Тамара Перевезенцева

Вчера на сессии с клиенткой мне в очередной раз стало очевидно, почему у многих из нас не получается зарабатывать столько, сколько мы хотим. Поделюсь с вами клиентским случаем (с разрешения). Мы работаем уже давно, и часто касались темы денег, но вчера М (назовем ее так) пришла с конкретным запросом: «Хочу посмотреть, что с деньгами». Анамнез: М успешна в том, что делает, она отлично выстраивает коммуникацию и продажи своего продукта, но часто делает в ноль или даже в минус себе. Ей легче дать скидку, сделать бесплатно, чем заявить ценность того, что она делает. Я решила применить символдраму и поисследовать образ денег. Если обобщить, то обычно для людей деньги — это безопасность, стабильность и возможности (хотелки) — то есть основные потребности, которые у вас были в детстве. Только раньше все это давала мама, а сейчас вы реализуете это сами через деньги, поэтому отношения с деньгами можно рассмотреть как отношения с материнским объектом. Вернемся к М. Для нее деньги также ассоцииро

Они продолжают жить, несмотря на глубокую внутреннюю печаль. И делают это дорогой ценой. Еще в детстве они решили, что как бы сильно ни старались быть любимыми, они непременно потерпят неудачу, просто оставаясь тем, кто они есть. Отключенные на своем глубочайшем инстинктивном уровне, они цепляются за жизнь, становясь превосходно приспособленными к этой реальности. Они развивают обаятельную личность, становятся успешными в карьере и отрицают, кто они есть на самом деле. Они мечтают о несуществующем рае в прошлом и столь же несуществующем будущем. Их тела настолько защищены от любого вторжения, что подлинные чувства им недоступны. Однажды они понимают, что их идеальная жизнь требует энергии, которой у них больше нет. Они устали сосредотачивать свою жизнь на работе и отношениях, которые забирают все и ничего не дают взамен. «Если это жизнь, — говорят они, — я не хочу её». Они могут не осознавать, что всю свою жизнь они действовали с помощью силы воли. В них нет богатой глубокой любви к жи

Если вас, как меня накрыла депрессивная волна, то это не удивительно. Завтра нас ждет «клубничное» полнолуние. Я заметила, что в полнолуние плохо сплю и становлюсь более агрессивной. (Что греха таить, я в целом стала агрессивнее в последнее время. Это связано с интенсивной терапией и восстановлением личных границ. Если раньше я многое подавляла, то сейчас уже не получается не хочется). Вспомнилась классная книга (ее уже нет в продаже, но вдруг вам повезет найти и прочитать) — «Теория небесных влияний. Человек, Вселенная и тайны космоса». В ней Родни Коллин, ученик Успенского, делает попытку объединить астрономию, психологию, мистику и метафизику в целостную картину мироздания и эволюции человека. В книге была очень интересная мысль: Будучи мощным электромагнитом, Луна воздействует на все формы жизни на Земле и их поведение: эмоции, поступки, физиологические циклы. Любые действия человека — от героических до преступных — также считаются проявлением воздействия Луны! Кстати, в карте Генн

Хотите чувствовать себя увереннее и получать больше удовольствия от жизни? Узнайте, как восстановить контакт с телом, снять блоки и раскрыть женственность. Многие женщины живут в режиме «голова отдельно – тело отдельно»: Работают на износ, игнорируя усталость Стыдятся естественных процессов (менструация, сексуальность, возрастные изменения) Подавляют эмоции, превращая их в мышечные зажимы Сравнивают себя с «идеалом», вместо того чтобы принять свою уникальность Результат: стресс, неудовлетворенность, сложности в сексе, потеря энергии. 🔹 Техника «Сканирование тела» (5 минут в день): 🔹 Вопросы для размышления: Танцуйте без правил – включите музыку и следуйте за импульсами. Йога, цигун, стретчинг – помогают «разморозить» зажатые участки. Ходьба босиком – восстанавливает связь с землей. Массаж (самостоятельный или парный) – учит чувствовать прикосновения. Контрастный душ – пробуждает кожные рецепторы. Разные текстуры: мех, шелк, грубая ткань – тренируют чувствительность. 🔹 Дыхание живот

Я с детства обожаю читать, и убеждена, что в мире тревожности, клипового мышления и рассеянного внимания это увлечение выделяет тебя из толпы. И не потому что, читая, ты узнаёшь что-то новое. Читая, ты узнаёшь себя. Начинаешь чувствовать тоньше, говорить увереннее, мыслить объёмнее. А это очень sexy. И первая книга, с которой мы начнем — книга, обязательная для каждого, кто находится в возрасте от 27 до 40: «Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста». Автор - Джеймс Холлис. «Нормально же жили…» А потом — миг, и в жизни воцаряется настоящий хаос. Как будто кто-то выключил свет. Ты идёшь по привычному маршруту — но больше не знаешь, зачем. И внутри звучит только один вопрос: «Кто я, если убрать мою биографию и социальные роли?» ——————————————— Почему так происходит именно в этот период? Почему мы называем это «кризисом»? И, главное — зачем он вообще приходит? Автор книги называет это не крахом, а перевалом — точкой, с которой начинается внутренний подъём. Подъём вг

Переедание — это регулярное потребление пищи в объеме, значительно превышающем физиологическую потребность организма. Оно может быть как эпизодическим (например, во время стресса), так и хроническим. В более тяжелой форме это состояние перерастает в расстройство пищевого поведения, которое называется булимией. Булимия (нервная булимия) — это психическое расстройство, характеризующееся: Это расстройство не связано с нехваткой силы воли. Оно глубоко укоренено в психике, и зачастую требует профессиональной помощи. Причины могут быть биопсихосоциальными, то есть включать в себя физические, эмоциональные и социальные факторы: Важно: булимия часто не видна внешне. Люди с нормальным или даже избыточным весом могут страдать этим расстройством годами. Признаки, на которые стоит обратить внимание: Булимия разрушает не только психику, но и тело: Первый и самый важный шаг. Это не «леность» и не «слабость». Это расстройство, требующее заботы и внимания, как любое другое заболевание. Психотерапия

В марте я взяла первую консультацию у врача и начала сдавать анализы. До этого долгое время я жила в состоянии хронической усталости, апатии, слабости. Энергии не было совсем. Были попытки обращаться за помощью и раньше, но только этой весной я по-настоящему признала: тело — это не приложение к голове, не просто «функция», которую нужно жестко контролировать. Тело — это и есть жизнь. Это тот бессознательный, мощный разум, который гораздо мудрее, чем наше рациональное мышление. Я начала чувствовать силу тела. Его голос, его сигналы. А как часто мы просто глушим симптомы, не слыша настоящих причин. Убирая боль, мы рискуем ещё больше усугубить проблему. А тело ведь не мстит — оно говорит с нами. И у него нет другого способа, кроме как сказать что-то важное через симптом. Сейчас я восстанавливаюсь в двух направлениях: Я погрузилась в изучение женской природы: физиология, гормоны, сексуальность, энергетика — всё то, что делает нас женщинами. Это огромная сила, которую мы часто прячем под с