Анна Скляр. Психология для жизни

Здравствуй, моя дорогая 🤗 Часто мы сильно тревожимся о своих близких, особенно о детях. У нас в голове крутятся мысли: "Как же помочь? Нужны советы, поддержка!" Ведь мы же хорошие мамы, верно? 🤔 Хотим передать им счастье и заботу, а без нас, кажется, мир просто не обойдется! 😜 (Шутка!) Но иногда наша забота начинает переступать границы. Дети прямо говорят: "Мама, отстань!" А нам в голову не приходит, что они могут справиться сами. 💪 🤔 Где же эта граница между ПОМОЩЬЮ и СПАСАТЕЛЬСТВОМ? Мы часто попадаем в ситуацию, напоминающую драматический треугольник: жертва-тиран-спасатель. Например, мы видим нашего малыша как слабую жертву, а мир кажется жестоким тираном. И мы пытаемся играть роль спасателя. Это, конечно, выглядит благородно — "я помогу!" Но на самом деле, хорошо ли вашему ребенку чувствовать себя жертвой? Думаю, нет. Дети иногда возмущаются: "Со мной все в порядке!" Роль жертвы часто является нашей проекцией. Нам сложно признаться, что нам самим нужна помощь. Мы начинаем

Перед тем, как начинать раскрывать эту тему хочется заметить, что кроме известных органов чувств: зрение, слух, осязание, обоняние Наш создатель наградил нас еще одним невидимым органом познания мира. Это ИНТЕРЕС. Именно интерес позволяет нам развивать в себе потенциал и стать теми "САМЫМИ ЛУЧШИМИ ВЕРСИЯМИ СЕБЯ" какими мы можем быть. 🟩 📽️ Загадочные вопросы нашей жизни: чего мы ищем в кино и книгах? Замечали, что помимо ежедневных дел и рабочих задач у нас в голове витают вопросы, которые не всегда озвучены? Эти мысли словно фоновая музыка, не прекращающая звучать. Мы часто любим смотреть фильмы или читать романы, наблюдая за героями, проживая их ситуации. В этом процессе мы примеряем различные решения проблем и их последствия, а также оцениваем, а хотели бы мы такую жизнь или нет? 🔍 Наши предпочтения говорят о нас То, что мы любим смотреть в фильмах или читать, может почувствовать и даже удивить. Порой нам кажется, что мы просто "тупо" проводим время, но на самом деле наши инт

В последнее время у меня почему-то в разговорах с друзьями поднимается тема дома, жилья, порядка, уюта. Книги попадаются про расхламление, видео...И это не про базовое негде жить, а про то, каким невообразимым образом типовая квартира от застройщика превращается в одушевленное существо, с которой невозможно расстаться. Попробую проанализировать это волшебное ( или не очень) явление: История первая: грусть о старой квартире (О которой я уже упомянула) Моя подруга переезжает и продают свою квартиру, в которой они прожили 2 года. Продала и скучает постоянно по своей микро-родине-квартире, которая ее грела, стирала, сушила... так полюбила ее. Ремонт они делали сами, все выбирали по своему вкусу. Конечно, каждый уголок ей дорог, мил и родной. В народе говорят, что "там осталась частичка ее души". Я пытаюсь успокоить, мол, это просто недвижка, в новой будет еще лучше. Это не квартира живая и любящая-это ты живая и любящая. Ты эту часть себя (любовь к ДОМУ) в себе выращивала и кажд

Как-то мой муж смотрел футбол, а в конце Андрей Аршавин на вопрос-упрек журналиста о том, что страна же ожидала победы или голов, резко ответил: "Ваши ожидания-это Ваши проблемы!" Как отрезал. Многих тогда такая "наглость и дерзость" возмутила. А у других наоборот была реакция: "Вау! Это кратко и емко и всех ставит на место". С тех пор я часто слышу эту фразу от мужа. Он мне ее напоминают, когда я расстраиваюсь, что мои дети, или друзья, или родственники, или правительство или еще кто-нибудь не сделали так, как я ОЖИДАЛА. Эта фраза сперва злит, потом отрезвляет. Действительно, с чего это я решила, что они должны делать или жить по-моему? Жизнь показывает: чем больше мы навязываем свои ожидания, тем больше страдаем. А ведь всё гораздо проще — надо просто принять, что люди живут своей жизнью, и у них свои планы, свои ценности, свои пути. И это нормально. Даже если (самое страшное) эти люди-наши дети. 🟥 Эх! Как тяжело жить, когда у тебя есть ожидания от других людей. Жизнь — это

(Сразу прошу прощения за такой кричащий заголовок, не буду далее так критично. Тем более, что я уверена, что лично Вы просто прелесть, душка и ангел) Обращали ли Вы внимание на такие явления, когда новые знакомые , которые Вас еще совсем не знают, испытывают к Вам непонятно откуда взявшиеся теплые чувства или чаще наоборот. На новой работе такое бывает. С чего-то начальник не взлюбил, хотя вроде косяков не было. Спешу Вас успокоить: тут дело может быть совершенно не в Вас. Очень может быть, что Вы чем-то ему напоминаете кого-то неприятного из его детства. Например, у Вас такая же манера активно жестикулировать, как у его старшей сестры, которая в детстве обижала. В таком случае, видя этот ваш "сигнал", его психика вспоминает то состояние, в котором пребывал ребенком, когда его обижали. (Я придумываю пример). В том состоянии ребенок не мог адекватно постоять за себя. И его психика запомнила "опасность". через много лет этот выросший ребенок встретил Вас и его психика считала какой-т

Хочется сперва начать с определения. Что же такое это "Здоровые" отношения? Такие отношения-это взаимная коммуникация двух людей, основанное на уважении, доверии, близости, прозрачности совместных целей. Крепкие отношения играют ключевую роль в жизни человека и оказывают глубокое влияние на множество аспектов. Вот несколько важных значений крепких отношений: 1. Эмоциональная поддержка: Наличие надежного партнера или друзей помогает справляться с трудностями и стрессами. Эмоциональная поддержка создает ощущение безопасности и уверенности. 2. Улучшение психического здоровья: Крепкие отношения способствуют снижению уровня тревожности и депрессии. Общение с близкими людьми помогает улучшить настроение и общее самочувствие. 3. Социальная связь: Люди по своей природе социальные существа. Крепкие отношения обеспечивают чувство принадлежности и помогают избежать одиночества. 4. Рост и развитие: В здоровых отношениях партнеры поддерживают друг друга в личном и профессиональном росте. Они вдох

Подростковый возраст-это возраст бунта, войн с родителями, отстаивания своих границ. Родители его называют "Козлячий возраст". Мамы закатывают глаза и делятся друг с другом своим опытом, что с 12 до 15 лучше вообще с ребенком не разговаривать, только еду подсовывать, а то почти все заканчивается скандалом. Все понимающе кивают. Маше 40. Она мама подростков. У нее все "стандартно". С дочкой уже вроде перешли этот рубеж. Ей 16. Хорошо, что память нас спасает и мы постоянно все плохое забываем. Сын сейчас на пике этого самого переходного возраста, ему почти 14. Любой совет или просьбу воспринимает, как покушение на его личное мнение. Самолюбие очень взрывоопасная субстанция, любое касание-пожар и скандал. Машу всегда мучает вопрос: насколько я могу проникать в их жизни? С одной стороны, они только что были малышами с грязными подгузниками. Родовая боль еще ярко помнится. Даже вечный стресс мамы младенцы, когда ты 24/7 в режиме боевой готовности, вдруг ребенок упадет или еще какая опа

Бывает у Вас такое, что коллега или знакомая начинает очень сильно бесить? или просто какое-то качество в людях бесит, не нравится? Знакомьтесь, это Ваша ТЕНЬ. Маленькое лирическое отступление: помните, как Питеру Пену нужно было пришить свою тень, без нее он не смог бы летать. Тень отсеклась окном, когда Питер влетел в дом Дарлингов, (когда он попал в новое общество). Эта такая метафора, что нам всем нужна наша тень, которая от нас отсечена. Тень-это такая часть нас, которую мы не хотим видеть и признавать. Мы как бы говорим себе: "Это-НЕ Я". Ребенок рождается целостным и может проявлять любые чувства. Ребенок не делит проявления себя на хорошие и плохие. На ребенка воспитывают и потихоньку запрещают какие-то проявления. И ребенок от себя как бы начинает отсекать свои части, которые неодобряемые взрослыми. Ребенок очень любит своих взрослых, зависит от них и хочет им угодить. Как скульптор отсекает из глыбы камня все лишнее, что б получить произведение, так и в процессе воспит

Очень много говорят об этой самой "проработке". Что уже маятник качнулся в обратную сторону. И другие говорят, что вообще не надо туда лезть, а надо исследовать только то, что здесь и сейчас. Как разобраться? Поможет представление о том, как психика устроена. Начну с самого начала. Сознанием на нашей земле обладает только те живые организмы, которые могут перемещаться. Растению не нужно сознание. Психика нужна, что б живому организму подстроиться по окружающий мир. Куда идти, что там добыть покушать. Психика подстраивает движения тела под окружающие обстоятельства с целью самой примитивной и самой великой одновременно- выжить. Сильные животные могут жить в одиночку, но человек-не самый сильный. Ему в одиночку не выжить. Человеку крайне необходимо общество. Человек не выживет без общества. Пришлось осваивать разделение труда, так появилась цивилизация. Подстраиваться под общество- это то умение, которое приоритетно для младенцев. Выжили только такие. Подстраиваться можно двумя