Кристина Шевцова

И я уверена, что спустя 2 месяца ты посмотришь на себя и свою жизнь по-другому!  ГЛАВНОЕ ДЕЛАЙ! Делай каждый день по чуть-чуть, накопительный эффект работает очеееень круто, когда делаешь по -немного, но каждый день. 

Уровень самооценки очень важен для каждого человека, так как все начинается с нас самих.  То, как мы оцениваем себя сами, проектируется в окружающий нас мир.  Плохое утро начинается в голове, плохой день начинается в голове, депрессия начинается в голове. Иногда мы не в состоянии управлять внешними обстоятельствами, но внутреннее спокойствие полностью в наших руках, а часто именно это является самой проблематичной зоной. И оно напрямую связано с нашей самооценкой.  Чтобы помочь повысить женскую самооценку, психолог Наталья Грэйс составила список из 40 фильмов, которые стоит посмотреть каждой женщине. Это действительно достойная подборка:  Сохрани в закладки и поделитесь подборкой с друзьями - иногда вовремя услышанное слово или почерпнутая из  фильма мысль может изменить жизнь.  В комментариях расскажите какой вы из фильмов уже смотрели?

Российские железные дороги (РЖД) объявили о запуске новой программы, направленной на поддержку семей и поощрение путешествий с детьми. Теперь все родители могут воспользоваться уникальным предложением и приобрести билеты для своих детей со скидкой 50%. Эта инициатива призвана не только сделать путешествия более доступными для семей, но и стимулировать развитие внутреннего туризма. Дети - это наше будущее, и РЖД стремится сделать их первые путешествия по железной дороге незабываемыми. Программа распространяется на все виды поездок: от кратких экскурсий до длительных путешествий по стране. Родители могут выбирать различные маршруты, включая популярные туристические направления или уникальные маршруты, открывающие новые горизонты. Это предложение также способствует развитию детского туризма, поскольку стимулирует семьи отправляться в путешествия и открывать для себя новые места. Для детей поездка на поезде часто становится незабываемым приключением, а благодаря скидке от РЖД она стано

Сегодня я оставлю отзыв на книгу "Путешествие по странам" от Елены Ульевой. Это настоящее открытие для моего ребенка! Мы погружаемся в увлекательный мир путешествий вместе с Тайей и ее верным другом, самолетиком, каждый вечер.  Что меня зацепило в этой книге? Прежде всего: Моя дочь полюбила главную героиню и ее верного друга, самолетика. Она с удовольствием запоминает интересные факты о разных странах, которые представлены в книге. Иллюстрации просто потрясающие, они захватывают воображение и создают атмосферу приключения. Чтение этой книги помогает расширить кругозор моего ребенка и знакомит его с различными культурами и традициями. Мы часто обсуждаем прочитанное и даже смотрим фотографии из наших путешествий, чтобы дополнить информацию. Это становится настоящим семейным развлечением. Хотя в книге много информации, иногда требуется дополнительное объяснение со стороны взрослого. Мы предпочитаем читать не сразу про много стран, делая перерывы для обсуждения и осмысления прочитанн

Топовые увлекательные подарки для трехлетней девочки 👧🦄  Выбор подарка для трехлетнего ребенка может быть вызовом, но важно учесть, что игрушки должны не только развлекать, но и способствовать его развитию. В этом возрасте дети активно изучают мир вокруг себя, поэтому игрушки, способствующие развитию моторики, творческому мышлению и социальным навыкам, будут отличным выбором.  1. Конструкторы и строительные наборы Конструкторы и строительные наборы помогут развить мелкую моторику, пространственное мышление и фантазию. Например, на Wildberries есть 2. Развивающие игры Игры, способствующие развитию логики, внимания и памяти, также будут полезны для трехлетнего ребенка. Например:  3. Книги и раскраски Раскраски и книги с яркими картинками помогут развить воображение и любовь к чтению. Например:  4. Спортивные товары Дети этого возраста уже могут начать заниматься спортом. Спортивные товары для трехлетнего ребенка могут включать в себя различные активности, способствующие их физ

Ингредиенты: - 4 замороженных медальона из хека ( можно купить в Пятёрочке) - 2 ст. ложки оливкового масла - 1 ст. ложка свежевыжатого лимонного сока - 1 чайная ложка сушеного орегано - Смесь перца - Соль Пошаговая инструкция: 1. Разморозьте медальоны в прохладной воде и обсушите их. 2. Смешайте соль, смесь перца и сушеный орегано. 3. Добавьте оливковое масло и лимонный сок, тщательно перемешайте. 4. Натрите маринадом рыбу с обеих сторон и оставьте на несколько минут для пропитывания. (Будьте осторожны, не переборщите с солью) 5. Хорошо разогрейте сковороду, выложите рыбу и обжарьте с каждой стороны по несколько минут. 6. Переверните медальоны, уменьшите огонь, накройте крышкой и готовьте еще 5-7 минут до готовности. 7. Подавайте медальоны с киноа/рис, листьями салата и свежими овощами. Приятного аппетита!

-Творог 2% или 5% 250грамм -Яйцо 1шт -Соль щепотка -Сахар 1 ст. ложка -Манка 1 ст. ложка -Мука 1 ст. ложка все тщательно перемешать и оставить в сторонку на минут 5-10, чтоб набухла манка🤗 Разогреть сковородку, смазать немного маслом и переключить на медленный огонь 🔥 Мокрыми руками формируем любую форму сырников и обжариваем на МЕДЛЕННОМ огне с двух сторон. Подаем к столу со сметаной или сгущенкой, также можно добавить ягоды( клубника, малина, голубика) Моя семья очень любит со сгущенкой и голубикой🤎 Всем приятного аппетита 😋