Дмитрий Антипов

🤯Саморазрушительное поведение, селфхарм, самоповреждение, аутоагрессия, причинение себе боли – все эти слова о том, что мы с тобой сегодня разберём Селфхарм – чрезвычайно распространённая проблема, о которой довольно мало говорят. Ведь это не суи🖊ид, вызывающий шок у всех вокруг. Вот если бы ты хотел уйти из жизни – ты бы резался не поперёк, а вдоль! А так, это всё способ привлечь внимание, потому что тебе делать больше нечего. Вот я в твои годы! Ну, дорогой читатель, ты меня понял. Всерьёз эту проблему не воспринимают🤷‍♂️ Селфхарм — это поведение, при котором человек наносит умышленные повреждения своему телу, часто как способ справиться с эмоциональной болью, стрессом, тревогой или другими сложными эмоциональными состояниями. Самоповреждение может проявляться различными способами, такими как резание кожи, ожоги, удары, укусы, ссадины и другие. Люди, которые совершают селфхарм, часто не стремятся к суи🌀иду, но это поведение может быть признаком глубокой психологической боли. И

🌚🌝Ты до утра ворочаешься в постели, прокручивая тысячи сценариев в своей голове А как бы было круто, если бы я поступил тогда вот так… А если бы я сказал ей, что… Потом ты, не выспавшийся и уставший, заливаешь в себя кофе, энергетик или предтрен, идёшь в зал и там пытаешься уработать себя до почти безжизненного состояния. Это может повторяться день за днём, пока ты не выгоришь окончательно, и ресурс твоего организма не скажет: «Ауфидерзейн». Выполняя одни и те же действия, совершая одни и те же поступки, ты крутишься, как белка в колесе. Внушать себе, что «да я сильный человек или ведь я же мужик, куда мне эти ваши психологи, я и так всё знаю» 🎭Напускная "гигачадность", "псевдомаскулинность" и так далее – хороши для краткого мотивационного рывка, но не для игры в долгую. Это как литр крепкого кофе, который ты заливаешь в себя утром. Через какое-то время твой организм не будет получать от этого никакой энергии, и у тебя останется лишь в хлам разрушенный организм. Ты можешь сей

Откладываешь важные дела и всё больше скатываешься в состояние тревоги? Чем ближе дедлайн, тем тревожнее ты? В один прекрасный момент твоя тревожность накапливается и даёт о себе знать: кто-то начинает заедать и запивать свой стресс, другие играют в какие-нибудь игрушки, либо потреблять контент 18+, другие занимаются чем-то более продуктивным – делают уборку в квартире, перемывают всю посуду, идут на тренировку и так далее. В общем, у всех свой вариант реакции, но ты заметил кое-что интересное? Никто из этих людей не начинает работать по-настоящему. Иронично, правда? Ты тревожишься, осознаёшь, что дедлайн всё ближе, но вместо того, чтобы решать причину своей тревоги, ты начинаешь выполнять действия, совершенно не имеющие отношения к делу. Почему так происходит? Сейчас разберёмся в этом. Почему человек не приступает к реальному решению проблемы? Здесь мы сталкиваемся с реакциями под названием «Беги» или «Замри». То есть вместо того, чтобы столкнуться со своим страхом лицом к лицу, ты

Сколько людей хотели уйти со старой работы, переехать в другой город... Кто их всегда сдерживал? Крабы. Да, они самые

Бессонница - это настоящий ад. Ты по-настоящему не спишь и не бодрствуешь. Твой мозг все время находится в пограничном состоянии.

Настроение на нуле, нет сил встать с кровати, чувства превратились в одно сплошное ничто... Что ты можешь сделать?

Культ отношений, сексуализация всего и вся. К чему это приводит молодых парней и девушек? Сейчас расскажу.

Романтизация депрессии сейчас на каждом шагу. Сегодня очень модно и молодежно смотреть в окошко, попивая кофеек или винишко, и страдать от неразделенной любви. Но депрессия ли это?

Раньше было лучше: девушки симпатичнее и целомудреннее, трава зеленее, а солнышко ярче.