Редун С

Минеральные ванны это отличный способ улучшить свое здоровье. Минеральная вода содержит много полезных элементов, которые проникают через кожу и питают наше тело.  .  Принимаю минеральные ванны практически всегда, когда бываю на курорте. Причем в каждом городе Кавминвод есть свои ванны: 1) В Железноводске - славяновские 2) В Пятигорске - сероводородные и радоновые 3) В Ессентуках - Ессентуки 4 4) В Кисловодске - нарзанные 5) В ст. Суворовская - щелочные и Ессентуки 17. И ещё много других. .  Здесь важно понять что мы лечим и подобрать нужные конкретно вам ванны. Для этого лучше проконсультироваться со специалистом. .  Первый раз мне выписали ванные процедуры по курсовке в г. Железноводске. Было это в 1985 г., когда мне 24 года, очень понравились ванны и ощущение после них полного расслабления. Делал я их много лет в Железноводске и один год в Ессентуках. .  Но больше мне подошли Суворовские щелочные ванны. Я это понял случайно. .  Однажды, в пешем походе по горам я повредил колено. Оно

Лично для меня йога началась не со стойки на голове, а именно с желания не причинять вреда животным (ахимсы), ахимсу по отношению к людям всегда старался соблюдать. Но именно вегетарианство направило меня в сторону Йоги или Единого. . Теория Йоги описана Патанджали в "Йога сутрах" и состоит из 4 глав с пронумерованными стихами. Достичь конечной цели - освобождения (Кайвальи) можно через восемь граней Йоги: Яма - контроль, Нияма - дисциплина, Асана - удобное положение тела, Пранаяма - контроль энергии (праны), Пратьяхара - контроль чувств, Дхарана - концентрация, Дхьяна - медитация - полный контроль внимания, Самадхи - слияние с Единым - отсутствие описание объектов. . Первая грань Йоги - Яма включает пять принципов, которые представляют собой основу взаимоотношений с внешним миром. Патанджали описывает Яму так: "2-35 В присутствии утвердившегося в ахимсе (ненасилии) прекращается всякая вражда. 2-36 Утверждение в сатье (правдивости) обеспечивает успешность в делах

Сегодня 19 декабря 2025 г. отмечается день Николая Чудотворца - святого, которого знают практически все православные. Приходя в Храм, мы как правило у него просим здоровья для своих близких и для себя. . В связи с этим праздником вспомнилось одно стихотворение, которое я написал довольно давно, в 2012 году, но актуальность оно на мой взгляд не утратило. На благо мира и добра Нам нужно всем начать трудиться, Понять, что нет на свете зла, Кроме того, что в нас томится. . Забыть про ссоры и про зависть, Очистить сердце от тоски, Рассвету утром улыбаясь, Свет радости в себе нести. . Желать всему живому счастья Во всей вселенной без конца, Любить и верить, что ненастье - Всего лишь замысел творца. . Любовь, что правит этим миром, Пускай растопит лёд обид, Пусть расцветёт цветком красивым, И все невзгоды победит. . И каждый вдруг поймёт, что счастье Внутри у нас всегда живёт, И ощутит его всевластье, Когда он путь к нему найдёт. . А путь есть - в искреннем сл

  У Пети, Васи и Серёжи двенадцать карточек с числами от единицы до двенадцати. Они их хорошо перемешали и раздали каждому по четыре карточки.    На руках у ребят только свои карточки и они видят только их. После этого Петя сказал, что у него минимальная карта - 1, а максимальная - 7.     Узнав это, Вася сказал, что знает, какие карточки у Серёжи: - У него максимальная карточка 11 и три другие такие - .....  .  Какие карточки у Серёжи? Нужно дать ответ примерно за 20 мин. Такое время отводится в олимпиаде по математике в 6 классе. . Включите логику. Честно говоря, пришлось поломать голову с этой задачкой. Иногда полезно это делать))) Ответы можно написать в комментариях. Интересно, как быстро у Вас это получится. Я промучился, наверное, минут 15, как мне показалось 😊

  В настоящее время стали появляться платные участки дороги без пунктов оплаты, без транспондеров. Просто стоит табличка, сообщающая о том, что вы попали на платный участок дороги. Попали и мы на такой участок в районе Мытищ.  .  Ну, ладно думаем, должен же прийти счёт на оплату, которая не должна быть сильно большой. Но счёт так и не пришёл, зато через полтора месяца прилетел на госуслуги штраф за неуплату проезда по платному участку в размере 3 тыс рублей.  . Из протокола стало ясно, что это был участок Мытищинской хорды, которую обслуживает конкретный оператор. Стали разбираться, в как же заплатить за проезд, если счета нет?  . Через интернет нашли сайт этого оператора, где по номеру машины можно запросить наличие задолженности. И действительно, оказалось, что есть долг 100 рублей, который можно оплатить, что мы и сделали.  .  Стали разбираться с этим, оказывается - оператор прямо заявляет о том, что он "не присылает счета на оплату". Т.е. как произвести платеж - это ваша личная пр

 Согласно Аюрведе плохое пищеварение является основой болезней. Недопереваренная пища превращается в неусвояемую, липкую массу - токсины или ама на санскрите и забивает наши ткани, вызывая в них деградацию.  . Поэтому важно выполнять рекомендации Аюрведы в области питания. Вот простые советы, которые помогут улучшить усвоение пищи: •Никогда не ешьте без ощущения голода. •Избегайте лёгких перекусов.  •Не пейте, если не испытываете жажду. •Если вы голодны, но вместо еды пьёте,.то жидкость будет снижать огонь пищеварения.  • Вместе с пищей употребляйте всегда воду. Если хотите похудеть - до еды. Если сохранить вес - во время приёма пищи. Если поправиться, то после еды. • Нельзя пить слишком горячее и слишком холодное.  •Во время одного приёма пищи не смешивайте блюда с разной температурой. Горячее и холодное одновременно есть нельзя.  •Не нужно есть, повернувшись лицом на юг. Это приводит к потери энергии.  •Нужно есть в приятном месте. В удобном положении. Из чистой посуды. •Предпочти

  Если ты поел, насытился, но чувствуешь после еды упадок сил, значит то, что ты ел содержит мало энергии - праны. . Прана это жизненная энергия, которую мы получаем из различных источников и без которой не может существовать ни одна клетка нашего тела. Основным источником праны является, конечно, дыхание. Но и продукты питания, согласно Аюрведе, также содержат прану. . В процессе пищеварения человеческий организм извлекает эту энергию. Прана это не те килокалории, к которым мы привыкли. Прана состоит из двух первоэлементов этого мира - эфира и воздуха. Она порождает и движет все жизненные процессы в нашем теле. . Прану можно почувствовать, когда хрустит яблоко, огурец, когда ложечка меда даёт вам кучу энергии. Прану можно ощутить, если провести кончиками пальцев поперёк ладони на очень близком расстоянии. Вы почувствуете слабое касание, хотя физически его не будет. В сумерках прану можно увидеть как тонкий серый ободок вокруг тех же пальцев. .  Пища в нашем пищеварительном тракте

 Летом в будучи в отпуске, прочитал сообщение про новый вариант коронавируса 2025 под названием "стратус". Сообщалось, что он очень заразный, но при этом имеет лёгкое течение заболевания.   Ну, думаю, я то - о-го-го. Купался с мая в открытых водоёмах. Ходил много пешком, в т.ч. босиком, пропил курс минеральной воды, короче, закалился и проскочу. Но не тут-то было. Подцепил, наверное, эту инфекцию.  .  Преподаватели всегда были в группе риска. А сейчас группы в колледже большие - до 30 чел. Так, что очень большой поток людей каждый день.  Началось с банального насморка. Вроде бы, шло все легко. А потом постепенно перешло в кашель сильнее и сильнее. Через неделю поднялась температура 38.5, а кашель стал беспрерывный - просто нон-стоп. То есть всю ночь ты слышишь, как ты кашляешь, если удаётся заснуть.  Я не выдержал, конечно, такой нагрузки и ушёл на больничный впервые за несколько лет. Пошёл к врачу, где мне выписали стандартный курс лечения с антибиотиками.  .  И только это помогло

 1 августа 2025 г. я прошёл 40848 шагов, что было для меня рекордом, и у меня возникла шальная мысль. А можно ли пройти за месяц 1.000.000 шагов? Ведь для этого всего лишь нужно проходить 33 тыс. шагов в день. До этого я проходил максимум 720 тыс. в месяц.     В августе мне удавалось проходить в день по 35-40.000 шагов в день. Правда это было на курорте, в городе Железноводске, где много энергии. В основном ходил по терренкурам, по лесу, поднимался в горы. И таким образом в день получался хороший пробег.   Я был в Железноводске с 1 по 23 августа - счётчик показал 800 с лишним тысяч шагов пробега. Один день в поезде выпал. Честно говоря, слабо надеялся что мне удастся добить миллион за неделю в городе, где ходить гораздо труднее.    Но первая рабочая неделя была не сложная. Занятия в колледже еще не начались, поэтому было свободное время, и удалось походить по лесу, хоть и меньше чем Железноводске. Только один день мне удалось пройти 35.000, значительную часть из них, конечно, по лесу.