Диетолог Лилия Стародубцева

Знаете, что меня всегда поражает? Мы привыкли думать, что лишний вес — это про джинсы и фото в зеркале. Но это намного глубже. Это: — тяжело подняться на третий этаж, — постоянно прятаться в оверсайз, — испытывать неуверенность и желание спрятаться, — выбирать одежду не ту, что нравится, а ту, в которой хоть как-то комфортно. Вес бьёт по здоровью, но не меньше — по самоощущению. И это то, что реально мешает жить, буквально отнимает у вас радость и удовольствие от жизни. Завтра я расскажу о проекте, который полностью меняет представление о том, что мы привыкли думать о похудении.

Когда природа задумала одно, а современная жизнь превратила в другое Природа дала женщине колоссальный ресурс - ежемесячно готовить тело к зачатию. Цикл, гормоны, беременность и климакс "встроены" в женский организм. Но сегодня вместо ресурса это стало пыткой. ✏️ Месячные валят с ног. ✏️Цистит и молочница бегают по кругу. ✏️Кисты и эндометриоз растут заново, даже после операций. Если спросить врачей — ответ один: «У женщин так бывает». Но это не «женская норма». Это результат перегрузки. Посмотрите, в каких условиях живёт современная женщина: 📌 еда на бегу и сладкое «для снятия стресса», 📌 антибиотики и обезболивающие по кругу, 📌 экологический фон, от которого печень работает в три смены. И вот итог: кишечник воспалён, печень не успевает убирать лишние гормоны, иммунитет сдаёт позиции. Организм перестаёт справляться с тем, что изначально должно было быть естественным. 👉 Зарегистрироваться можно по ссылке: https://lilystarfit.com/y/1e22d30 📌 25 сентября в 19:00 МСК я

«Миомы и эрозии: почему они возвращаются даже после операций» Многие женщины знают этот сценарий: удалили полип или прижгли эрозию — через время всё снова. Врачи говорят: «так бывает, держим под наблюдением». Но важно понимать: пока печень перегружена и не справляется с гормонами, лишний эстроген остаётся в организме. А это плохо. Он как топливо для новых образований: кист, миом и эндометриоза. Вот история одной моей клиентки. Она пишет: ✨ наладился стул, ✨ ушёл налёт на языке, ✨ эрозия на шейке матки, на которую постоянно обращали внимание врачи, ушла, ✨ миома в стадии регресса. ❌ Миф: эрозия и миомы сами не уходят. ✔️ Факт: когда убираешь воспаление и восстанавливаешь баланс — они могут уходить без операций Просто шаг за шагом мы восстанавливали ЖКТ, печень и микрофлору. Вывод: если работать только со следствием — результат будет временный. Когда устраняешь корень тело само перестаёт подпитывать болезнь. Регистрация по ссылке 👉 https://lilystarfit.com/y/1e22d30 📌 25 сен

Почему цикл «скачет» и месячные то есть, то нет? Сегодня они идут 10 дней, завтра всего 2, потом мазня, а потом месячных нет месяцами. У врача один диагноз «гормональный сбой» и пачка таблеток. Знакомо? Но давайте посмотрим глубже. Гормоны не живут отдельно. Чтобы у вас был стабильный цикл, телу нужны «кирпичики»: йод, белок, полезные жиры. Из них строятся эстроген и прогестерон. А теперь вопрос: как эти вещества попадут в организм, если кишечник воспалён, слизистая повреждена, а еда усваивается через раз? Никак. Цикл будет «скакать» ровно до тех пор, пока ЖКТ не в порядке. И тут уже не про таблетки. Это про то, что гормоны зависят не только от яичников, а от того, как работает вся система. Зарегистрироваться на эфир 📌 18 сентября в 19:00 МСК на эфире «Как ваш ЖКТ управляет циклом, гормонами и женским здоровьем» я расскажу: — почему причина сбитого цикла прячется в кишечнике, — какие дефициты ломают гормональный баланс, — и как вернуть регулярность без «жизни от таблетки к

Женское здоровье — это не только гинеколог.. Как обещала, прикрепляю вам результат УЗИ клиентки с полипом и без него. То же самое оборудование, та же клиника, только теперь без полипа. И всё это — без гормонов и химии, а за счёт системной работы с организмом. Почему я об этом говорю? Потому что такие истории — не редкость. У кого-то полипы, у кого-то эндометриоз, у кого-то — обильные месячные. Если приходится менять прокладку каждый час и даже за этот час бывают протекания — это не «особенность организма». 🆘 Это сигнал. Организм не восполняет потери, и каждое новое кровотечение становится сильнее. Кишечник не усваивает железо, и хронический дефицит приводит к анемии 🫩 Анемия — это не только усталость. Это про качество жизни в целом. ☝️ Пока кишечник воспалён и не усваивает железо, магний и другие элементы, матка работает с перебоями — и боль или кровотечения возвращаются снова и снова. 👉Зарегистрироваться 📌 18 сентября в 19:00 на эфире «Как ваш ЖКТ управляет циклом, гормон

Причина часто не там, где болит... Одна моя клиентка написала, что полипа в матке больше нет! Это чудо "без таблеток" и операции. Искала тут одно фото и наткнулась на этот отзыв 👆 Как часто приходят к нам женщины, которые считают нормой серьезные проблемы: молочница "по расписанию»", цистит "на ровном месте", эндометриоз, миомы, полипы, болезненные циклы. Это не возраст и не «так у всех» , это барьеры организма не работают. И какое счастье и облегчение они испытывают, когда оказывается, что всё это можно было убрать. Давайте поговорим про женское здоровье, пока я готовлю для вас подробный бесплатный вебинар. Причина часто не там, где болит, а в системе пищеварения. Именно отсюда начинает собираться клубок всех проблем "по-женски".🧶 И часто причина — не «гинекология», а привычки: кофе после 15:00, сладкое «для снятия стресса», мало белка, редкий стул. Что помогает на практике? ✅нормальный сон и завтрак (а не «кофе + тост»), ✅ белок в каждый приём пищи, ✅ вода, ✅ ежедневный мяг

Кисель «для очищения организма» — а теперь давайте честно про состав У меня на сопровождении парень прислал фото вот такого киселя👆. «Я пью кисель, он для очищения организма». Звучит красиво. Давайте разберём состав: — крахмал, мальтодекстрин, сахар; — сухие концентраты (свёкла, морковь, тыква, овёс); — ароматизаторы, кислоты, подсластители. Что это значит? ✏️ Основа — быстрые углеводы. Да, даже если написано «овёс и свёкла». Там микродоли сухих веществ, а в реальности вы получаете сахар и крахмал. ✏️ Очистить организм такой кисель не сможет. Зато поднимет уровень глюкозы и ещё сильнее нагрузит поджелудочную. ✏️ Польза от овощей и клетчатки здесь минимальна. После промышленной обработки витамины там почти не живут. ‼️Овощи и овёс там присутствуют не в полноценном виде, а в виде порошков-концентратов, «крошек» после глубокой переработки. То есть не куски моркови или овсяные хлопья, а сухой экстракт, которого в составе граммы на килограмм. Поэтому реальной клетчатки и витаминов т