
Фильтр
А ВЫ ЛЮБИТЕ ЧИТАТЬ❓
Я очень! И, несмотря на огромное количество видео и подкастов на тему беременности и родов - НИЧТО не заменит живую, отпечатанную в типографии книгу 😍
⠀
ПОЧЕМУ ВАЖНО ЧИТАТЬ И УЗНАВАТЬ О ТОМ, ЧТО ВАС ЖДЕТ❓
Вы знаете, кто такой Брайан Трейси? Это канадско-американский тренер по саморазвитию. У них с женой двое детей. Недавно смотрела его интервью. Когда они узнали, что ждут первенца, то поняли, что вообще ничего не смыслят в вопросах беременности, родительства и воспитания.
⠀
Что они сделали? Правильно! Начали читать книги! За несколько месяцев они прочли свыше 40 изданий, что помогло им подготовиться и стать классными родителями!
⠀
Я тут перебрала свой список #mustread и хочу поделиться.
⠀
✔️ Б. Трейси: Воспитай супердетей: Как вырастить счастливых, здоровых, уверенных детей.
✔️Л. Петрановская «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка», а также «Если с ребенком трудно»
✔️Э. Гили «40 недель, чтобы перестать бояться материнства и начать его ждать с нетерпением»
✔️П. Друкерман «Француз
Показать еще
- Класс
СПОРТ И БЕРЕМЕННОСТЬ🧘
Я за то, что физическая активность должна быть на протяжении всей жизни. Потому что это, прежде всего про здоровье и любовь к себе❤️
⠀
Следует понимать, что во время беременности не стоит начинать ничего радикально нового, нужно продолжать привычный образ жизни. То есть если вы систематически тренировались и раньше - продолжаем тренировки, но уже в более щадящем режиме. Если спорта не было, прогулки - обязательно и еще можно выбрать что-то лайтовое.
⠀
Чем можно заняться👇
✔️ Аквааэробика
✔️ Плавание
✔️ Стретчинг (растяжка)
✔️ Йога
✔️ Фитбол
⠀
Но обязательно проконсультируйтесь с врачом и тренером. Сейчас очень много групповых и индивидуальных программ как оффлайн, так и онлайн. Есть из чего выбрать.
⠀
А вы как считаете, девочки? Спорт необходим во время беременности или можно обойтись?
Показать еще
- Класс
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ РЕШАЕТ ДОРОДОВЫЙ БАНДАЖ⁉️
Всем привет. Я за то, чтобы предотвращать негативные воздействия, вместо того, чтобы потом бороться с последствиями) И дородовый бандаж вам в помощь! Во время беременности бандаж поможет👇 • Снизить болевые ощущения в спине и пояснице. • Сократить деформацию кожи (растяжки). • Предотвратить диастаз мышц живота. • Чувствовать себя легко, двигаться и наслаждаться комфортом в период беременности! А еще обеспечит бережный обхват животика, не доставляя дискомфортных ощущений❤️
Показать еще
- Класс
ЗАЧЕМ НОСИТЬ БАНДАЖ ПОСЛЕ РОДОВ👇
Привет, дорогие. Ну если во время беременности бандаж нужен чтобы поддержать животик и спину, то после-то он зачем?
⠀
Поболтаем?😉
⠀
Именно за это мы называем Mom’s Balance универсальным! После родов бандаж создает компрессию и позволяет быстрее вернуть мышцам и коже живота тонус, улучшает силуэт. И даже скрывает небольшие недостатки👌
⠀
Минимальный срок ношения бандажа после рождения малыша около 6 недель. Но ведь все мы индивидуальны. Состояние кожи, регенеративные возможности организма, возраст – все это напрямую влияет на процесс восстановления. Кому-то потребуется чуть больше времени, кому-то наоборот.
⠀
По сути после родов бандаж превращается в корсет. Вы должны чувствовать хорошую утяжку (особенно в первые дни после родов). Отдыхать от ношения бандажа НЕОБХОДИМО каждые три часа. И ОБЯЗАТЕЛЬНО снимаем на ночь❗
⠀
Хотите восстановиться еще быстрее? Для достижения наилучшего эффекта помогайте своим мышцам восстановиться упражнениями. Девочки, только, пожалуйста, без фанатизма😉 По н
Показать еще
- Класс
КОГДА МОЖНО и НУЖНО НОСИТЬ БАНДАЖ?
Дорогие, привет. Наш бандаж Mom’s Balance можно начинать носить, начиная с 13 недели. Всю беременность и после рождения малыша!
⠀
✔️ с 3 по 5 месяц - используем только нижний пояс. Он бережно поддерживает животик снизу.
✔️ с 5 по 7 месяц - нам нужны нижний и задний пояс для того, чтобы снять болевые ощущения в спине.
✔️ с 7 по 9 месяц - вы используете все 3 элемента бандажа. Как результат – животик получает необходимую поддержку, спина не болит.
⠀
❗И как БОНУС! Ношение бандажа сокращает в 3 раза количество растяжек❗
⠀
После рождения малыша бандаж используем в качестве корсета. Восстанавливаем талию и состояние кожи👌
Показать еще
- Класс
ЗАЧЕМ НОСИТЬ БАНДАЖ ВО ВРЕМЯ ОЖИДАНИЯ МАЛЫША?
Нужен ли вообще бандаж во время беременности? Да, для того, чтобы поддерживать потяжелевший̆ животик. Бандаж разгружает вашу спину, избавляя от болевых ощущений.
⠀
Наш бандаж👇
• Надежно фиксирует животик, начиная с 13 недели.
• Подстраивается под ваше тело.
• Его легко снимать и одевать самостоятельно.
Показать еще
- Класс
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
БАНДАЖ БЕРЕМЕННЫМ МОСКВА ПЕНЗА
► Твоя беременность пройдёт в балансе
► ДО и ПОСЛЕ родовой
► Скажи❌нет болям в спине
⠀
► Одобрен акушер-гинекологами
► Доставка РФ
Показать еще
Скрыть информацию