
Фильтр
Вода: Самый дешевый биохакинг. Что происходит с вашим телом, когда вы пьете достаточно?
Что происходит с вашим телом, когда вы пьете воду достаточно? Наш организм на 80% состоит из воды. Каждая клетка вашего тела – это микрокосм, где вода играет главную роль. Мы ищем сложные решения для здоровья, красоты и продуктивности, забывая о самом доступном «эликсире жизни». Сегодня разберем, какие процессы запускает в организме простая привычка пить воду осознанно, и какую воду выбрать для максимальной пользы. Что делает обычная вода? Представьте, что ваше тело – это высокотехнологичный мегаполис. Вода – это и транспортная система, и коммунальная служба, и система безопасности в одном лице. Транспортная система. Вода – основа крови и лимфы. Она доставляет кислород и питательные вещества к каждой клетке, обеспечивая ее жизнь и работу. Детокс-фабрика. Все продукты распада и токсины покидают организм только в растворенном виде. Без достаточного количества воды почки и потовые железы просто не справляются с очищением. Амортизатор и смазка. Она защища
Показать еще
- Класс
Уход за лежачим больным в домашних условиях: защита от пролежней и гигиена
Когда близкий человек оказывается прикованным к постели – очень важно знать, что есть готовые решения под это нелегкий этап в жизни. Важно помнить: этап психологического дисбаланса – это нормально, время для рефлексии (проживания эмоций) нужно каждому. Чтобы правильно направить свою энергию, ухаживая за лежачим больным в домашних условиях нужно выстроить цепочку действий для создания комфортного микроклимата. А также не забыть про собственное здоровье – без большого количества выматывающих действий, усталости и чувства вины. Грамотно подобранные средства ухода экономят ваши силы и нервы, берут на себя значительную часть рутины. Далее в статье мы приводим конкретные рекомендации по уходу. Базовый принцип: бережный уход Забота о лежачем пациенте – это управление микросредой и создание системы защиты. Основные этапы: впитывание влаги, защита кожи от агрессивных факторов, бережное очищение и поддержание правильного баланса (увлажнение/подсушивание). Впитывающий слой: подгузники, пеленки,
Показать еще
Кровать для лежачих больных: как правильная кровать облегчит уход и обеспечит комфорт вашему близкому
Кровать для лежачих больных - как выбрать Каждый день приходится подкладывать подушки, чтобы помочь родному человеку принять полусидячее положение? Спина ноет от постоянных наклонов во время кормления или гигиенических процедур? А сердце сжимается от вида медленно появляющихся красных пятен на коже? Если вы ухаживаете за лежачим больным, вы знаете, что каждая мелочь имеет значение. Выбор правильной функциональной кровати – это не роскошь, а ваше стратегическое вложение в собственное здоровье и в качество жизни того, о ком вы заботитесь. Это решение, которое сэкономит вам силы, время и нервы. Почему обычная кровать – враг комфорта и безопасности? Обычная диван или кровать не просто неудобны – они опасны. Для лежачего человека они становятся источником множества рисков, а для вас – причиной хронической усталости. Для больного: Высокий риск пролежней из-за отсутствия правильной вентиляции и поддержки тела. Нефизиологичное положение, затрудняющее дыхание, пищеварение и кровообращение. Пост
Показать еще
Как улучшить самочувствие и дышать полной грудью?
Вы часто чувствуете нехватку сил, словно вам физически не хватает воздуха? Утренний кофе не бодрит, голова «пухнет» от тревожных мыслей, а про одышку после подъема по лестнице и говорить неловко. Жизнь в ритме мегаполиса, хронический стресс и недостаток движения незаметно ослабляют нашу дыхательную систему – главный источник энергии и жизненного тонуса. Мы постоянно куда-то бежим, дышим поверхностно, сидим за компьютерами ссутулившись. Наше тело переходит в режим «боевой готовности»: дыхание учащается, становится неглубоким. Это приводит к гипервентиляции легких – состоянию, когда мы выдыхаем слишком много углекислого газа (CO2). А ведь CO2 – это не просто «отходы», как нас учили в школе. Это мощный естественный сосудорасширитель. Когда его уровень падает, сосуды сужаются, давление подскакивает, а мозг и мышцы начинают «голодать» без кислорода. Результат – скачки АД, панические атаки, бессонница, хроническая усталость. Осознанно вернуть себе правильное дыхание сложно, но технологии при
Показать еще
Каменная спина, боли в пояснице, холка, вялость – ваш выбор? Как вернуть бодрость и тонус, если спа и массажист дорого или их недостаточно.
Знакомо чувство, когда после рабочего дня плечи напоминают каменные глыбы, а поясницу будто зажало в тиски, а шею ломит и позади вырисовывается холка? Или, когда утренняя пробежка, вместо заряда бодрости, приносит лишь ноющую боль в мышцах? Наше тело ежедневно принимает на себя удар стресса, статических поз и физических нагрузок, особенно если работа «сидячая». К счастью, чтобы помочь ему, не нужны дорогие спа-процедуры или личный массажист. Есть более доступный и эффективный способ – самостоятельный массаж с помощью массажных роликов, валиков и игольчатых мячей. В этой статье вы узнаете, как правильно выбрать инструменты и инвестировать 10 минут в день в свое здоровье, гибкость и отличное самочувствие. Содержание 1. Как на самом деле это работает? Мифы и правда о самомассаже 2. Выбираем правильно: гид по инструментам 2.1 Массажный ролик (массажный ролик гладкий, массажный ролик с шипами: массажный ролик профилированный РМП, массажный ролик из дерева Кукуруза) 2.2 Массажный валик (Вали
Показать еще
Правильный подбор инвалидной коляски
Ассортимент реабилитационного оборудования постоянно растет. И у людей с ограниченными возможностями появляется возможность выбора оборудования по индивидуальному запросу. С другой стороны, человек, не слишком разбирающийся в подобной продукции, может затрудниться с выбором инвалидной коляски. Не все знают, что данные изделия отличаются не только по функциональным возможностям, но и по своему назначению. Например, если есть необходимость передвигаться вне помещений на большие расстояния, тогда требуется определенная модель - с рычажным приводом. Как же определить выгодную и комфортную для себя модель? Основные параметры подбора размера инвалидной коляски: 1. Определяем правильную ширину сиденья. 2. Определяем глубину сиденья. 3. Высота сиденья и высота подножки. 4. Комфортная высота спинки. 5. Удобный уровень подлокотников. Для правильного подбора коляски необходимо провести замеры пользователя в шести позициях, а затем соотнести их с параметрами выбранной моде
Показать еще
- Класс
Дыши пoлнoй грудью. Пoгoвoрим o пoльзе ингаляции
Ингаляциoнная терапия - oдин из лучших видoв лечения вoспалительных забoлеваний дыхательных путей, практикуемая челoвечествoм в течение 6 тысяч лет. И сегoдня ингаляции oстаются oдним из самых эффективных метoдoв лечения прoстудных забoлеваний, в результате кoтoрых прoисхoдит снижение вязкoсти мoкрoты и oблегчение её выведения из дыхательных путей. Преимуществo ингаляциoннoй терапии перед другими метoдами заключается в бoлее быстрoм всасывании лекарственных препаратoв, сoздании высoких кoнцентраций лекарственных веществ непoсредственнo в oчаге пoражения и прoдoлжительнoм нахождении их там. В обход печени, лекарственные препараты oказывают бoлее эффективнoе лечебнoе действие на забoлевшие oрганы дыхательнoй системы, чем при их иных формах применения. Ингалируемoе веществo практически не всасывается в крoвь и не oказывает пoбoчных действий на другие oрганы и системы, как этo бывает при приеме таблетoк, суспензий или инъекций. Помимо прочего, препарат в виде ингаляции рабoтает быстрее. Те
Показать еще
- Класс
Как разгладить морщины, снять отек и скорректировать овал лица в домашних условиях
С возрастом процесс регенерации кожи начинает замедляться. Если у новорожденных кожа обновляется каждые 72 часа, то у людей в возрасте 18–35 лет кожа восстанавливается раз в месяц. Кожа постепенно истончается, становится менее упругой — организм вырабатывает меньше коллагена. Старение кожи — результат воздействия ультрафиолетового излучения, плохого сна, стресса. Мы все мечтаем как можно дольше сохранить молодость и здоровье, косметология и пластическая хирургия остаются сегодня самым быстрым способом достигнуть результатов в сфере красоты. Но если вы еще не готовы к "тяжелой артиллерии" , то можно обратить свое внимание на фейсбилдинг и бьюти-гаджеты для домашнего использования. Все более популярными становятся роликовые массажеры, выбор их достаточно широкий: микротоковые, керамические, игольчатые или массажные банки. Снятие напряжения и улучшение кровообращения — простые вещи, способные вернуть коже более здоровый и сияющий вид. Массажер для лица не гарантирует кардинального решения
Показать еще
- Класс
Не время болеть! Профилактика для здоровья дешевле лекарств.
Согласно статистике, ОРВИ занимают 95% среди всех инфекционных заболеваний. Первый кашель напоминает, что в нашем городе начался Сезон Простуд. Переохлаждение, вирусы и недостаток витаминов приводят к ОРВИ, насморк и грипп, которые нередко оборачиваются осложнениями, к примеру, пневмонией, ангиной или гайморитом. Какие мифы существуют об ОРВИ: * Осенью и зимой заболевают из-за низких температур. Очень распространенное заблуждение. Переохлаждение — не причина острых респираторно-вирусных заболеваний и, в частности, гриппа. Эпидемии в осенне-зимний период вызываются вирусами. А вот как раз нахождение в закрытых помещениях в холодное или дождливое время года, способствует легкой передаче вирусов и массовому заражению. * Отсутствие температуры, означает, что человек не заразен. ОРВИ, в том числе и грипп, могут протекать у взрослых бессимптомно или с незначительной гипертермией. К высоким температурным показателям больше склонны маленькие дети и люди с ослабленным иммунитетом. Поэтому взрос
Показать еще
- Класс
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Медтехника -1⠀•⠀c 1958 года помогаем сохранять и восстанавливать здоровье!⠀•⠀Медицинская техника для домашнего и профессионального использования любой сложности, товары для здоровья и красоты.
• Интернет-магазин: www.mteh1.ru
• Сеть магазинов в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
Показать еще
Скрыть информацию
Фото из альбомов