Здоровье 365 Екатеринбург

В ленте обещают “минус 10 лет за месяц” с помощью фейсбилдинга — и одновременно пугают инъекциями и процедурами. Где тут правда? Мы поговорили с Быстровой Екатериной Владимировной, врачом-косметологом, дерматовенерологом, трихологом, и разобрали по пунктам: может ли гимнастика для лица заменить косметолога, какие результаты реалистичны при разных типах старения, почему жевательные мышцы и стресс отражаются на лице, чем опасна демонизация процедур и как выбрать тренера, чтобы не потерять время. Лента устроена коварно. Сегодня Вам показывают видео “лицо без морщин за 30 дней”, завтра пугают процедурами, послезавтра обещают “естественную подтяжку” одним движением пальца. На четвёртый день хочется выключить интернет, оставить себе только крем и надежду. А потом Вы подходите к зеркалу и видите прежнее: взгляд усталый, межбровка живёт своей жизнью, челюсть будто сжата даже в покое, овал стал мягче. И возникает главное чувство современного человека: “Я делаю всё, а ясности нет”. Чтобы вернуть

Витамин D любят принимать все подряд — и зря. Разбираем, кому нужен анализ 25(OH)D, какие дозы обсуждают врачи и почему «чем больше, тем лучше» — плохая стратегия. Ноябрь. Небо — как мокрая простыня, солнце появляется на пять минут и тут же исчезает. Вы заходите в аптеку «за чем-нибудь для иммунитета», и на кассе уже лежит витамин D — почти как оберег от зимы: «Пейте, всем надо. Чем больше — тем лучше». И вот тут начинается важная часть: витамин D действительно нужен. Но «назначать всем подряд» и «заливать сверху» — стратегия из серии «пожар тушим бензином». Давайте разберёмся, кому имеет смысл проверить 25(OH)D (это и есть корректный анализ на витамин D), какие дозы обычно обсуждают врачи, и почему “на глаз” работает только в узком коридоре. Он участвует в обмене кальция и работе мышц. А ещё вокруг него вырос целый лес исследований: уровень 25(OH)D связывают то с одним, то с другим состоянием. Именно слово «связывают» и делает тему скользкой: ассоциаций много, а доказательств, что все

На третьей неделе кашель перестаёт быть “мелочью” и превращается в ежедневный раздражитель. Какие причины врачи находят чаще всего — и какие признаки подсказывают, куда копать: ЛОР, пульмонолог или терапевт. Кашель после ОРВИ — как эхо в пустом подъезде: болезнь уже «ушла», а звук всё гуляет по стенам. И именно в этот момент обычно приходит тревожное письмо: «Я уже здорова. Температуры нет. Горло отпустило. А кашель — как будто решил жить со мной вместе». Понимаю. На третьей-четвёртой неделе кашель начинает раздражать не только бронхи, но и жизнь: совещания, уроки, транспорт, телефонные звонки — и везде этот «кхе-кхе», после которого люди инстинктивно отодвигаются на полшага. Плюс тревога: а вдруг это что-то серьёзное? Хорошая новость: чаще всего затяжной кашель после ОРВИ — не загадка, а ребус. Его можно решить, если знать типовые «ключи». Если есть одышка, боль в груди, кровь в мокроте, высокая температура возвращается, резко нарастает слабость — это повод не читать статьи, а идти на

Зуд, жжение, покраснение, трещинки и высыпания в интимной зоне часто списывают на «что-то не то» и начинают лечиться антисептиками или «проверенными» мазями. В интервью с Алёной Сергеевной Рыжовой, врачом-дерматовенерологом и трихологом, разбираем, что такое аногенитальные дерматозы, когда уместна «нулевая терапия», почему псориаз и склероатрофический лихен могут маскироваться под инфекцию, и какие симптомы требуют осмотра и дерматоскопии (осмотра кожи специальным прибором). Интимная зона — это место, где большинство людей становятся удивительно смелыми… в неправильном смысле: терпят зуд ночами, мажут «на всякий случай» антисептиком, меняют прокладки на «более нежные», читают форумы и надеются, что само пройдёт. Проблема в том, что кожа и слизистые аногенитальной области (интимной зоны и перианальной области) действительно устроены иначе: тут тепло, влажно, есть трение, свой микробиом (естественная “микрофлора”), и всё это делает ткани более чувствительными и уязвимыми. А значит, безоб

Самая частая ошибка при зимних заболеванях — ждать «ещё денёк». Что должно насторожить, почему важны первые 48 часов и когда точно нужна помощь врача. Вы просыпаетесь — и мир вдруг становится тяжелее. Вчера Вы «чуть простыли», а сегодня будто кто-то выключил батарейки: ломит мышцы, голова гудит, в глазах песок, температура поднимается резко и без предупреждения. Грипп умеет входить без стука — и именно поэтому с ним так легко ошибиться, потерять день-два… и получить неприятный «сюрприз» уже не от вируса, а от осложнений. Почему эта тема так важна именно сейчас? Потому что грипп каждый год меняет маску, но характер у него один: он любит скорость — и в начале болезни, и в развитии осложнений. В сезон 2025–2026 выигрывает не геройство, а внимательность. Грипп 2025–2026: как распознать в первые сутки и не довести до осложнений Как грипп обычно начинается (и почему он так коварен) Классическая картина гриппа — это «включатель»: состояние меняется быстро. Часто появляются: высокая температу

Зимой мы чаще, чем хочется, разговариваем о гриппе, ОРВИ и «чём-то ходит по офису». Но есть ещё один способ поговорить о вирусах и защите от них без паники – включить кино и смотреть внимательно не только сюжет, но и детали. Мы собрали пять фильмов про эпидемии и инфекции, которые по-разному показывают вирусы, карантины и работу врачей. Где-то авторы старались быть максимально реалистичными, где-то победил чистый голливудский драйв. А заодно это хороший повод вспомнить, как на самом деле распространяются инфекции и зачем нужны прививки. «Заражение» / Contagion (США, 2011) «Заражение» / Contagion (США, 2011) Успешная женщина возвращается из командировки в Гонконг, чувствует недомогание – и буквально за несколько дней по миру расходится цепочка странных смертей. В центре картины не один герой, а сразу несколько линий: врачи, эпидемиологи, сотрудники международных организаций, чиновники здравоохранения, блогер-конспиролог, обычные семьи, которые пытаются выжить и сохранить человеческое ли

Зимой в старых городах всегда было шумно: санки, снег под копытами, пар изо рта. Но если подойти ближе к домам, можно было заметить ещё одну деталь зимнего пейзажа — маленькие таблички на дверях: «СКАРЛАТИНА», «ОСПА», «КАРАНТИН». За этими досками сидели дети, которым нельзя было выйти во двор. И родители, которые считали дни до того момента, когда можно будет снять табличку — или не сняли её никогда. Сегодня корь, скарлатина и коклюш для многих из нас — строчки в прививочном календаре. Когда-то они были зимними «хозяевами» детства. Зимы, когда дети умирали от кори: как вакцинация переписала историю болезней Зима в тесном доме: как болезни ходили по кругу Представьте обычный дом сто с лишним лет назад. Небольшая комната, печь, несколько кроватей, один стол. В углу сушатся валенки, на верёвке — бельё. Окна заклеены бумагой и залеплены ватой: тепло слишком дорого, чтобы выпускать его на улицу. В такой комнате живёт семья: трое–четверо детей, бабушка, родители. Кто-то покашливает, кто-то

В косметологии есть странная магия времени: проходит несколько лет — и на витрине снова появляется “новинка”, которую Вашей коже уже однажды предлагали… просто под другим именем. Сегодня в топе обсуждений сразу три героя: «сперма лосося», спикулы и ретинол. Звучит громко, даже провокационно. А самое опасное — звучит достаточно “просто”, чтобы кто-то решил: «Раз все об этом говорят, значит можно и самой(самому) попробовать. Закажу, уколю…» Чтобы отделить рабочие методы от маркетингового тумана (и заранее увидеть риски, которые завтра будут только расти вместе с популярностью тренда), я поговорила с Быстровой Екатериной Владимировной — врачом-косметологом, дерматовенерологом, трихологом. Получился разговор без страшилок, но с очень внятными “красными флажками”. «Сперма лосося», спикулы и ретинол: это “хайп” или реально помогает коже? Объясняет врач косметолог «Сперма лосося»: что скрывается за названием – Екатерина Владимировна, начнём с самого обсуждаемого. «Сперма лосося» звучит так,

Праздники не «портят» здоровье — они показывают слабые места. Какие анализы и проверки действительно стоит сделать в январе, чтобы весь год жить спокойнее и бодрее (без лишних обследований и паники). Есть особенный январский момент: гирлянды уже убраны, шампанское осталось только в мемах, а организм… будто смотрит на Вас и тихо спрашивает: «Ну что, герой(иня), продолжим так весь год — или всё-таки вернём штурвал?» Праздники — это не «вредно». Это нагрузка. Поздние ужины, солёное, сладкое, недосып, меньше движения, больше стресса и эмоций. И в этом месте самый умный ход — не ругать себя, а сделать простую вещь: проверить, как тело пережило марафон, и заранее настроить его на 11 месяцев нормальной жизни. Зачем вообще нужен «январский чекап» Потому что многие проблемы не кричат. Они шепчут цифрами. Давление чуть выше, сахар чуть «подпрыгнул», печёночные ферменты слегка изменились, холестерин тихо собирает чемоданы в сторону сосудов. Никакой драмы — если поймать это на старте. Я называю я

Недержание мочи у женщин — это не приговор к пожизненным памперсам. В интервью с урологом, андрологом, онкологом, д.м.н. Истокским Константином Николаевичем разбираем, когда помогают упражнения Кегеля и профилактика, в каких случаях нужны слинговые или лапароскопические операции, какие у них риски и как выбрать безопасное и эффективное лечение, чтобы вернуться к активной жизни без стыда и ограничений. Когда врач предлагает операцию при недержании мочи, большинство женщин вжимается в кресло: страшно, стыдно, непонятно, «а вдруг станет только хуже?» Одни годами живут в прокладках и памперсах, другие надеются «прокачать мышцы» упражнениями Кегеля и фитнесом, третьи теряются в потоке рекламы чудо-средств и противоречивых советов. Разобраться, когда действительно нужна операция, какую методику выбирает врач — слинг или лапароскопию, какие у этого есть риски и ограничения, а в каких случаях можно обойтись без скальпеля, помогает эксперт. В этой части интервью мы говорим с Истокским Константи