Психолог Илья Калинин

#вреднаяпословица Иногда эту пословицу говорят почти автоматически. Не задумываясь, что в ней вообще-то звучит приговор. «Яблоко от яблони недалеко падает». Смысл простой. Ты такой же, как твои родители. Их характер, их ошибки, их судьба, все будто заранее прописано и в тебе.

#психологическийэксперимент Иногда люди думают о себе лучше, чем ведут себя в реальности. Не из лицемерия, а скорее из наивной уверенности «Я бы точно помог». В 1970-х социальные психологи Джон Дарли и Бибб Латане изучали, почему люди иногда не помогают в очевидной ситуации. В одном из их экспериментов участников приглашали якобы для выполнения задания и оставляли ждать в комнате. В помещении

#чтосэтимделать Иногда больше всего вины и стыда выносят как раз самые «хорошие» люди. Те, кто привык быть удобным, надежным, правильным. Они могут неделями прокручивать в голове один разговор. Вспоминать, где не так посмотрели, не тем тоном ответили, кого могли задеть. И внутри как будто тяжелый осадок - со мной что-то не так. Тут важно одну вещь нащупать. Вина и стыд это не одно и то же, хотя

#вынеправильнопоняли Я сейчас смотрю «Клан Сопрано». И, честно, не ожидал, что меня так затянет. Это не сериал про мафию. Вернее, формально да. Но по факту это сериал про тревогу. Про мужчину, который держит под контролем криминальный мир… и не может справиться со своим сердцебиением. Тони Сопрано - босс мафии с паническими атаками. Звучит странно, правда? Огромный, опасный, влиятельный человек

#вреднаяпословица Знаете, каждый раз, когда я раньше слышал эту пословицу, то ловил себя на мысли, что как будто радость пытаются поставить на учет. Будто нужно обязательно обосновать, доказать, предъявить причину. А если не можешь, значит с тобой что-то не так! И вот уже человек смеется… и тут же оглядывается. Уместно ли? Поймут ли? Не подумают ли, что он легкомысленный, глупый, несерьезный.

#ненаучнаяпсихология Иногда клиенты и знакомые рассказывают мне что проходили «энергетические сеансы». Рассказывают осторожно, потому что многие знают, что я приверженец научно обоснованных подходов. Будто проверяют, не стану ли я обесценивать их опыт. И почти всегда звучит одна и та же формулировка: «Мне стало легче!». И тут у меня вопрос - значит ли это, что эти энергетические практики

#психологическийэксперимент Слышали от знакомых: «Я просто чувствую, что у меня талант»? Это звучит так уверенно, что сомневаться даже неловко. Но есть один эксперимент, который эту уверенность немного… расшатывает. В исследовании Томаса Гиловича и Роберт Фрэнка участникам предлагали игры и задания, где результат частично зависел от навыка, а частично от чистой случайности.

#чтосэтимделать Со стороны это почти незаметно. Человек не боится людей или разговоров с ними. Он боится одного конкретного момента. Боится что в ответ могут сказать «нет». И в этот момент внутри поднимается не просто неловкость, что-то более древнее. Как будто отказ равен отвержению целиком. Не просьбе отказали… а тебе самому. Выглядит это примерно так:

#вынеправильнопоняли Вероятно, вы не правильно поняли фильм… На самом деле СЕМЬЯНИН - это история не про выбор между семьей и карьерой. Это история про баланс, который невозможно достигнуть, если ты сосредоточен только на одной сфере. В начале Джек это человек предельной определенности. У него все выстроено. Деньги, статус, влияние, контроль над будущим. В его жизни нет хаоса… но и нет тепла. Он