Жизнь обычного врача

В трудах благородных, в заботах спасительных, Где каждый наш день— это подвиг обычный, Желаю вам сил,несгибаемой силы, Чтоб ангел-хранитель всегда вас берег. Пусть дома царит только мир и уют, Здоровье и счастье родных пусть растут. Улыбки детей, пониманье в семье — Опоры надежной основа вдвойне. На сменах бессонных пусть будет удача, А в душах— спокойствие светлое маяка. И пусть ваше сердце, дающее свет, Теплом и заботой своих будет согрето. Мы всем помогаем встать и бороться, Себя позабыв и не думая о сне. Так пусть же судьба нам воздаст многократно Любовью, здоровьем — большой и необъятной! Чтобы дома нас всегда ждали с надеждой и лаской, Чтоб в доме звучали лишь радость и сказка. А вы — коллеги в белейших халатах — Будьте здоровы, любимы, богаты!

“Телеңдән, милләтеңдән оялма!..” Бөгөн халҡыбыҙ әүҙем урбанизация процессын кисерә. Совет осоронда һәм яңы быуат башына тиклем башҡорт башлыса ауылдарҙа йәшәһә, хәҙер күпләп ҡалаларҙа төпләнә. Киләсәгебеҙ булған урта быуын һәм йәштәр араһында был нисбәт бигерәк тә ҙур. Был шарттарҙа Өфөлә, миллионлыҡ баш ҡалабыҙҙа, миллелекте һаҡлап ҡала алырбыҙмы, әллә ололар башҡортлоҡто үҙҙәре менән мәңгелек

Программа "Аполлон" — это система тренировок, направленная на развитие силы, выносливости и мышечной массы. Вот пример программы для мужчины 39 лет с использованием гантелей. Перед началом тренировки рекомендуется проконсультироваться с врачом и провести разминку. ▎Программа "Аполлон" с гантелями ▎Общие рекомендации: • Частота тренировок: 3-4 раза в неделю • Продолжительность тренировки: 45-60 минут • Общее количество подходов: 3-4 • Повторения: 8-12 (в зависимости от уровня подготовки) • Отдых между подходами: 60-90 секунд ▎Примерный план тренировки: День 1: Грудь и трицепсы 1. Жим гантелей лежа — 3 подхода по 8-12 повторений 2. Разводка гантелей на скамье — 3 подхода по 10-15 повторений 3. Отжимания с гантелями — 3 подхода по 8-12 повторений 4. Французский жим гантелей — 3 подхода по 8-12 повторений 5. Разгибание рук с гантелей над головой — 3 подхода по 10-15 повторений День 2: Спина и бицепсы 1. Тяга гантели к поясу в наклоне — 3 подхода по 8-12 повторений 2. Тяга гантеле

Часы ночные тихо тают, В палате спит уставший свет. Но здесь команда не смыкает Встревоженных,усталых глаза блеск. На карту поставлена жизнь и не одна И отступать никак нам нельзя. Анестезиолог-реаниматолог, как страж, У монитора внемлящий каждый раз. Твой взгляд на цифры прикован сейчас, Чтобы тонкая нить не порвалась. Акушер, чьи опытные руки Встречают новую зарю. Ты проводишь сквозь боли и звуки, Даруя жизнь новую , за что тебя благодарю! А следом Неонатолог у стола, Для крохи,сделавшей первый вдох. Его задача— чтобы с самого начала Был чистым и светлым путь наших крох. И сестры — верные помощницы, подруги, Чьи руки быстры,добры слова. Вы— тихая и крепкая опора, Без вас не двинутся у нас дела. Каждый здесь — на своем посту, Без права на сон и отдых и на мечту. Вы спасаете разом две единых судьбы, Даруя мир,спокойствие и любовь. Пусть не звучат порой спасибо даже, Но в каждом крике малыша - благодарность эта . Вы— те, кто стоит меж тенью, гранью и надеждой, И ваша ж

Игра на музыкальных инструментах на Красной площади подпадает под определение "массового публичного мероприятия", для которого требуется официальное разрешение властей. Его отсутствие расценивается как нарушение закона. А теперь разберем подробнее, почему это так. 1. Правовой статус Красной площади. Красная площадь — это не просто туристическое место. Это: - объект всемирного наследия ЮНЕСКО. - главная площадь страны, имеющая огромное символическое и политическое значение. - место проведения официальных государственных мероприятий (парад 9 мая, инаугурация президента, большие концеры и т.д.). Из-за этого статуса на ней действует особый режим регулирования общественного порядка. 2. Федеральный закон № 54-ФЗ "О собраниях, митингах, демонстрациях, шествиях и пикетированиях". Это ключевой закон, который регулирует все публичные мероприятия в России. С точки зрения закона, публичное исполнение музыки (даже сольно) может быть квалифицировано как форма пикетирования или публичного меро

В парилке, где жаром дышит полок, Где воздух густой и сладок, Взмахнёшь березовым веником— И летит жарких искр громада. Стучит по спине берёзка, Листвой шелестя нежно-зелёной. В ней сила лесная и росы, И эхо прохлады зелёной. А в нос бьёт душицы душистой Настой,что кружит голову. Смывает он думы унылые, Наполняя мирскую основу. И вот, распаренный, красный, Выходишь на снежный покой. Морозный,алмазный и ясный Воздух обрушивается горой. И в сугроб — ожогом до хруста! Или под прорубную воду… Восторг,превозмогая чувства, Внутри рождает свободу. И тело, и дух — как новеньки, В них— звонкая, чистая сила. Вот он— миг настоящей жизни, Что сердце на части раскрыла.

Родился я 2 июля 1986 в г. Туле, когда родители трудились там . Потом родители переехали в Башкортостан Мечетлинский район д.Аюпово. Родился и рос я в многодетной семье, нас 5 детей. Я самый старший ,стал врачом. Сестренка Азалия живет в деревне с родителями , работает учительницей, воспитывает троих детей . Средний брат Ринат также живет в деревне с родителями и работает в администрации Мечетлинского района, воспитывает двоих детей. Младшая сестренка Физалия  живет в Новороссийске и воспитывает двоих детей. Самый младший Линар окончил БГПУ и сейчас учится в магистратуре, планирует тоже создать свою семью. Летом нас ждет свадьба. Наша гордость –родители. Папа , Каримов Ришат Шакирович , в в том году отметил юбилей 60 летие, 35 года он посвятил охране животного и среды их обитания. Все лучшие черты характера, такие как честность, целеустремленность, борьба с несправедливостью, защита беззащитных унаследовано от него. Мама, Каримова Каусария Абугомовна , тоже в том году отпраздновала 6

Музей Ахияра Хакимова в Давлеканово, почему его нужно посетить непременно? В сердце Башкортостана, в городе Давлеканово, находится место, где живет память о человеке, чья судьба неразрывно переплетена с историей и культурой всей республики. Это музей Ахияра Хакимова. Посещение этого музея — не просто экскурсия в прошлое, а важный шаг для понимания духа Башкортостана и дань уважения его великому сыну. Личность Ахияра Хакимова-просветитель, поэт, патриот! Чтобы понять важность музея, нужно узнать о самом человеке. Ахияр Хакимов — это целая эпоха в башкирской культуре. Его называют народным писателем Башкортостана не просто так. Всю свою жизнь он посвятил служению слову и своему народу. Он был прозаиком, драматургом, поэтом, публицистом. Его перу принадлежат знаковые романы, повести и пьесы, которые стали классикой башкирской литературы. Самые известные его произведения, такие как роман «Плач домбры» («Думбыра сағы»), повествуют о сложных судьбах башкирского народа, о борьбе, любв

Закаливание — это одна из самых эффективных и доступных практик для укрепления здоровья. Давайте разберем все по порядку. В чем польза закаливания? Закаливание — это не просто «обливание холодной водой». Это система тренировок, которая учит организм адаптироваться к изменениям внешней среды, в первую очередь — к холоду. Польза многогранна и подтверждена как опытом миллионов людей, так и научными исследованиями. 1. Укрепление иммунитета. Это главная и самая известная польза. Холодовое воздействие стимулирует выработку иммунных клеток (лимфоцитов, макрофагов) и повышает уровень интерферона. Организм становится менее восприимчив к вирусам и бактериям, снижается частота простудных заболеваний. 2. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Под воздействием холода сосуды сначала резко сужаются (чтобы сохранить тепло), а затем расширяются. Такая «гимнастика для сосудов»:   - повышает их эластичность.   - улучшает кровообращение и снабжение органов кислородом.   -тренирует сердце.   -