Екатерина Акубова | Онкопсихолог | Клинический психолог

⏱️ Время чтения: 5-7 минут. Основано на открытых данных (ВЦИОМ, РБК, HeadHunter, Deloitte, APA и др.) Рынок психологических услуг продолжает расти. За последние годы его объём увеличился более чем в 2 раза (РБК, BusinesStat). Однако рост числа специалистов происходит еще быстрее (HeadHunter, Avito Услуги). Это формирует особенности в профессиональной деятельности психологов: Ниже даны ключевые изменения, которые уже влияют на практику психологов. Что это значит для вас: Рынок перестал быть дефицитным, а значит клиент выбирает из большого количества специалистов. В этих условиях профессиональных навыков недостаточно - требуется способность выделяться и быть понятным для клиента. А это значит, что даже высококвалифицированный специалист может остаться без клиентов, если не будет заявлять о себе в информационном поле. Что это значит для вас: Контакт с клиентом происходит задолго до первой сессии. Отсутствие понятного присутствия (контента, позиционирования) снижает вероятность выбора, даж

1. Рост тревожности и неопределенности в мире Запрос на психологическую помощь увеличивается и становится сложнее, так как у клиентов: На сегодняшний день львиную долю запросов составляют пограничные клиенты, онкология и другие тяжелые ситуации по здоровью, большое количество депрессивных состояний - все это требует определенных знаний от психолога. Психологу уже недостаточно базовых инструментов, в каждом отдельном случае необходима индивидуальная "дорожная карта" Люди дольше принимают решение о терапии, об участии в терапевтических группах и тд. Чаще сравнивают специалистов. Чаще «думают» и откладывают. Выигрывают те, кому уже доверяют, кого передают "из рук в руки" как компетентного и глубокого специалиста Психологов становится больше (мы не говорим о качестве), это уже тенденция не первого года. Я вижу, что чем больше специалистов - тем больше растет их разрыв в профессиональном уровне. У инстаграмных психологов часто классный маркетинг, но маленький терапевтический опыт и скудны

Каждый молодой психолог задаёт себе эти вопросы: где взять своих первых клиентов и как справиться с волнением новичка? Когда ты отучился, вышел, думаешь, что весь мир тебя ждет, но тут снова нужно брать новые высоты. Где начинающему специалисту найти клиентов? ✔️ Оповестить друзей и знакомых, создать мини-презентацию себя. ✔️ Провести встречу на важную тему среди друзей и знакомых, в домовых чатах собрать людей ✔️ Разместить информацию о консультациях в соцсетях (например, стартовые посты о себе, о сферах помощи). ✔️ Присоединиться к профессиональным группам и чатам, предложить бесплатные или недорогие сессии для обмена опытом (коллаборации с коллегами). ✔️ Сотрудничать с коучами, тренерами или другими специалистами. ✔️ Участвовать в волонтёрских проектах/благотворительных инициативах, где нужны психологи. ✔️ Обратиться к своему учебному заведению, часто там есть сообщества для поиска практики. ✔️ Платформы для психологов (например, Profi.ru, B17 и пр.). ✔️ Конференции для психологов

1. Когда не стало Миланы, я осталась на связи со многими мамочками. Мы много общались и я рассказывала им, что я пошла обучаться на клинического психолога. Они задавали вопросы, я просто помогала, отвечала. 2. Я писала посты. Про Милану, про учебу на психолога, про проживание утраты. Обо всем, что меня окружало тогда. Делилась чувствами. Просто по хештегам люди меня находили. Оказывается, так многим это было нужно - информация, поддержка. 3. Так на меня вышел хоспис Удмуртии с предложением поучаствовать в совместных проектах. Уже не только на онко тему и не только про детей. 4. Я жила этой темой. Я рассказывала об этом всем! В любой компании! Рассказывала как мне это нравится, где я обучаюсь, что прохожу, как осваиваю. Все удивлялись- почему, зачем. А я рассказывала- что я хочу достичь в этой теме, как она меня вдохновляет. И после моих рассказов люди спрашивали - а вы работаете с другими запросами?) 5. Я участвовала во всех бесплатных мероприятиях, например от Псидваноль. Я летала из

Когда я рассказываю про супервизии самое важное и первое это темы переносов и обнаружение из в своей практике. Давайте разбираться подробнее. Перенос в психотерапии - это бессознательный механизм, когда человек проецирует свои чувства, эмоции и модели поведения, сформированные в прошлом, на других людей. Чаще всего этот феномен проявляется в терапевтических отношениях, когда клиент переносит свои переживания на психотерапевта.  Как он проявляется: Почему это важно для начинающего психолога? Потому что без понимания и калибровки переноса вы будете будете обижаться на гнев клиента или переживать за отсутствие результата («я же ничего плохого не сделал!» или «я же так старался помочь») или испытывать симпатию («какой чуткий человек») или желание помочь или спасти («какая трудная у нее жизнь, бедняга») Когда разберетесь в переносах, то увидите инструмент: клиент приносит вам свою старую боль, чтобы вы её переработали, контейнировали и помогли смотреть на мир по новому. Виды переносов: Пр

Предлагаю вам пройти тест и понять, вы наблюдатель или специалист. 1. Какой уровень вашего опыта в профессиональной практике? А - начальный, хочу пока наблюдать разбор кейсов Б - есть опыт, хочу углубиться и разбирать кейсы В- продвинутый, хочу глубокую терапию и системную практику 2. Проходите ли вы регулярно лекционные обучения для расширения вашего профессионального инструментария? А - нет, для меня на данном этапе главное практика и разбор случаев Б - да, но в приоритете все равно практические встречи В - да, потому что хочу понимать и с точки зрения теории - что мы разбираем в кейсах 3. Проходите ли вы регулярно супервизии? А - пока нет, просто наблюдаю за работой других специалистов Б - да, разбираю свои кейсы и получаю обратную связь В - да, уже хочу попробовать супервизию в малой группе для более глубоких разборов 4. Работаете ли вы с клиентами, кто находится в интенсивном эмоциональном состоянии? А - нет, только наблюдаю за работой коллег Б - чувствую, что готов(а), но хо

Ситуация 1 Вы только что закончили терапию, остались наедине с собой и начинаете прокручивать: «Зачем я задал этот вопрос? Кажется, терапия пошла вообще не туда». Самое опасное в этом — что вы не понимаете: действительно сделали что-то не так, или это просто ваши сомнения. Ситуация 2 Клиент приходит к вам уже 6 раз, а вы до сих пор не понимаете: что считать результатом терапии? Есть ли уже этот результат? Самое опасное в этом — погрузиться в состояние «я плохой психолог», и тогда само обесценивание начнёт влиять на вашу работу. Ситуация 3 Клиент постоянно рассказывает вам свои истории из жизни, а вы в ответ спрашиваете о его чувствах, образах, а затем вместе обсуждаете переживания. У вас внутри появляется «жучок»: терапию ли я провожу, или мы просто разговариваем? Самое опасное в этом — не обращать внимания на свои переживания и продолжать работать из этого состояния, не давая места своим страхам. Ситуация 4 Клиент записался на консультацию с одним запросом, а в итоге пришёл с другим —

После каждой терапии важно остановиться и проанализировать её, потому что именно в это момент формируется ваше профессиональное мышление как психолога. Вопрос 1. Что происходило с клиентом? Важно рассмотреть всё, что было на терапии: Вопрос 2. Что происходило со мной? Ваши реакции — это тоже часть процесса. Отметьте: Вопрос 3. Куда двигалась терапия? (по вашим ощущениям после терапии) Вопрос 4. Где я особенно чувствовал(а) себя неуверенно как специалист? Как только вы начнёте фиксировать такие моменты в терапии, вы сможете: Вопрос 5. Что я буду делать дальше?   Важное дополнение: Если после сессии у вас остаётся больше вопросов, чем ответов — это нормально. Так формируется профессиональное мышление. С каждым разом вы будете чувствовать себя увереннее. Быстрее всего этот процесс пойдёт, когда вы не будете оставаться с этим один на один, а придёте разбирать эти моменты на супервизиях. Потому что чем больше вы «остались» в этих вопросах, тем больше ваша работа влияет на вашу личну

1. Вы не понимаете, куда движется терапия Сессии проходят, клиент говорит, делится, но у вас не происходит структурирование терапии и есть не понимание как работать «в долгую». 2. После сессии у вас внутри остается много вопросов Вы выходите с консультации и начинаете прокручивать: правильно ли задали вопрос? туда ли «повели» клиента? не упустили ли что-то важное? а вернется ли клиент? а надо ли чтобы он возвращался? 3. Вы боитесь сложных запросов клиентов Травма, агрессия, сильные эмоции на грани психиатрии и тут же у вас вопрос: «А я точно справлюсь? Может не надо начинать?» 4. Клиент «застрял». А вы не знаете, что менять, как помочь, что делать Сессии идут, но ничего не меняется. Вы проходите обучения, пробуете разные подходы, техники, но не понимаете — почему мы топчемся на месте? 5. Вы слишком вовлекаетесь в клиента Переживаете за него после сессии, думаете о его ситуации, теряете границу между «его» и «своим», начинаете общаться помимо сессий, помогать, спасать. 6. Вы сомн

❤️ Разберем одну из моих самых любимых тем - "любовь к себе" с точки зрения профессионального инструмента психолога. Каждый раз, встречаясь с клиентом, мы откликаемся не только на его историю, но и на собственное состояние, погоду за окном, незавершенные внутренние процессы. Этот навык осознанного резонанса мы прокачиваем всю жизнь через тысячи встреч с разными людьми. После интереса к человеку рождается любовь — без этого чувства в нашей профессии делать нечего. Но парадокс в том, что невозможно по-настоящему любить других, не научившись любить себя. И это не про маникюр и массаж, а бережное отношение ко всем внутренним процессам: ❤️ К своим мыслям и эмоциям ❤️ К физиологическим потребностям тела ❤️ К необходимости проявлять чувства ❤️ К праву на усталость и слезы Представляете, когда вы разрешаете себе плакать на полу в обнимку со стиральной машиной — это и есть любовь. Или когда вы идете учиться тому, что действительно нужно вашей душе — это любовь. И в этом случае расширение ко