев А.А., терапевт Сайт Доктор-на работе, 12.02.2026 По данным статистики в РФ курильщиков около 20% взрослого населения. Многие средства отказа от курения перепробованы и не оправдали себя. Какие же современные

Всем здравствуйте! Я - Дайна, давно ничего не писала, хотя хочется, но все никак не соберусь - то дела, то мысль не оформилась, о чем писать... Сегодня я хочу обсудить, насколько каждый из нас готов менять свои удобные привычки ради такой вроде абстрактной цели, как сохранить свое здоровье. Я уже рассказывала, что сейчас веду курс в Университете Синергия "Секреты здоровья серебряного возраста". Это программа дополнительного образования для участников Московского Долголетия, для слушателей все бесплатно, оплачивает Москва. Я завершаю учебный семестр, осталось буквально пара занятий, выпускаю первую группу. Группа постепенно устоялась, примерно 20 человек постоянных участников, к концу я вижу, что многие сдружились, вместе ходят пить кофе, встречаются помимо занятий. Возраст разный - самой молодой 59 лет, есть и 78 лет. В качестве зачетной работы я предложила заполнить анкету, в которой есть вопросы по наследственности, по исполнению на сегодня принципов здорового образа жизни: пита

Я - Дайна, обсуждаем актуальные темы про здоровье. Я сейчас готовлю лекции в Синергии на тему иммунитета, решила и здесь напомнить то, что уже я писала раньше. Это было давно, в 2024 году, когда я только начала вести этот блог, так что вряд ли кто-то помнит, а искать не очень удобно. Вот ссылки на мои статьи: Практически с того времени ничего не поменялось. новых прорывов в лечении не появилось, вопросы у людей одни и те же. На что я хочу обратить ваше внимание, пусть это будет повтор: 1) уровень нашего иммунитета - это строго определенное количество клеток и их способностей, связанное с нашей генетикой, наследственностью и формированием в первые годы жизни. То, что мы получили в генах, то, что передала нам мама в первые полгода жизни, наше общение с окружающим миром - животными, воздухом, и т.д.. это все оттуда. Дальше организм старается сохранить все это, не уронить, хотя мы очень стараемся ему навредить! 2) очень важно в детстве встретиться с как можно большим разнообразием вир

Я - Дайна, обсуждаем медицинские темы. По просьбе читательницы, продолжаю рассказывать, на что важно каждому из нас (неспециалисту-гематологу) обращать внимание в общем анализе крови. Мы уже обсудили, что для понимания, есть ли у вас анемия, самое важные показатели - количество эритроцитов и гемоглобин. Ссылку дам ниже, чтобы не отвлекать. Есть еще показатель MCV, по которому судят о причине анемии - железодефицитная она, или от недостатка витамина В12. Сегодня обсудим так называемую "белую кровь". Белая кровь - это светлые клетки, в отличие от эритроцитов, красных от присутствия в них гемоглобина и железа. Клетки белой крови - обычные клетки с ядром и всеми клеточными нужными структурами. Общее их название - лейкоциты, ниже в анализе их подразделяют на виды: сегментоядерные, или палочкоядерные, как было раньше. Сейчас по новым названиям, их делят на гранулоциты - базофилы, нейтрофилы и эозинофилы, моноциты и лимфоциты. Истчник: Яндекс Что важно для нас: Если же повышение в разы - в

Всем доброго дня, я - Дайна, обсуждаем медицинские темы На тему, надо ли пить лекарства, когда можно прекратить, можно ли сочетать и т.п. мы уже говорили не раз. Сегодня был звонок от моей слушательницы, и эта тема опять всплыла. Рассказываю. Даме прилично за 70 лет. В июле 2025 года, то есть чуть больше полгода назад, у нее был инсульт, вероятно ишемический. Скорая пришла быстро, отвезли в специализированный центр, убрали тромб, восстановили кровообращение мозга. Она встала на ноги, вернулись функции рук и ног, речь, хотя сейчас замедленная, но, возможно, у нее так было всегда. Был назначен курс лечения, контроль давления, антикоагулянты, понятно, что статины. Через пару месяцев она обратилась ко мне, у нее сохранялись головные боли, я добавила ей мочегонные, так как явно были признаки отека мозга постишемического, боли ушли. Потом она решила, что уже здорова, и с сентября бросила пить антикоагулянты. Итог: в октябре тромбоз сосудов глаза - дикая боль, глаз стал плохо видеть. По

Здравствуйте, я - Дайна, обсуждаем медицинские проблемы и не только! Сегодня я расскажу про впечатления от пребывания в больнице моего мужа. За 3 дня путь от реанимации, до перевода в диагностику и 1 день в терапии. Потом - выписка на дом. Для тех, у кого уже солидный возраст, 3 дня в больнице, то есть практически всего одни полные сутки в стационаре после пребывания в реанимации - это нонсенс! Мы еще помним, как раньше могли положить в больницу на пару недель при гипертоническом кризе, или при лечении гастрита, а уж если боли в сердце - это стационар чуть не на месяц. Сейчас все совсем по другому. Начну сначала. Праздники у нас в семье прошли нормально, спокойно, мы режим не нарушали. Правда числа 3-го января у мужа появился небольшой насморк, он почихал, но за пару дней все прошло. Решили - подцепил вирус, но в легкой форме. Я писала статьи, готовила презентации для лекций, муж выходил за покупками, гуляли, все было нормально. И 9 января я пошла с приятельницей в театр. Москва