Психолог Елена Марчевская

Если вы испытываете трудности в отношениях с партнером, но все еще сохраняете к нему интерес и теплые чувства, хотите разобраться и попробовать улучшить ваш контакт, то необходимо рассмотреть ряд вопросов. На что обратить свое внимание, чтобы укрепить связи и остаться с любимым человеком? 1) Решить для себя до какого момента вы готовы бороться за отношения. Это всегда очень индивидуально. Кто-то

Представьте себе человека, который сломал руку. Наложить гипс – это правильная и необходимая мера. Через несколько месяцев гипс снимут, кость срастется, но мышцы руки станут слабыми и беспомощными. Примерно также происходит с человеком, которого оберегают от ответственности за свою жизнь и от принятия важных решений. Внешне все выглядит как забота: близкий человек помогает вам, решает за вас

Любопытный факт: если я хочу нравиться окружающим людям, то мечтаю, чтобы меня не осуждали и не испытывали ко мне негативные эмоции. Например: - начальство на работе не должно думать, что я могу быть слабым и с чем-то не справляться… - гости не должны подумать, что я плохая хозяйка…

Жить с человеком страдающим алкоголизмом - это серьёзное испытание, которое несёт множество рисков для физического и психического здоровья всех членов семьи. Алкоголизм - не просто вредная привычка, а хроническое заболевание, меняющее личность, поведение и разрушающее социальные связи. Нет ничего более безнадёжного, чем вера в то, что вы способны "вылечить" или "вытащить" алкоголика из той ямы,

У вас в отношениях есть чувства, взаимность, совпадение. Вы оцениваете вашу связь как достаточно хорошую и надеетесь на то, что мужчина предложит закрепить её официально. Вы ждёте вступления в брак... Проходят годы. Ваш мужчина прекрасно знает, что брак для вас - это очень важно. Вы именно так видите своё будущее. Но мужчина не хочет вступать в официальные отношения и говорит вам об этом либо

Созависимость с родителями существует тогда, когда вам уже более 20 лет, а вы не можете отделиться от них до той степени, чтобы научиться вести самостоятельную жизнь и нести за неё ответственность. Как определить, что созависимость существует? Давайте рассмотрим признаки: 1) Финансовая несамостоятельность: Вы не можете прожить без денег родителей. Даже если вы работаете, то не получается

Многие люди не замечают психологического насилия в своей собственной жизни. Более того, они считают это нормой. Если вы часто оправдываете чужую грубость фразами: "У него просто характер такой..." "Она не со зла, просто устала... ", то возможно Вы тоже не замечаете насилие над собой.

Во время консультации с психологом, очень часто приходится обращаться к воспоминаниям прошлого, особенно детства клиента и его взаимоотношений с родителями. Как правило, именно на основании того, как формировались отношения внутри семьи клиента, он позднее формирует свою собственную личную судьбу. Отношения с родителями далеко не безоблачны у многих людей. Сохраняются мелкие и крупные обиды,

Гнев после развода - это нормальная здоровая эмоция. Ведь вы - живой человек. Разрешите себе его испытывать! Проблема не в гневе, а в том, что с ним делать. Вы можете направить его вовнутрь, используя самообвинения, можете направить его на других - местью, манипуляциями и агрессией, а можете трансформировать гнев в энергию позитивных изменений. Гнев - это информация. Он говорит о том, что ваши границы нарушены, с вами обошлись несправедливо. Вы этого не заслужили. Это здоровый гнев. Нездоровый гнев происходит тогда, когда вы позволяете ему управлять всей вашей жизнью и используете для того, чтобы разрушать себя и бывшего партнёра. В этом случае гнев вытягивает из вас всю энергию и оставляет истощенным. Как трансформировать гнев в позитивные изменения? Его нужно прожить, а не подавлять. Нельзя играть в игру: "Я не должен злиться, потому что это плохо". Злиться - это нормально. Это ваше право как живого человека. Задача состоит только в том, чтобы найти безопасный способ выразить гнев.