Руслан Гирфанов

Есть фраза «никогда не ешьте в одиночку». Решил её немного переиграть в «никогда не бегайте в одиночку» Утренние 10 км с Шамилем @sh_bulatov зарядили на целый день. С чувством удовлетворения еду домой закрывать другие чек-поинты) Открыт к совместным пробежкам, пишите в личку @ruslan_abvg✌️

Наконец-то руки дошли выставить свет, кресла и посмотреть, как это все будет смотреться в кадре Ну чем вам не студия записи подкастов?)

- По просмотрам лидирует Ютуб (до 1500, больше ещё не набирал) - ВК с FB тоже что-то набирают (300-500) - Рилсы в инсте отстают (максимум 570) Дзен и Рутуб практически не тестили, но из того, что заливали, получили какие-то копейки… Вывод: ютуб — топ🔝 Интересно, что будет, если заливать туда каждый день новости?)

Во многом становление личности и воспитанность берет начало именно от них. У меня было так Эта преемственность чувствуется невербально и формирует твое отношение к этим людям, рядом с которыми по умолчанию появляется ощущение покоя и чувство безопасности, сколько бы тебе ни было Быть человечным, заботливым, бескорыстным, тактичным, избегать глупых конфликтов, быть позитивным и не ходить с «кислым» видом — то, чему меня всегда учила бабушка. Ну как учила? Просто сама была такой и это невозможно было не заметить. Харизма! Последнее, что мы обсуждали с бабушкой — анекдот, который она мне рассказала))) Последнее… Спасибо большое, Бабушка🙏♥️

В этом году с videoMixer впервые подали заявку на участие в Рейтинге Рунета, посмотреть, что это и как это. Чуть не дотянули до ещё более высоких позиций, т.к. не предоставили часть кейсов, но уже начало положено!)) Спасибо команде — за энергию и веру в общее дело. А нашим клиентам — за доверие, смелость и готовность идти с нами в эксперименты❤️

У Магнит Маркет обстановка по кайфу душе😌 МТС Urent предлагает стать настоящим инвестором😎 А если в Достоевском заказать котлеты с пюрешкой, коллеги в офисе обзавидуются🍽 Появились комары? У Самоката есть спасение🦟 Из Едадил позвонил...кешбэк💰 Хлеб всему голова и его в Яндекс Лавке мнооооооого 🍞 Летите-езжайте-бегите вместе с tutu, а отели бронируйте в Островке или в Отелло, ведь границы в только голове. Их можно расширить🌍 Смотри рекламу | подписывайся 👀

Играю в шахматы и замечаю тенденцию: пока коня (ну или слона, на важно) не потеряю, думать и напрягаться не начну И так не только в шахматах, но и в работе, и в жизни Комфорт — стагнация Дискомфорт — развитие, которое еще и подогревается вызовом: вернуть комфорт У вас так же?

Пока Яндекс Путешествия и FUN & SUN отправляют в теплую Турцию, Островок призывает лето промокодом☀️ Авто.ру: не хотите за границу? Тогда исследуйте Россию на Тойота🚗 Холодно? Да у Лавки там уже клубника созрела🍓а у Достоевского сыр всё никак не кончится в хачапури🧀 Четыре лапы не забывают баловать хвостатых, а Детский мир — детей. Поэтому разыгрывают самокат🛴 Диван.ру тоже на одной волне с детьми👶 Подписывайся, смотри пуши и рекламу👀

Вот пришла в голову идея → начинаешь её реализацию → трудишься 24/7, а через время чувствуешь сопротивление… знакомо? Спорт / сон / отдых - всё понятно, базовые вещи против усталости. Но почему, живя по единой методичке, одни едут далеко и долго, а вторые быстро выдыхаются? Видимо, потому что первые четко определили точку Б и результат, к которому идут, а вторые — такие творческие энтузиасты, опьяненные самим процессом У первых есть точка добега для сверки метрик и корректировки действий, вторые кайфуют от процессов и «это главное» Первые в итоге празднуют победу / извлекают дивиденды или анализируют ошибки и умнеют для будущих забегов, вторые разочаровываются, когда приходят ни к чему, а процессы уже не доставляют кайфа… Куда я иду и что хочу получить через Х времени: эмоции / признание / деньги / новую должность — вопросы, которыми следует задаваться в процессе любой околорабочей деятельности. В противном случае идея обречена на провал Дело времени Проверено!)