"Эскизы."Блог психолога. Юлия Ахмерова.

Если вы меня спросите :"как изменить партнёра, если партнер несчастный, травмирован, контролирует или избегает контакта, как помочь?" Я отвечу - " Без его согласия и просьбы помочь - никак". Вы не измените другого человека, потому что травмы заложены давно и работают в автономном режиме, подсознательно. Психика автоматизирует большинство процессов, чтобы не тратить энергию и внимание на то, что необходимо повторять. Всё, что автоматизировано не поддаётся изменениям извне, только изнутри и только проживанием травмы. Я спрошу вас :"Хотите ли вы оставаться рядом с партнёром и почему?"  Мы не можем изменить другого человека, если он находится в своей привычной модели и ему там "нормально". Любая стратегия нормаьна для психики, которая её просозидала. Представьте, что кто-то начнёт менять Вас, потому, что ему так лучше...  Возникнет вполне себе нормальное сопротивление. Те, кто приходил в терапию и хотя бы немного в ней потрудился, прекрасно знают, сколько нужно приложить сил, чтобы п

Богиня Макошь плетёт нить человеческих судеб. Это очень красивая метафора. У богини есть две дочери Доля и Недоля. Можно попросить Долю, сплести золотую нить Своей судьбы...Но любая просьба к богам требует оплаты. В мифологии всё понятно, образы яркие и выразительные. Погружайся и взаимодействуй🙂. В жизни мы плетём нити своей судьбы бессознательно. Именно поэтому так важно встречаться с Собой и переписывать свой сценарий.    Существуют Механизмы, с помощью которых психика пытается изменить прошлое.  Психоанализ называет это «повторением». Вы выбираете партнёра, похожего на травмирующего родителя. Мозг думает: "если сейчас получится, наконец-то  закрою детскую нужду." Так появляются повторяющиеся в жизни партнёры и ситуации с ними.  Это Не работает. Взрослый партнёр — не родитель. Детскую задачу через него не решить. Более того, сформированная в детстве стратегия, построена на идее "быть хорошим" и изначально деструктивна. Часть психики ("плохая") вытеснена.  Трансформация сценария

Доброго дня всем. Сегодня поговорим о способах проживания состояний. Если просто - Об условных рефлексах. Вы когда-нибудь задумывались почему вы проживаете некоторые события Именно Так? Откуда взялся ваш способ реагирования на события? Способ проявления Себя в мире. Наверное , вы предполагали, что это ваша естественная модель?  Дело в том, что в процессе ВОСПИТАНИЯ ребёнок утрачивает большую часть своих спонтанных реакций и проявлений. Те, что не принимают Родители, подавляются и заменяются. Появляются негласные семейные правила. Ребёнок обучается жить, глядя на родителя и Об родителя.Мы адаптируемся к среде.Так рождаются родовые ссценарии. Дальше включается социум и полирует семейные наработки. Социум конвенциален. Общество живёт по общественным правилам. Мы учим эти правила, чтобы социализироваться. Таким образом работа по "фрезеровке " личности заканчивается. К 30 годам, мы приходим с "гардеробом" ролей, который собрали. Он может быть весьма функционален. Одобряем обществом, принос

Почему так больно, когда нас не выбирают? По следам одной консультации. Сказка о принцессе Жила была маленькая принцесса. Как-то раз она почувствовала, что мама и папа её не любят. Ей стало очень страшно и больно. Это было невыносимо и она решила, что докажет им, что они не правы. Она стала строить отношения. Но каждый раз они заканчивались тем, что её партнёры выбирали Себя. Не ценили её усилия, игнорили её границы, чудили... Принцесса думала: " Я ещё подожду, постраюсь, вложусь и всё получится..." Но Ничего не менялось. Детская боль соединялась с болью новых неудач.  Принцесса была очень умная, она остановилась. Подумала:" Зачем доказывать, если у меня есть я? И энергии -то у меня немеряно..." Только один вопрос остался, что значит Выбирать СЕБЯ, когда никто не выбирал.?... Мой телеграм. Заходите, подписывайтесь.

Фото из интернета Немного об Интеграции Тени. Много и серьёзно об этом пишет Карл Густав Юнг, Ирвин Ялом... Древний механизм безопасности - быть хорошим, чтобы быть принятым. Мы все хотим быть принятыми -это базовая потребность. Отбившийся от стаи одиночка, почти всегда становился жертвой нападения, его съедали. Именно поэтому, к принятию Тени, мы редко бываем готовы. Это всегда работа "на грани". ТЕНЬ- это Наши качества, которые были Нами вытеснены, кто-то их не принял, не разрешил проявлять ребёнку. Мама не выносила, когда вы капризничали или были агрессивны. Папе не нравилось, что сын или дочь слабые. Старшему брату не нравилось, что младшего больше любят и он мстил, как только младший получал внимание и любовь... И тогда мы прячем свою уязвимость, успешность, артистизм, агрессивность в тень, запрещаем себе осознавать её и надеваем маску. Становимся удобными. Но Тень всё равно догоняет нас. Она проявляется , когда нас бесят другие люди. Когда мы не выносим чьё-то поведение, ког

Иногда бывают такие дни , вот плохо. Чаще осенью, после бабьего лета, особенно в Питере... Они особенно тяжелы, когда совсем нет запаса. Никакого. Сил, денег настроения, солнышка, воспоминаний.... Вот именно поэтому очень важно делать запасы. Как бабушки😊 А ещё, если запасы делать не умеешь, важен человек , к которому можно прислониться. Даже если он далеко, важно мысленно прислониться. Пожаловаться ему на жизнь, как устала, что страшно, что больше нет сил... И услышать слова :" Так бывает, это пройдёт, это закончится, я знаю..." Такой человек, как тёплая печка в доме. Можно просто рядом посидеть и отогреться душой. Это нынче редкий человек. Очень сменились жизненные акценты. Мне видится, что это это обязательно бабушка. Настоящая, в белом платочке, может даже с вязанием в руках, седая и очень умиротворённая. Воплощение Женской Мудрости. Ей всё всё можно рассказать и положить голову на колени, чтобы она погладила. Она много пережила и прожила. Она приняла эту жизнь и себя в ней. В

Я начну издалека. Возможно, что вступление будет не очевидным. Просто дочитайте до конца. Европейцы живут на очень комфортной, но маленькой территории. Ресурсов там мало. Поэтому, наиболее агрессивные властители сразу поняли, что ресурсы придётся добывать, отбирать во вне. Торговля не для них. Они считают себя избранными. Кто не они-челядь, второй сорт. Англичане, французы, португальцы, испанцы и итальянцы, исчерпав свои запасы, активно освоили мореплавание и ринулись за моря. Убивать и грабить, подчинять тех, кто обладает ресурсом. Глупые туземцы, ошибочно приняли этих завоевателей за Богов и гостей. Их было легко обмануть. Более развитые " партнёры ", удивили аборигенов тряпками, стеклянными бусами, дешёвой ерундой, чтобы притупить бдительность. А дальше просто уничтожили или загнали в резервации. Ни о какой дружбе и сотрудничестве, ни о каком равноправии речь не шла. С едой европа не договаривается. Она еду переваривает. Помните рекламу: " Коллега, нас пригласили в салат....

Хейтер (враг, недруг, склочник, ненавистник) (от англ. hate - ненависть) - тот, кто придирается к любой мелочи, даже если все сделано хорошо. (цитата) Большинство людей, которые начинают продвигать себя в сети, сталкиваются с таким явлением, как хейтеры. Многие из тех, кто продвинул свой канал или страницу, кто имеет большое количество подписчиков сходятся во мнении, что хейтерством занимаются люди, носящие в реальной жизни маску добропорядочных граждан. При попытке выяснения, кто скрывается за отзывом, оказывается, что это мимимишные мамочки, с розовыми сэлфи в сердечках, на личных страницах, "интеллигентные" "хорошие" люди, подростки в состоянии внутреннего конфликта с родителями... Так уж устроено человеческое существо. Чем идеальнее маска, которую носит человек, тем темнее тень, которую эта маска скрывает. Это написал еще К.Г Юнг. За каждым действием человека, стоит мотив, а за мотивом потребность. Любой поступок человека ,прежде всего, раскрывает мотивацию самого деятеля. Итак

Что важно знать? Психологические услуги превратились в рынок под лозунгом " ничего личного, просто бизнес..." Психология не на подъеме-это дно. Согласно трудам Маркса о рынке, качество, в ближайшие годы, будет, скорее исключением. Околопсихологический ширпотреб растёт, как грибы... Если психолог продает свои услуги только в онлайне-это просто реклама за ваши деньги. Качественная психотерапия и консультирование, возможны только очно. Работа онлайн противоречит самому понятию психотерапии и психологического консультирования, их основным постулатам. Выбирая работу с говорящей головой, вы оказываетесь в ситуации с совершенно непредсказуемыми последствиями. Онлайн возможна и необходима только экстренная помощь и частные случаи работы по конкретной задаче. Всё остальное, требует непосредственного присутствия в кабинете. Если психолог пишет хорошие статьи - это значит, что он пишет хорошие статьи. Понимать и хорошо писать, совсем не означает - уметь применять теорию на практике, с конкретны