СИЛА ЖИЗНИ — ВНУТРИ НАС

Почему в марте хочется то любви, то развода, то уволиться и уехать в лес. Давайте посмотрим вокруг нас в начале весны: снег тает, солнце светит ярче, птицы поют и орут за окном как ненормальные, а в голове у нас творится… То хочется влюбиться, то хочется чего нового и не известного. То вдруг накатывает дикая усталость, а через час — бешеная энергия, хочется бежать куда‑то, поменять жизнь, купить яркие кроссовки и начать бегать по утрам. Прям весенние качели: то туда, то сюда. Знакомы эти состояния? Мы подумаем:«Авитаминоз, весеннее обострение, погода меняется, давление скачет». Китайский мудрец улыбнётся и скажет: «Проснулось Дерево». И это не про деревянный шкаф. Это про могучую силу, которая сейчас разгоняет кровь по нашим венам и требует перемен. В китайской медицине есть пять стихий (элементов). Зима — это Вода (покой, сон, накопление). Лето — Огонь (активность, жара, страсть). А весна — это Дерево. Дерево — это энергия роста, движения, прорыва. Представим, как семечко, пролежавше

В китайской диетологии не считают калории — здесь оценивают характер еды: её температуру, направление действия и «судьбу» в организме. Главный «получатель» пищи — селезёнка. Давайте разберёмся, как её правильно «накормить». Селезёнка (ИНЬ орган элемента Земля)— это «печка»нашего организма: она варит, парит, тушит и печёт, превращая сырое в готовое. Но для хорошей работы ей нужен «костёр» с сухими дровами, а не мокрой травой. Сырые овощи и фрукты — это «мокрая трава» и чтобы их переварить, селезёнка тратит в 10 раз больше энергии. Если у нас хроническая усталость, то такая еда лишь ослабит орган. Золотое правило( согласно китайской медицины): при вялости, отёках, газах в животе и бледном лице, еда должна быть термически обработанной — варёной, тушёной, печёной или пареной. В китайской медицине у каждого органа есть свой «вкус‑ключ»: Но это не про сахар и пирожные. «Сладкий вкус» здесь — естественная сладость зёрен, овощей и корнеплодов, дающая ровную, долгую энергию. ❌Сырые овощи и фр

Вы когда‑нибудь просыпались с чувством, что как будто мешки всю ночь разгружали, хотя стали всю ночь? Или замечали за собой, что после обеда хочется не работать, а лечь и поспать? Надоели вечно холодные руки и ноги, а живот выглядит так, будто проглотили маленький воздушный шарик? Специалист по Китайской медицине посмотрит на вас и скажет: «У вас упала Ци селезёнки». И начнётся магия. Давайте сразу договоримся. Когда китайский специалист говорит «селезёнка» (Пи), он имеет в виду не тот маленький орган для крови, который лежит где‑то слева под рёбрами. Селезёнка в китайской медицине — это целая система. В понятие селезёнки (Пи) входят сама селезёнка и поджелудочная железа. Эти два понятия в китайской медицине не разделяют. Относится к дому ЗЕМЛЯ. Давайте представим свой организм как огромный мегаполис: А Селезёнка? Селезёнка — это тысячи дворников, курьеров и работников ЖКХ, которые вроде бы незаметны, но критически важны. Если они уйдут, город замёрзнет, всё будет завалено мусором и

Мы привыкли думать, что слова — просто способ описать реальность. Устал — сказал «валимся с ног», приболел — пожаловался, что «сносит крышу». Бытовая речь, метафоры, преувеличения. Буквально на днях со мной приключилась одна история, впрочем, наверное, это даже не вчера — это бывало и раньше. Просто именно вчера я обратила внимание на связь. Хотя я прекрасно знаю о связи наших слов и мыслеформ с реальностью, то, что наши мысли превращаются в бытие, — не ново! Об этом знают все. Я практически убрала все слова‑паразиты из своего рациона и стараюсь включать осознанность. Но однажды я забыла о ней. Просто в последнее время я достаточно много времени уделяю своей предстоящей поездке. Она занимает у меня много времени. Нужно установить то, это… Много технических вопросов. И я часто стала повторять: «Голова идёт кругом», «Голова закипает». И прямо на следующий день все эти симптомы стали проявляться в моей голове. И вот тут‑то я "проснулась" и "спустилась на землю". Когда я автоматически повт

В прошлых статьях мы с вами познакомились с элементами Металл и Вода, но вот настал черёд следующего представителя таблицы У‑Син. И поговорим мы о Элементе Земля. Вы когда‑нибудь замечали за собой, что мысли путаются, находишься будто в тумане? Что вы «заземляетесь» — садитесь на диван и не можете встать? Или, наоборот, вас начинает «штормить» от тревоги, словно оторвали от реальности? Когда в китайской медицине говорят «Земля», представьте себе огород. Огород — это место, где происходит магия превращения. Вы бросаете в землю семечко , а получаете хрустящее яблоко . Я всегда восхищаюсь этому процессу: как из маленького семечка получается такое сильное дерево или красивый цветок. Природа вообще — удивительный творец. В теле же человека за эту магию превращения отвечают два органа: В паре «селезёнка — желудок» скрыт главный секрет жизни: Инь и Ян пищеварения. Желудок любит влажное и холодное (Инь), селезёнка любит сухое и тёплое (Ян). Их танец — это наше здоровье. А Земля? У Земли

Энергия Металла даёт нам ощущение лёгкости, ясности — на ментальном уровне и физическом. При её помощи мы принимаем самое нужное для нас: воздух, энергию, пищу. Можно даже сказать, что Металл выполняет своего рода пищеварительную функцию: наши лёгкие тоже «переваривают» и усваивают пищу — только из воздуха. Поэтому от того, как лёгкие выполняют эту функцию, зависит наше самочувствие.Подробнее в статьях о элементе Металл , энергии Легких и Толстого Кишечника. Эти знаниями я регулярно делюсь в своем Telegram-канале, где мы глубже изучаем, как работать с энергией Ци, элементами У-Син и гармонизировать тело и дух. Присоединяйтесь! От энергии Металла зависит наше состояние лёгкости — в теле и в уме. Она даёт нам: На физическом уровне наше дыхание — глубина и ритмичность — влияет на внутренние органы. Если понаблюдать за собой: Интересный факт: ✅за выдох отвечает энергия лёгких; ✅за вдох (его глубину) — энергия почек. На ментальном уровне глубокое дыхание успокаивает и приводит в состояние

Все сферы жизни питаются из одного источника — энергии (или Ци). Если она в дефиците или течёт неправильно, мы одновременно: В восточной традиции не бывает отдельно «финансового коучинга» и «оздоровления». Есть искусство управления Ци — жизненной силой. Если она течёт свободно — мы здоровы, спокойны и в «ресурсе». Если энергия заблокирована — мы начинаем болеть, страдать по поводу и без повода, беднеть на энергетическом, физическом (а следом — и финансовом) уровне. Наше благосостояние начинается не с инвестиционного счёта, а с баланса в каналах нашего тела. Представьте, что мы родились не с пустыми карманами. Нам при рождении выдали стартовый капитал — удивительную, бесценную валюту. Её нельзя потрогать, но можно почувствовать. Это не деньги — это наша энергия (Ци). Этот капитал состоит из трёх видов валют, и от того, как мы ими распорядимся, зависит всё: наше здоровье в 50 лет, карьера, отношения и даже то, как мы выглядим в зеркале. Итак, давайте немного углубимся в детали и просмот

В прошлой статье о энергии почек я рассказала о возможном вреде мокрого купальника на тело и стояния босиком на холодном полу. У многих возник вопрос: а как же закаливание организма и обливание холодной водой? Вот это действительно вопрос на засыпку! Давайте разбираться вместе. Да, энергия почек (Ян почек) действительно не любит холод, но закаливание, выполненное правильно, — это не атака холодом на почки, а тренировка их для укрепления. Это как разница между тем, чтобы вылить на неподготовленного человека ведро ледяной воды (в результате — шок и вред), или постепенно учить его плавать в прохладной воде (тем самым укреплять здоровье). В системе У‑Син (Пяти элементов) почки относятся к элементу Вода. Они — источник врождённой жизненной силы (Цзин) и тепла всего организма (Ян почек). Это наш «внутренний котёл». Ян почек — это двигатель, который согревает тело и помогает во многих физиологических процессах. Если он слаб, человек мёрзнет (особенно ноги и поясница), испытывает упадок сил,