Кардиохирург Нургалиев Рахим Ринатович

Когда пациент получает анализ крови на холестерин, чаще всего он видит непонятные аббревиатуры — HDL и LDL. Одни называют их «хорошим» и «плохим» холестерином, но на самом деле всё немного сложнее — и интереснее. Разберёмся простым языком. Холестерин один, а «перевозчики» разные Важно понимать ключевой момент: 👉 HDL и LDL — это не разные виды холестерина. Холестерин в организме один и тот же. Разница в том, как и куда он переносится. LDL (липопротеины низкой плотности) — переносят холестерин к тканям и сосудам HDL (липопротеины высокой плотности) — уносят излишки холестерина обратно в печень, где он утилизируется Именно поэтому LDL называют «плохим», а HDL — «хорошим». Почему LDL опасен для сердца LDL переносит холестерин в стенки артерий. Когда его слишком много, холестерин начинает откладываться, формируя атеросклеротические бляшки. Со временем это приводит к: сужению сосудов, ухудшению кровотока, инфаркту миокарда, инсульту. Чем выше LDL — тем выше риск сердечно-сосудистых осложне

Короткий ответ — убедительных доказательств нет Корица — ароматная специя, которую многие любят добавлять в кофе, кашу или выпечку. В интернете часто можно встретить утверждения, что она якобы снижает артериальное давление и «полезна для сердца». Но что говорит наука? Кардиологи и крупные медицинские общества относятся к этой идее скептически. Есть ли доказательства, что корица снижает давление? На сегодняшний день качественных доказательств нет. Да, существуют небольшие исследования, где на фоне приёма корицы отмечалось незначительное снижение давления, но: это были малочисленные исследования, часто — с методологическими ошибками, эффект был слабым и нестабильным, использовались высокие дозы, которые сложно и небезопасно получать в реальной жизни. Проще говоря: 👉 корицу нельзя считать лечением или профилактикой гипертонии. Откуда тогда столько разговоров о пользе корицы? Основной аргумент сторонников корицы — вещество циннамальдегид, которое содержится в специи и обладает антиоксида