Ритмометод: управляй жизнью

Еще до того, как язык произносит первые слова, а нейронные цепочки выстраивают мысли, тело уже начинает движение и не заканчивает его почти до самой смерти. Мы двигаемся постоянно, и почти никогда не задумываемся, как жестикулируем при беседе, какой рукой берем кружку с чаем, чешем нос или на какой ноге кружимся, встаем на колено. Все это кажется случайным, но случайного здесь нет. Тело следует своей собственной логике, и если немного замедлиться и понаблюдать, можно прочитать по этим движениям очень многое о своем состоянии, привычках, о том, как мы взаимодействуем с миром и с людьми вокруг. Тело человека похоже на раскрытую книгу с двумя страницами: правой и левой. Одна сторона — активная, она начинает движение. Другая — пассивная, она это движение подхватывает или завершает. Движения удобнее всего «считывать» между моментами покоя от одной остановки до другой. Есть стартовая позиция, есть финишная, а все, что происходит между ними, и есть само движение. Понаблюдайте за собой: с како

Наверняка вам попадались в соцсетях видео про «сыночек-корзиночек»: инфантильных мужчин, которые не могут выйти из под опеки мамы. На свадебных кадрах мама крепко держит сыночка за руку во время совместных общих фотографий, в рилсах девушки рассказывают, как их муж не может поехать в отпуск без своей мамы или решить какие-то насущные вопросы, не позвонив ей. Бывают и совсем тяжелые случаи, когда мама живет вместе с новоиспеченной семьей и постоянно вставляет палки в колеса своей невестке: то критикует готовку, то наговаривает на нее сыну, то вступает в открытый конфликт, а сын и слова не скажет. Знаете, как можно решить проблему взаимоотношений с мамой партнера или между самими партнерами? Прибегнуть к ритмомере «Энергетическое совмещение». ‼️Главное, о чем следует знать: прежде чем вступать в близкие отношения, нужно изучить бэкграунд человека. Автор советует смотреть не только на самого избранника, но и на его семью (род): болели ли там чем-то серьезным? Были ли психические проблемы?

Если вы никогда не ощущали себя «мухой в меду», то именно в марте это и случится. Все потому, что в первом весеннем месяце царствует струна Инфра, а ее энергии очень медленные: все, что делается с их помощью, будет происходить в затяжном режиме. Поэтому, в этом месяце будет очень нелегко тем, кто привык бежать, спешить, брать штурмом. Что ж, наберитесь терпения и попытайтесь найти плюсы, ведь Инфра дает возможность рассмотреть свою жизнь буквально под микроскопом и превратить количество в качество. Так как скорость будет невысокой, бесполезно сопротивляться — это только выжмет как лимон. А вот синхронизируясь со струной, мы перестаем тратить силы на сопротивление. Инфра не дает быстрых побед, зато она дает фору тем, кто умеет шевелить мозгами. Напрямую человек не может ее видеть или воспринимать, однако мы можем контролировать свою реакцию на замедление. Ниже приведены практики, которые помогут вам извлечь из марта максимум пользы, превратив «инертность» струны в свою главную фишку. Ст

Представьте ситуацию: двух людей уволили одним днем из-за сокращения штата. У обоих ипотека, семья, нет накоплений. Но один испытывает состояние катастрофы, считает, что это конец света, он никогда не найдет новую работу, рынок мертвый, возраст не тот, тьма конкурентов — все пропало. А второй рассматривает неудачу как временное явление, считает, что это подходящая возможность что-то начать, обновив навыки и подобрав подходящий вариант. Перед вами классические пессимист и оптимист. 27 февраля отмечается неофициальный праздник — День оптимиста. Он призван напомнить о том, что в наше время регулярных конфликтов, недопониманий, стресса и кризисов очень важно уметь видеть хорошее. Ну, а мы постараемся выяснить, что лучше — быть оптимистом или пессимистом? Спойлер: ни тем, ни другим в чистом виде. Мы часто думаем, что стакан наполовину пуст или полон из-за нашего выбора. На самом деле, все начинается гораздо раньше. Исследования показывают, что предрасположенность к восприятию мира закладыв

Представьте, что вы не можете решить какую-то сложную задачу, или найти ответ на давно мучающий вопрос. Или вам часто снится один и тот же образ, место, человек, и вы не можете понять, что бы это означало. Мне как-то с пугающей периодичностью снилось, что я просыпаюсь от звонка будильника, встаю и пытаюсь включить свет, но выключатель не работает. Мне становится страшно, я иду проверять наличие света в других комнатах, брожу в темноте и от ужаса «просыпаюсь», радуюсь, что это был всего лишь плохой сон, тянусь к выключателю, но… света снова нет. Эта зацикленность повторяется несколько раз, пока я окончательно не прихожу в себя. Такие сны не хочется смотреть раз за разом, согласитесь. В ритмометоде принято разделять тело яви, то есть, наше земное, человеческое тело и тело сна — то, что нам снится. У тела сна есть две границы: подсветка, идущая из будущего, и подсказка, появляющаяся из прошлого. Благодаря этому, человек может корректировать события, которые или еще не произошли, уже произ

В самый «мужской» день в году автор ритмометода Евдокия Лучезарнова размышляет о том, как трансформируется роль мужчин, почему важно перестать мериться кошельками и начать разговаривать. Долгие годы общество жило в парадигме, где мужественность измерялась исключительно внешними атрибутами: сначала физической силой и лидерством, а затем нулями на банковском счете. Под влиянием определенных социальных веяний у дам закрепилась упрощенная модель: «Настоящий мужчина — это тот, кто способен заработать и отдать, а задача женщины — правильно эти ресурсы распределить». Многие представительницы прекрасного пола честно признавались, что выходят замуж не в поисках заботы и любви, а в надежде найти «толстый кошелек». Как отмечает Евдокия Лучезарнова, эта тенденция уходит в прошлое. Мужчины больше не хотят быть просто поставщиком материальных благ. Они хотят взаимопонимания, уважения и искреннего интереса. Мужчина всегда воплощал наружное время, а женщина — внутреннее. Но сегодняшние мужчины все ост

Сейчас на полках столько ярких десертов, что сероватый брусок подсолнечной халвы выглядит как привет из прошлого. Для многих халва ассоциируется с «бабушкиным угощением»: если в советское время шоколадные конфеты были дефицитом, торты покупались по случаю, то халва сопровождала человека от детского сада до пенсии. Она была относительно дешевой, потому что СССР был лидером по выращиванию подсолнечника, не черствела, как пряники, не сохла, как печенье, а энергии давала на несколько часов. Тем не менее сегодня сбрасывать со счетов халву не стоит. Это один из немногих десертов, который сохраняет в составе витамины. Халва — настоящая «энергетическая бомба» по концентрации полезных веществ, поскольку она содержит Омега-6, витамины группы В, Е, магний и фосфор, быстро восстанавливает силы после нагрузок, а кунжутная (тахинная) халва — чемпион по содержанию кальция. В халве много пищевых волокон, которые помогают пищеварению, и белка. Глядя на сложный десерт, трудно представить, что кто-то про

Одни всю жизнь охотятся за удачей, а другие делают ее своим постоянным спутником. Так произошло и с Любовью. Ее история в ритмометоде началась не с грандиозных планов, а с вполне земной задачи — подтянуть учебу, но именно с этого момента события начали выстраиваться в нужную цепочку. Знакомство с ритмометодом состоялось в школьные годы благодаря тете. В то время Любовь как раз искала способ наладить дела с учебой: нагрузка в общеобразовательной и музыкальной школах давалась тяжело. Тетя предложила попробовать практики и чтение ритмологических книг. Совместные занятия быстро дали плоды, и из обычной ученицы Любовь превратилась в отличницу, чье фото по праву заняло место на доске почета. Новый импульс к занятиям она почувствовала в университете, поэтому прошла все доступные на тот момент программы: «Ничего случайного не бывает», «Обо мне заботятся», «Сам творю». После встречи с автором ритмометода Евдокией Лучезарновой в 2008 году Любовь поняла, что темы о методе лучше обсуждать со сверс

Продолжаем исследовать тягу к определенному набору продуктов, ведь случайностей нет даже при выборе еды. Наш организм постоянно сканирует свой внутренний состав и если в крови падает уровень определенного элемента, мозг ищет в «картотеке» памяти продукт, в котором концентрация этого вещества максимальна. 🧂Возможно, организму не хватает хлоридов или солей натрия. Это часто случается при обезвоживании после спорта, бани, в жару. Многие думают, что обезвоживание — это когда хочется пить. Но если вы пьете много воды и все равно не можете напиться, вы вымываете соли. Чтобы вода попала внутрь клетки, ей нужен натрий. Когда его мало, она просто «пролетает» мимо, вызывая отеки. Чтобы восполнить баланс и напиться, нужна минеральная вода. 🧂Соленого хочется и при сильном стрессе, когда надпочечники работают на износ, истощаются и вырабатывают меньше альдостерона. Организм начинает стремительно терять натрий вместе с мочой. В итоге тело требует соль, чтобы восстановить баланс и хоть как-то удерж

Никогда не ели острые перцы, но вдруг не смогли пройти мимо чили в магазине? Или вдруг нестерпимо захотелось чипсов? Внезапные вкусовые пристрастия не стоит расценивать как каприз, часто за ними стоит сигнал тела. Разберем это влечение с разных сторон. 🍭Сладкое вырабатывает гормоны удовольствия, поэтому им часто заедают стресс. Еще это может говорить о попытке вернутся в комфортное и безопасное состояние детства, а значит, человеку не хватает любви. Сладости — самый доступный антидепрессант, если взглянуть на это с позиции психологии. 🍭А с точки зрения физиологии, самая частая причина, почему хочется внезапно съесть конфету — падение сахара в крови. Мозгу нужно «быстрое топливо», что часто бывает при нерегулярном питании или жестких диетах. 🍭Еще это может говорить о нехватке магния, хрома или фосфора, поскольку эти элементы участвуют в углеводном обмене. Хром помогает инсулину проводить глюкозу из крови внутрь клетки. Если его мало, инсулин работает плохо, клетка «голодает» и посыла