Ирина Землянская

Упражнение ROLL - DOWM Продолжение подкаста с инструктором по пилатес Еленой Вьюгиной на ютуб по ссылке

Как избежать онкологии ? Рассказывает врач-диетолог Анастасия Тараско. Продолжение подкаста на ютуб

Пилатес тест на сгибание в тазобедренном и коленом суставах✅ Продолжение подкаста на ютуб по ссылке

Город Бургос, Испания! В нашем испанском путешествии мы сделали короткую остановку в прекрасном городе Бургос. Прогулялись по центральной площади — Plaza Mayor 🌟 Это сердце города, где всегда кипит жизнь! 😍Площадь окружена историческими зданиями, а в центре стоит памятник Кастильскому королю. Здесь так приятно просто гулять и наслаждаться атмосферой! И Конечно же, мы не могли пройти мимо знаменитого Бургосского собора — одного из самых красивых и величественных храмов Испании. Его готическая архитектура и впечатляющие детали оставили незабываемые впечатления! Это место точно стоит посетить, если окажетесь рядом! #Испания #Бургос #путешествия #СоборБургоса

Следующий город в нашем испанском путешествии — Бильбао. Город, который многие знают по двум вещам: гастрономии и знаменитому музею Гуггенхайма. И, честно говоря, Гуггенхайм тут — не просто музей, а настоящий символ того, как одно сооружение может изменить судьбу целого города. Мы ехали туда именно ради него. Потому что архитектура — это то, что в Бильбао цепляет в первую очередь. Огромный, фантазийный, будто растекающийся металлический корабль среди холмов — он уже сам по себе произведение искусства. А с момента его открытия в 1997 году начался настоящий туристический бум: город ожил, стал современным, смелым, творческим. Что внутри? Честно? Современное искусство на любителя — иногда странное, иногда цепляющее, иногда вызывающее вопрос «что хотел сказать автор?». Но это уже вторично. Главное — сам факт, что стоишь перед зданием, ради которого и приехал, и оно полностью оправдывает ожидания. А ещё Бильбао — это гастрономический восторг. Мы заезжали на побережье, ели свежайших моллюс

Вчера с участниками нашего PadelGo Кэмпа были на экскурсии по Валенсии! 😍 Вчера Мы побывали в Кафедральном соборе, Валенсии! Это один из самых значимых архитектурных памятников города. Этот собор, построенный на месте древней мечети, сочетает в себе элементы готики, ренессанса и барокко, что делает его уникальным в своем роде. 🏰 Внутри — невероятная атмосфера😍 Далее мы прогулялись по Центральному рынку это один из старейших и самых красивых рынков Европы! А ещё вчера мы узнали много интересного о празднике Фальяс! Этот яркий фестиваль посвящён плотникам и их искусству. В течение года они создают огромные скульптуры из дерева и папье-маше, которые отражают важные события года! А в последние дни праздника эти фигуры 🔥сжигаются в огне — символ очищения и нового начала! Кроме того, в Валенсии в это время можно увидеть женщин в роскошных и дорогих платьях, украшенных ручной вышивкой! Настоящие произведения искусства, средняя цена одного такого платья от 2 000 до 10 тысяч евро, а ино

✔️«Пять истин, которые приносят результат» 1. Видеть дальше, чем остальные Многие живут сегодняшним днём — считают, сколько получат завтра. А предприниматель по натуре смотрит вперёд — он строит не ради выгоды, а ради идеи, которая даёт силу идти. Деньги приходят к тому, кто видит смысл дальше прибыли. 2. Терпение — самая недооценённая стратегия Все хотят быстро. Быстро заработать, быстро вырасти, быстро прославиться. Но рынок не любит суеты. Тот, кто выдерживает, когда другие сдаются, забирает плоды. Бизнес — это не забег. Это марафон через пустыни сомнений. 3. Ошибки — налог за опыт Не ошибается только тот, кто ничего не строит. Каждая потеря, каждый провал — это счёт за обучение, который платишь вперёд. Мудрый предприниматель не боится потерять — он боится не понять, зачем это случилось. Учись платить этот налог с благодарностью — он делает тебя дороже. 4. Окружение решает всё Бизнес делается не руками — людьми. Если рядом пустые болтуны и скептики — ты выгоришь, прежде чем добе

Продолжение подкаста с иллюзионистом Марком Филини смотри на ютуб по ссылке ✅ Чтобы стать гостем в подкасте пиши @Izemlyanskaya

🎙️Спикер - Оскар Хартманн Длительность - 15:41 Тема - Главный убийца твоих целей