Психолог Ирина Юрьева

Коротко о важном из уходящего года. Пока вы нарезаете салатики к новогоднему столу, предлагаю занять себя ответами на вопросы: 1. Какое самое счастливое событие запомнилось мне больше всего? 2. Какое самое трудное событие со мной случилось? И чему меня это научило? 3. Что дал мне этот год - чему новому я научилась/что приобрела? 4. От чего удалось избавиться или что я хочу отпустить/оставить в уходящем году? 5. Какой мой главный факап года (жопыт) и мой главный результат? Выводы. 6. Какие люди оказали на меня наибольшее влияние (положительное и отрицательное)? 7. Чему я хочу и готова посвятить следующий свой год?  Эти вопросы подсмотрела у своей коллеги. Такой мини-итог года. Будет что вспомнить и чем поделиться. С наступающим новым годом, мои дорогие!

Зачем тебе мужчина, который тебя торопит Это я услышала от своего учителя танго, у которого я научилась больше, чем просто танцевать. - Никогда не торопись идти туда, куда просит мужчина. Ну куда ты поскакала? С кем ты вообще танцуешь, покажи мне! Кто требовал от тебя угадывать? Не надо угадывать, если ты умеешь следовать. Научить следовать за ним может только мужчина. Танец отношений. - Если я вижу, что женщина пытается угадывать мои намерения, значит я хреново ее веду. Когда женщина напрягается и торопится, танцуя co мной, значит я ее тяну и дергаю, куда мне надо, а не показываю красоту женщины в танце. Танец вообще только для этого - для женщины. - Будь "ленивой". Ты всегда делаешь шаг после мужчины, первый делает он. Нормальный мужчина это понимает: он говорит: куда идем, ты следуешь. Было бы странно, если бы ты бежала впереди него или быстрее, чем он тебе показал, куда именно идем. Дай себе время крепко встать на ноги с того места, откуда он тебя позвал, и только потом иди. Н

В 11 классе нас, выпускников, учили танцевать вальс и другие парные танцы для последнего звонка и выпускного бала. Одноклассник, с которым мы в начале года договорились быть танцевальной парой, меня променял на другую партнершу со словами "Ира, понимаешь..." (это просто была дочь учительницы) Но, слава Богу, партнер нашелся. Чуточку ниже меня ростом. Но пара у нас действительно оказалась классная. И вот последний звонок. Мы выходим на площадку. Начинается танец. Делая поворот, мой босоножек предательски остался на паркете... А танец-то продолжается...пары движутся. Спасибо моему партнеру - благодаря его физической (в прямом смысле) поддержке, я не упала, и задачу по поимке беглеца удалось быстро решить. С этим пришло понимание, что теперь не расслабишься - мне нужно усилить контроль за своей обувью. А партнеру- за мной на случай повторения. Я люблю танцы. Всегда смотрела с интересом на парное фигурное катание, и соревнования по танцам. А лет 6 тому назад записалась в вечернюю

"Пока ты спал" Вчера вечером смотрели с мужем старенький, но очень теплый и душевный фильм. Про то, как во влюбленности идеализируется совершенно незнакомый человек. Из разряда- он с ней поздоровался, а она уже стала его женой и родила 3 детей. Про то, чем оборачивается согласие с одной маленькой ложью. И про смелость, когда нужно сделать выбор. У меня остались самые теплые чувства от просмотра этого фильма. А вы смотрели его? Какие у вас любимые фильмы?

"Как только ты понимаешь, что твои ограничения написаны на песке, тебе нужно узнать, как тогда выглядят реальные возможности. И первый шаг – это идти за своим интересом, особенно, если страшно. Но не каждый знает, что ему интересно. Ты себя так долго обезболивал, что чувствовать стало сложнее" В моей жизни именно сейчас это и происходит. Я делаю то, что не делала раньше. Через страх, да. "Бойся и делай" - девиз последних двух недель. Какие у вас есть запоминающиеся истории, где вы шли через страх узнавать реальность?

Когда люди хотят жаловаться - они жалуются, а когда хотят решить проблему- они ее решают. Прочитала притчу. Делюсь с вами. Молодой человек, проходя мимо дома пожилой пары, несколько дней подряд видел одну и ту же картину: они в креслах-качалках, беззаботно наслаждаются старостью, а между ними лежит собака и скулит. ⠀ На третий день он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака на своем месте жалобно скулила. Он больше не мог этого выдержать. — Извините, мэм, — обратился он к старушке, — что случилось с вашей собакой? — С ней? — переспросила она. — Она лежит на гвозде. Смущенный ее ответом человек спросил: — Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет? Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом: — Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места.

Полгода Примерно столько нужно человеку, чтобы начать раскрываться в терапевтических отношениях. Начать говорить о тех историях, где было, например, много стыда. А о стыдном ведь говорить стыдно. Нас вообще в детстве много стыдили. Это опыт мой и опыт коллег. До этого времени клиент говорит о чем угодно, но не о том, зачем действительно пришел. Именно поэтому, в том числе, для меня, как специалиста, важна длительная еженедельная работа. Почему еще для меня важна системность. Потому что в работе поднимется много разных чувств (например, злости на меня). И важно, чтобы человек знал, что я буду его ждать на следующую встречу. Что бы ни происходило между нами.

Многие неблагоприятные влияния могут помешать ребенку расти в соответствии с его индивидуальными потребностями и возможностями. Окружающие ребенка люди слишком глубоко погружены в свои собственные неврозы, чтобы любить ребенка или хотя бы думать о нем, как об отдельной особенной личности; их установка по отношению к ребенку определяется их собственными невротическими потребностями и реакциями. Проще говоря, они могут быть давящими, гиперопекающими, запугивающими, раздражительными, сверхпедантичными, потакающими, неустойчивыми, придирчивыми, равнодушными, могут иметь любимчиков в ущерб другим детям и т.д. Обычно дело не в какой-то одной их черте, а налицо целый букет неблагоприятных факторов, препятствующих росту ребенка. В результате у ребенка развивается не чувство принадлежности, “мы”, а напротив, возникает острая незащищенность и мрачные предчувствия, для которых я использую термин базальная тревога. Это чувство изоляции и беспомощности в мире, представляющемся ребенку потенциа

"Вот я дурочка" В своей работе я все чаще стараюсь помочь клиентам  увидеть то хорошее, что у них получается, особенно когда принятое решение не привело к желаемому результату. Когда у вас что-то не получается,  что вы делаете первым делом? Ругаете себя, да? Вспомните, какие это предложения? Кто вас научил ТАК с собой обращаться? Это настолько привычно для нас, что мы на это не обращаем внимания. Помните, что словом можно ударить, а можно исцелить. Если бы злое слово к себе было палкой, думаю, ходило бы много людей с большими синяками. "Господь и намерения целует". А что нам мешает это делать? Давайте учиться. Посмотрите на любую свою ситуацию, и найдете там хорошее намерение. И другие люди чаще всего тоже хотят из намерения "как лучше". Приведу простой пример. Разлили вы молоко. ❌ "вот у меня руки-крюки". ✅Нормальные у меня руки. Вряд ли намерением было достать молоко, чтобы его разлить. Перестаем себя бить, дорогие мои. Давайте будем хороший мир начинать с себя. Искать и в с

Подросток – не ребенок. У него взрослое тело, он много чего может и хочет уже как взрослый, но ему многое нельзя без взрослых. Т.е. получается, что физиологически он уже взрослый, а социально - нет. Он как будто не имеет еще места в обществе. Ни ребенок, ни взрослый. Итак, давайте посмотрим ✅Что обязаны делать дети до 10 лет? Слушаться родителей, прилежно учиться, ложиться спать вовремя, не уходить без спроса, соблюдать порядок, и т.п. ✅На что имеют право дети до 10 лет Капризничать, быть непосредственными, уставать, злиться, не нести ответственность, чего-то не знать, расстраиваться из-за пустяков и т.п. ✅Что обязаны делать в жизни взрослые (после 20 лет)? Нести ответственность, планировать будущее, зарабатывать деньги, соблюдать законы, делать бытовые дела и т.п. ✅На что имеют право взрослые? Тратить деньги на свое усмотрение, не ночевать дома, распоряжаться деньгами, жить с кем хочется, решать – учиться дальше или нет, распоряжаться имуществом, ехать куда хочется и т.п. 🪢Д